T năm nay 30t , chịch vk 1 lúc mà cho vk nằm trên là bị ỉu ỉu , phải chuyển sang mình dập thì mới cứng lại đc , vs cả sáng ngủ dậy trym ko cứng bằng lúc trước , có phải trym t sắp hỏng k
, t ăn uống ngủ nghỉ tốt , 11h là chìm 1 mạch đến sáng , k rượu bia , sáng dậy vẫn đi tâph gym đều .
