🔴 Người dân Trung cộng treo cổ chữa trị mất ngủ
- Tạo bởi Hoàng Tử DiNa
- Start date
tị nạn từ Voz
Lồn phải lá han
Trung Cộng lắm kỳ nhân dị sĩ
$ Xuân Hạ Thu Đông $
Trâu lái đò
Cái này theo khoa học là đúng mà , nhưng quan trọng tư thế sai dễ bị chấn thương . Nó giúp kéo dãn đốt sống cổ giảm áp lực .
cho_thái_công_thông_cái
Hạt giống tầm thần
Giãn toàn thân tốt nhất nên đu xà (đơn kép đều đc) ko cần hít đẩy mẹ gì nhưng hơi dị xíu, cụ thể là treo người lên lơ lửng xong co gối đạp chân lia lịa chừng 3-4p mỗi ngày chấp tụi chạy bộ đạp xe pickleball về hiệu quả lẫn thời gian (đỉnh cao vẫn là môn bơi)
ngavomat
Hạt giống tầm thần
xà chỉ dãn đến lưng thôi mày, ko giãn được cổ
có bài tập nào dãn được cổ ko mày nhỉ, đu xà chỉ dãn được lưng
$ Xuân Hạ Thu Đông $
Trâu lái đò
Đu xà chỉ giãn đốt sống dưới cổ thôi . này là nó dãn đốt sống cổ giảm áp lực giúp máu lưu thông tốt hơn lên não.
Tao cũng đang tìm bài dãn cổ , thường tao đi massage nó hay kéo đầu mình . Mày có điều kiện thời gian thì đi bơi , cực tốt , hè nào tao cũng mua vé để bơi hết hè .
Xvitcolunx
Thích phó đà
Giãn đốt xương sống cổ cái là ăn lun
dĩ dãng dơ dáy
Pần cùng đạo tặc
Ghê thặc
Lợn quay Vịt quay
Cái nồi có lắp
nguyenhoangvinhnghiem
Chúa tể đa cấp
diễn, tay nó vịn thế kia thì gồng lên được ngay. treo cổ thật thì khi thả người xuống, do trọng lượng của cơ thể nên sẽ làm cho gãy hoặc giãn đốt sống cổ dẫn đến ảnh hướng thần kinh vận động và đéo thể dùng tay để níu lại như thế
Lợn quay Vịt quay
Cái nồi có lắp
bọn này nó treo cổ cho nứng lên đỉnh, m phân tích làm gì, xem jav cũng phân tích vậy à
nguyenhoangvinhnghiem
Chúa tể đa cấp
có chứ mày, phải phân tích, nghiên cứu và học hỏi
Lợn quay Vịt quay
Cái nồi có lắp
Có thể bạn quan tâm
