sffl
Thích phó đà
Có lần tao tự nghỉ việc. Rải đơn 3 cty ko đc cty nào thế là t mặc kệ luôn
Ở nhà sống bằng tiền tiết kiệm. Tập gym, ăn uống theo kỷ luật
Sức khoẻ tăng lên rất nhiều, da mặt sáng hơn, người sang hơn
Nếu không có tiền thì ít ra còn phải có sức khoẻ. Chứ không đc để loser toàn tập
Rồi t lại đi làm ở cty khác áp lực cao, môi trường cạnh tranh. Ko có thời gian tập thể dục, ăn uống quoa loa. Được độ 5 năm t thấy người tàn tạ kinh khủng. Đủ thứ bệnh lòi ra. Khó ngủ về đêm
T cố gắng thu xếp ngày 1 tiếng tập thể dục, skin care và ăn uống chỉn chu
Người t kiểu cơ địa tốt. Hấp thụ dinh dưỡng nhanh, thải độc nhanh. T ăn rau là chính, ăn ít tinh bột. Ăn thịt theo đúng khối lượng cơ thể cần
T quy củ gần đc 1 tháng mà khác hẳn. Cty đứa nào cũng bất ngờ bảo nhìn như ng khác, mặt tươi tỉnh hơn, người ngợm nhìn sáng trưng chứ đéo tù tù tối tăm như mọi khi
Có thời gian chúng m bỏ đt qua một bên, chịu khó nghiên cứu ăn uống, chăm sóc bản thân
Sức khoẻ là tài sản quý giá nhất
Thằng nào muốn da sáng ít mụn thì nên ăn nhiều rau xanh và bổ sung vitamin c. Nếu đc thì uống viên thuốc bổ tổng hợp có kẽm, magie, dầu cá. Rất tốt cho tóc
Da xanh xao nên uống sắt
Và quan trọng nhất là tập thể dục
Ăn ít tinh bột thôi nếu không sẽ béo bụng
Tuỳ theo khối lượng cơ thể cần mà có chế độ ăn phù hợp
Thằng nào muốn mọc râu, mọc lông mày, mọc tóc thì lên shopee order serum, rất rẻ thôi 2 tuần là hiệu quả
Ai môi thâm môi khô thì xài vaseline đỏ để giữ ẩm, rẻ òm thôi
Ai bị mập mặt thì ngủ đủ giấc. Xem thử thận có vấn đề làm cơ thể bị tích nước ko. Tập thể dục để giảm mỡ
Ở nhà sống bằng tiền tiết kiệm. Tập gym, ăn uống theo kỷ luật
Sức khoẻ tăng lên rất nhiều, da mặt sáng hơn, người sang hơn
Nếu không có tiền thì ít ra còn phải có sức khoẻ. Chứ không đc để loser toàn tập
Rồi t lại đi làm ở cty khác áp lực cao, môi trường cạnh tranh. Ko có thời gian tập thể dục, ăn uống quoa loa. Được độ 5 năm t thấy người tàn tạ kinh khủng. Đủ thứ bệnh lòi ra. Khó ngủ về đêm
T cố gắng thu xếp ngày 1 tiếng tập thể dục, skin care và ăn uống chỉn chu
Người t kiểu cơ địa tốt. Hấp thụ dinh dưỡng nhanh, thải độc nhanh. T ăn rau là chính, ăn ít tinh bột. Ăn thịt theo đúng khối lượng cơ thể cần
T quy củ gần đc 1 tháng mà khác hẳn. Cty đứa nào cũng bất ngờ bảo nhìn như ng khác, mặt tươi tỉnh hơn, người ngợm nhìn sáng trưng chứ đéo tù tù tối tăm như mọi khi
Có thời gian chúng m bỏ đt qua một bên, chịu khó nghiên cứu ăn uống, chăm sóc bản thân
Sức khoẻ là tài sản quý giá nhất
Thằng nào muốn da sáng ít mụn thì nên ăn nhiều rau xanh và bổ sung vitamin c. Nếu đc thì uống viên thuốc bổ tổng hợp có kẽm, magie, dầu cá. Rất tốt cho tóc
Da xanh xao nên uống sắt
Và quan trọng nhất là tập thể dục
Ăn ít tinh bột thôi nếu không sẽ béo bụng
Tuỳ theo khối lượng cơ thể cần mà có chế độ ăn phù hợp
Thằng nào muốn mọc râu, mọc lông mày, mọc tóc thì lên shopee order serum, rất rẻ thôi 2 tuần là hiệu quả
Ai môi thâm môi khô thì xài vaseline đỏ để giữ ẩm, rẻ òm thôi
Ai bị mập mặt thì ngủ đủ giấc. Xem thử thận có vấn đề làm cơ thể bị tích nước ko. Tập thể dục để giảm mỡ
