Đạo lý Sau khi uống rượu khuya thì nên uống nước, một vài myth về nước

Myth1: uống nước quá nhiều làm thận lọc mệt nhọc
Thực tế: thận khi ko có nước thì VẪN PHẢI LỌC liên tục, không có nước thì nó còn áp lực hơn

Myth2: uoongs nhiều nước làm rối loạn điện giải, suy thận
Thực tế: rối loạn điện giải chỉ là 1 hiện tượng nho nhỏ, khi bị loãng quá mức lượng muối trong máu, mà người đông lào ăn muối chết mẹ ra nên đéo có chuyện bị rối loạn điện giải dễ dàng thế, sự rối loạn điện giải cũng ko gây hại lâu dài

Vậy sau khi uống rượu thì nên làm gì, tất nhiên là uống nước, vì lúc này thận đang gánh 1 lượng cồn, đây mới là áp lực thật sự
Và nếu đó là 1 buổi nhậu khuya thì càng nên uống nước, và ko nên đi ngủ ngay
Uống nước, tiểu, và tiểu, tầm cạn số nước mới uống đấy thì có khả năng đi ngủ được

Những luận điểm kiểu uống nhiều nước có hại, ko nên, uống 10 lít nước có hại thì nên bớt nghe...bởi vì ko có cái sự thật kiểu cố làm cho có hại như thế, hãy uống nước khi có cơ hội
 
Thời điểm gan tiến hành thải độc thường rơi vào khoảng 23:00-5:00 sáng. Chính vì thế, khi đi ngủ trước 23 giờ và đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ giúp gan hoạt động năng suất, thanh lọc những độc tố và chất thải cho cơ thể, mang lại một trạng thái tinh thần tốt nhất vào hôm sau.
Ngủ đủ vào buổi sáng không phải tốt,cố gắng sắp xếp thời gian ngủ vào ban đêm đi m
Cái khung giờ này t nghĩ khá vô lý, lục phủ ngũ tạng nó làm sao biết được giờ mà nó làm việc. Nó làm việc theo nhịp sinh học từng người, miễn là đừng sống thất thường, thay đổi giờ giấc liên tục, ăn ngủ đủ là được.
 
Top