Ai còn trẻ dưới 20 tuổi thì bỏ hoặc hạn chế 2 tuần 1 lần thôi nhé, đi chơi ra ngoài thể dục thể thao nhiều vào ít tiếp xúc với điện thoại thôi. Thủ dâm nhiều về sau tác hại lắm hối hận ko kịp đâu, tao là ví dụ...tinh thần mệt mỏi nhan sắc đi suống, rối loạn trai cảm xúc ngại va chạm, trí nhớ kém...