Lời khuyên bị trĩ nên hạn chế
- Uống rượu bia.
- Uống nước lọc ít nhất 3 lít nước mỗi người nên chia thời gian ra uống không uống nhiều trong cùng 1 lần uống.
- Ăn nhiều rau xanh vào.
- Mỗi ngày đi bộ hoặc chạy bộ ít nhất 5-10p
- Không nên ngồi lâu quá , lỡ ngồi lâu nên đứng lên vận động 5p.
-...