hầm bà lằng
Giang hồ mạng 5.0
Khánh An, 24 tuổi, nhân viên marketing tại Hà Nội, trải qua nhiều tháng kiệt sức vì hội chứng "burn out" (cháy sạch). Cô luôn cố gắng hoàn thành công việc sớm nhất, làm thêm giờ và đạt thành tích cao. Tuy nhiên, khi khối lượng công việc tăng, An bắt đầu căng thẳng, mất ngủ và không thể tập trung.
"Không biết bao lần tôi đã khóc rồi mới bắt đầu làm việc được", cô nói. "Dù thức hay ngủ, tôi luôn nơm nớp lo sếp hỏi tiến độ công việc. Cảm giác thất bại bủa vây".
Những áp lực ấy lan sang cả đời sống cá nhân. Một lần bạn trai chỉ tới muộn 5 phút, cô đã gắt gỏng. "Dạo này em khó tính bất thường", anh nhận xét. Đó là lúc Khánh An nhận ra mình đang có vấn đề.
Đi khám tại Viện sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, cô được chẩn đoán mắc burn out (cháy sạch) - một hiện tượng phổ biến trong thế hệ trẻ, đặc biệt là Gen Z.
