Lâu lâu sục mệt mỏi hơn sục thường xuyên có thể là do một số yếu tố sau:
- Tích tụ căng thẳng: Khi bạn chỉ sục vào một số ngày nhất định, cơ thể bạn có thể tích tụ căng thẳng hoặc mệt mỏi từ những ngày trước đó. Việc chỉ giải tỏa căng thẳng ở những thời điểm ít thường xuyên có thể khiến cơ thể không được thư giãn đều đặn, dẫn đến mệt mỏi nhiều hơn.
- Thói quen không ổn định: Khi bạn làm một việc thường xuyên, cơ thể và tinh thần sẽ quen dần với thói quen đó, dẫn đến việc ít cảm thấy mệt mỏi. Nếu sục không đều đặn, cơ thể bạn có thể không chuẩn bị tốt, làm cho nó cảm thấy mệt mỏi hơn so với khi thực hiện một cách đều đặn.
- Hiệu quả giải tỏa không đều: Khi bạn không làm việc đó thường xuyên, bạn có thể có cảm giác cần "bù đắp" hoặc kỳ vọng nhiều hơn vào một lần sục, làm cho quá trình trở nên căng thẳng hơn. Thêm vào đó, nếu việc sục là cách bạn giải tỏa căng thẳng, lâu lâu mới làm có thể không đủ để giải quyết hết mức độ căng thẳng tích tụ.
- Sự không chắc chắn trong thói quen: Khi bạn không duy trì một thói quen đều đặn, cơ thể có thể không được "lập trình" để đối phó hiệu quả với những thay đổi đột ngột trong hoạt động, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn. Thói quen lặp lại sẽ tạo ra một sự ổn định và thích ứng tốt hơn.
Nếu bạn thấy tình trạng này xảy ra thường xuyên, có thể cần xem xét lại chế độ sinh hoạt và thói quen của mình để giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và ít mệt mỏi hơn.