Tao nghỉ chạy bộ được nửa tháng , 2 hôm nay chạy lại thì được khoảng 5p sẽ bị đau lưng dưới , đi bộ 1 lúc là hết , nhưng chạy tiếp thì lại đau , trước tao chạy cũng bị vậy mà nó ko đau nhiều , cảm giác áp lực dồn xuống lưng lớn , có tml nào từng bị và cho tao xin cách khắc phục