hạt bụi nhỏ
Gió lạnh đầu buồi
Diễn viên và cựu ngôi sao WWE Dave Bautista nổi tiếng với những vai diễn "người khổng lồ" trên màn ảnh, nhưng ngoài đời, anh đang theo đuổi một vóc dáng cân đối và lối sống lành mạnh hơn.
Trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 9, Bautista tiết lộ anh đã giảm được 34kg trong vài tháng. Lý do bắt đầu hành trình này là vì anh không cảm thấy thoải mái với cân nặng trước đó, vốn tăng lên để phù hợp với vai diễn trong Knock at the Cabin (2023). Anh thừa nhận đã tăng cân nhanh chóng bằng cách ăn nhiều khoai tây chiên và bánh pancake, điều mà anh nhìn nhận lại là hơi quá đà. Sau khi hoàn thành bộ phim, quá trình giảm cân trở thành một thách thức lớn, nhưng kết quả mang lại sự thoải mái, tự tin và hình ảnh đẹp hơn trên màn ảnh.
Trước đó, trong một cuộc phỏng vấn năm 2021, Bautista chia sẻ rằng anh duy trì chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật, chỉ ăn cá vài lần mỗi tuần. Anh từng tiêu thụ nhiều calo và protein trong những ngày trẻ khi theo đuổi môn thể hình, nhưng đã dần thay đổi chế độ ăn để phù hợp hơn với cơ thể và sức khỏe của mình. Năm 2005, anh phát hiện mình bị dị ứng nặng với sữa động vật và từ đó loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm từ sữa. Năm 2010, anh cắt bỏ thịt đỏ và thịt heo, và đến năm 2021, Bautista quyết định không ăn thịt gia cầm nữa.
Những thay đổi trong chế độ ăn không chỉ giúp Bautista cải thiện sức khỏe mà còn góp phần định hình phong cách sống hiện tại của anh, cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh.
-----------------------
Cuộc sống xanh hơn
Khỏe mạnh hơn
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật
