Một tháng mất khoảng 16 ngày ăn mì tôm thì có nên đi tập gym

Quanads · 21/7/20

T đang tính đi tập gym mà covid đói rách quá phải ăn mì tôm với cơm liên tục. Đang quyết tâm đi tập gym để cho đẹp cơ và khỏe. Không biết ăn mì tôm thế có ảnh hưởng tới kết quả tập không nhỉ :sad:

Leviackerman9x · 21/7/20

Có nhé tml. Tập thì set cái chế độ ăn tử tế 1 chút, đừng ăn bậy bạ. Mà nói thế chứ t cũng ăn bậy bỏ mẹ, đang tính ép cân nhanh để đi biển đây :vozvn (20):

Quanads · 21/7/20

Leviackerman9x:
Có nhé tml. Tập thì set cái chế độ ăn tử tế 1 chút, đừng ăn bậy bạ. Mà nói thế chứ t cũng ăn bậy bỏ mẹ, đang tính ép cân nhanh để đi biển đây

sao m đi biển phải ép cân nhanh thế :sad:

StormC9 · 21/7/20

Tập gym sẽ phá vỡ các sợi cơ gây ra hiện tượng đau nhức sau khi tập , sau đó m ăn uống ngủ nghỉ đủ giờ để cơ thể hồi phục thì những sợi cơ trong bó cơ sau khi hồi phục sẽ nhiều và to hơn làm m đô hơn cơ bắp nở ra , dinh dưỡng góp tới 60 70% mà m ăn mì thì thôi đừng tập , hại cơ thể chai cơ lao lực thêm , rảnh hít đầu ngày 100 200 cái đủ r

Quanads · 21/7/20

StormC9:
Tập gym sẽ phá vỡ các sợi cơ gây ra hiện tượng đau nhức sau khi tập , sau đó m ăn uống ngủ nghỉ đủ giờ để cơ thể hồi phục thì những sợi cơ trong bó cơ sau khi hồi phục sẽ nhiều và to hơn làm m đô hơn cơ bắp nở ra , dinh dưỡng góp tới 60 70% mà m ăn mì thì thôi đừng tập , hại cơ thể chai cơ lao lực thêm , rảnh hít đầu ngày 100 200 cái đủ r

hít đầu là tập cái gì thế m :sad:

Leviackerman9x · 21/7/20

Quanads:
sao m đi biển phải ép cân nhanh thế

Mặc đồ bơi cho đẹp. 1 tuần nữa đi rồi đm :((

Quanads · 21/7/20

Leviackerman9x:
Mặc đồ bơi cho đẹp. 1 tuần nữa đi rồi đm

lại còn thế nữa m là gái hay trai thế :vozvn (1):

Binz159 · 21/7/20

m mua ức gà mà nhai rẻ vl lại nhiều protein, ăn mì tôm vừa hại vừa nhiều klo ~350 chưa nấu khả năng tích tụ mỡ cao

Leviackerman9x · 21/7/20

Quanads:
lại còn thế nữa m là gái hay trai thế

Con nào mà chẳng cần body đẹp =))

.

Quanads · 21/7/20

Binz159:
m mua ức gà mà nhai rẻ vl lại nhiều protein, ăn mì tôm vừa hại vừa nhiều klo ~350 chưa nấu khả năng tích tụ mỡ cao

tiền đâu mua ức gà thì m lại đéo nói :sad:

Quanads · 21/7/20

Leviackerman9x:
Con nào mà chẳng cần body đẹp .

đương nhiên nhưng việc gì phải ép cân làm gì - :))

nếu m là con trai thì cứ thoải mái mà chơi đã - ép cân khổ bỏ mẹ

Dương Tử Thanh · 21/7/20

Ăn mì tôm đừng nên tập, m nên tìm cách giải độc gan đi cộng thêm ăn nhiều rau xanh để cung cấp thêm chất xơ đi.

Leviackerman9x · 21/7/20

Quanads:
đương nhiên nhưng việ gì phải ép cân làm gì - nếu m là con trai thì cứ thoải mái mà chơi đã - ép cân khổ bỏ mẹ

Nốc lắm nên giờ phải ép chứ sao. Tuần trước t vã nửa hộp socola rồi =))

Quanads · 21/7/20

Dương Tử Thanh:
Ăn mì tôm đừng nên tập, m nên tìm cách giải độc gan đi cộng thêm ăn nhiều rau xanh để cung cấp thêm chất xơ đi.

t hay ăn mì tôm nấu rau đó mày

Quanads · 21/7/20

Leviackerman9x:
Nốc lắm nên giờ phải ép chứ sao. Tuần trước t vã nửa hộp socola rồi

có vẻ hấp thụ tốt :))

StormC9 · 21/7/20

Quanads:
hít đầu là tập cái gì thế m

Nhầm hít đất đó tml , hít đất mỗi ngày đủ đẹp r

Gái Huế 89 · 21/7/20

Cứ thịt cá trứng sữa táng vào nha rau xanh trái cây nữa ăn vậy tập làm gì cho mất công vậy bạn ơi :))

Quanads · 21/7/20

StormC9:
Nhầm hít đất đó tml , hít đất mỗi ngày đủ đẹp r

hít liền 100 cái chắc t méo làm được rồi nè :))

Quanads · 21/7/20

Gái Huế 89:
Cứ thịt cá trứng sữa táng vào nha rau xanh trái cây nữa ăn vậy tập làm gì cho mất công vậy bạn ơi

mình có tiền đâu mà bạn kể những thứ đó ra :sad:

StormC9 · 21/7/20

Quanads:
hít liền 100 cái chắc t méo làm được rồi nè

Hít 1 lần 10 cái , nghỉ 30s , hít 10 lần .

Quanads · 21/7/20

StormC9:
Hít 1 lần 10 cái , nghỉ 30s , hít 10 lần .

nếu đúng chuẩn kxy thuật thì chắc t được 30 cái là cùng :vozvn (1):

Gái Huế 89 · 21/7/20

Quanads:
mình có tiền đâu mà bạn kể những thứ đó ra

Bạn bớt tiền đi Pga đi thì có mà mua cả container ý :vozvn (23):

Dương Tử Thanh · 21/7/20

Quanads:
t hay ăn mì tôm nấu rau đó mày

đù mẹ đã ngu còn nói to lên. Tìm có nguồn rau sạch mà ăn, đừng có nấu rau.
Rau m nhổ lên để khoảng 15-30' là mất cơ bản 15% các vitamin khoáng chất rồi, rồi lại còn nấu nữa thì dinh dưỡng ở đâu ra.

M nên tập trung vào việc giải độc gan đi.

Quanads · 21/7/20

Gái Huế 89:
Bạn bớt tiền đi Pga đi thì có mà mua cả container ý :vozvn (23):

mình đá phò phân khúc 100 đến 150k thôi - chưa bao giờ dám nghĩ tới pga luôn

Quanads · 21/7/20

Dương Tử Thanh:
đù mẹ đã ngu còn nói to lên. Tìm có nguồn rau sạch mà ăn, đừng có nấu rau.
Rau m nhổ lên để khoảng 15-30' là mất cơ bản 15% các vitamin khoáng chất rồi, rồi lại còn nấu nữa thì dinh dưỡng ở đâu ra.

M nên tập trung vào việc giải độc gan đi.

t mới đi khám gan t vẫn ngon :vozvn (7):

rau mua ngoài chợ chứ biết trồng méo đâu

Một tháng mất khoảng 16 ngày ăn mì tôm thì có nên đi tập gym

Địt Bùng Đạo Tổ

Xamer mới lớn

Địt Bùng Đạo Tổ

Hạt giống tầm thần

Địt Bùng Đạo Tổ

Xamer mới lớn

Địt Bùng Đạo Tổ

Chú bộ đội

Xamer mới lớn

Địt Bùng Đạo Tổ

Địt Bùng Đạo Tổ

Cái lồn nhăn nheo

Xamer mới lớn

Địt Bùng Đạo Tổ

Địt Bùng Đạo Tổ

Hạt giống tầm thần

Tâm hồn dẩm chúa

Địt Bùng Đạo Tổ

Địt Bùng Đạo Tổ

Hạt giống tầm thần

Địt Bùng Đạo Tổ

Tâm hồn dẩm chúa

Cái lồn nhăn nheo

Địt Bùng Đạo Tổ

Địt Bùng Đạo Tổ

Có thể bạn quan tâm