Ăn chơi Lý do ăn ít vẫn đéo giảm cân (cấp độ micro)

Khi mày đang đói rã ruột, tỉ lệ hấp thụ sẽ tăng lên, có thể 99% hoặc 100%
Ko phải ai cũng biết, số calo được ghi trên nhãn mác (ví dụ 200 calo) khi ăn vào chỉ nạp 150 calo mà thôi, vì cơ thể người lúc chưa đói sẽ có tỉ lệ hấp thụ khoản 60-70%

Vì vậy, nếu tính trung bình người bt khi ăn 1 ngày 3 bữa cơm sẽ nạp 1800 calo ( 600 calo/ bữa)
Nhưng nếu mày đói rách ruột ra, chỉ ăn 2 bữa cơm thôi, thì lại nạp tới 1600 calo (800 calo/ bữa) vì khi đói tỉ lệ hấp thụ tăng cao thành 100%
Vì vậy muốn giảm cân phải nhịn ăn hoàn toàn, đừng bày mấy trò ăn ít, ăn gián đoạn, ăn giữa đoạn

Google ko có kiến thức này

1 cách nữa là tăng cường ỉa nhiều, định luật bảo toàn khối lượng, cứt để lâu trong ruột già thì cơ thể vẫn hấp thụ năng lượng

Carnivore diet

Muốn giảm cân sang Triều Tiên, ngày ăn 9 bát cơm rau, thịt lợn băm có 1 tí rồi đi cuốc đất với thợ hồ đổi lấy tem phiếu mua gạo, mua rau người gầy đét toàn cơ là cơ

mấy cái đứa mà bảo ăn ít ko giảm kg thì khâu mẹ cái mồm vào xem có giảm ko

Wavyyyy3112:

Carnivore diet

Bấm để mở rộng...

xạo Lồn diet

không ăn chỉ uông nước nhé, tao mới thử hôm qua đây, người khỏe và đầy năng lượng luôn

không ăn chỉ uông nước nhé, tao mới thử hôm qua đây, người khỏe và đầy năng lượng luôn

Tao chỉ ăn kẹo rau

locbanhtieu:

không ăn chỉ uông nước nhé, tao mới thử hôm qua đây, người khỏe và đầy năng lượng luôn

không ăn chỉ uông nước nhé, tao mới thử hôm qua đây, người khỏe và đầy năng lượng luôn

Bấm để mở rộng...

rất tột nhóe tấm gương sáng