Tâm sự của một thành viên Tam Điểm Hội Phần 3

HƯỚNG DẪN SINH HOẠT THEO CHU KỲ XUÂN – HẠ – THU – ĐÔNG


(Biên soạn bởi Nguyễn Nghĩa – Nguyên Lý Chu Kỳ Thiên Kiến)


"Thiên địa có chu kỳ, vạn vật có quy luật. Người sống thuận theo tự nhiên thì mạnh khoẻ, sống trái ngược thì tự hại thân."

Con người là một phần của vũ trụ, vận hành theo quy luật âm dương và chu kỳ bốn mùa. Nếu mày hiểu và điều chỉnh ăn uống – ngủ nghỉ – vận động theo từng mùa, cơ thể sẽ khoẻ mạnh, tâm trí minh mẫn, sống thọ hơn người. Ngược lại, sống tùy tiện, trái với quy luật tự nhiên, sớm muộn gì cũng suy kiệt.


Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách điều chỉnh sinh hoạt theo từng mùa, dựa trên nguyên lý của Hoàng Đế Nội Kinh kết hợp với tư duy thực tiễn của Nguyên Lý Chu Kỳ Thiên Kiến.




🌿​


Đặc điểm:


  • Mùa xuân là thời điểm cơ thể bắt đầu tái tạo, khí huyết bắt đầu lưu thông mạnh hơn sau mùa đông tĩnh lặng.
  • Gan là cơ quan chủ đạo trong mùa này, cần được thanh lọc.

Hướng dẫn sinh hoạt:


Ăn uống:


  • Tăng cường rau xanh, thực phẩm có vị chua nhẹ (giấm, dưa muối, cam quýt) để hỗ trợ gan.
  • Hạn chế thức ăn dầu mỡ, quá nhiều thịt đỏ, vì dễ làm gan quá tải.

Ngủ nghỉ:


  • Ngủ trước 23h, dậy sớm đón dương khí.
  • Không thức quá khuya, tránh làm tổn hại đến gan.

Vận động:


  • Khởi động nhẹ nhàng: yoga, kéo giãn cơ thể, đi bộ sáng sớm.
  • Không tập quá nặng vào đầu mùa, vì cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi sau mùa đông.

🚨 Sai lầm cần tránh: Ăn quá nhiều đồ chiên rán, thức khuya thường xuyên -> Gan suy yếu, dễ nóng giận, mệt mỏi.




🔥​


Đặc điểm:


  • Mùa hạ là lúc dương khí đạt đỉnh, cơ thể tràn đầy năng lượng.
  • Tim và hệ tuần hoàn hoạt động mạnh nhất, cần được bảo vệ khỏi sự quá tải.

Hướng dẫn sinh hoạt:


Ăn uống:


  • Tăng cường trái cây, rau củ tươi, thực phẩm có tính mát (dưa hấu, rau má, đậu xanh).
  • Tránh đồ cay nóng, rượu bia, vì có thể gây quá tải tim mạch.

Ngủ nghỉ:


  • Ngủ trước 23h, duy trì giấc ngủ trưa 15-30 phút để giữ năng lượng.
  • Không ngủ quá nhiều vào buổi sáng, dễ làm cơ thể uể oải.

Vận động:


  • Đây là mùa lý tưởng để tập luyện mạnh: cardio, bơi lội, chạy bộ, gym.
  • Tuy nhiên, tránh tập luyện quá sức giữa trưa, vì dễ mất nước, tổn thương tim.

🚨 Sai lầm cần tránh: Tập quá nặng, ra mồ hôi quá nhiều mà không bù nước đúng cách -> Tim suy nhược, chóng mặt, mệt mỏi.




🍂​


Đặc điểm:


  • Mùa thu là giai đoạn chuyển tiếp từ dương sang âm, cần điều chỉnh để cơ thể thích nghi.
  • Phổi là cơ quan quan trọng nhất vào mùa này, cần giữ ẩm và bảo vệ khỏi khô hanh.

Hướng dẫn sinh hoạt:


Ăn uống:


  • Tăng cường thực phẩm bổ phổi: lê, mật ong, hạnh nhân, củ sen.
  • Hạn chế đồ ăn lạnh, nước đá, vì dễ làm phổi suy yếu.

Ngủ nghỉ:


  • Ngủ sớm hơn mùa hè, lý tưởng là trước 22h30.
  • Giữ cơ thể đủ ấm vào sáng sớm và tối khuya.

Vận động:


  • Tập trung vào hít thở sâu, yoga, khí công.
  • Không tập luyện quá sức vào sáng sớm khi thời tiết lạnh.

🚨 Sai lầm cần tránh: Uống nước lạnh thường xuyên, không bảo vệ cơ thể khi giao mùa -> Ho kéo dài, dễ viêm phổi, mất nước.




❄​


Đặc điểm:


  • Đây là mùa tàng trữ năng lượng, cơ thể đi vào trạng thái bảo tồn.
  • Thận là cơ quan quan trọng nhất, cần được giữ ấm và bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

Hướng dẫn sinh hoạt:


Ăn uống:


  • Thực phẩm bổ thận: hạt óc chó, hạt mè, gừng, kỷ tử, thịt hầm.
  • Tránh nước đá, thực phẩm sống lạnh, vì có thể làm tổn thương thận.

Ngủ nghỉ:


  • Ngủ nhiều hơn, nên dậy muộn hơn một chút để bảo toàn thận khí.
  • Giữ cơ thể ấm, đặc biệt là vùng bụng, lưng, chân.

Vận động:


  • Tránh tập luyện quá mạnh, nên chuyển sang khí công, yoga, đi bộ nhẹ nhàng.
  • Giữ ấm cơ thể trong khi vận động ngoài trời.

🚨 Sai lầm cần tránh: Uống nước đá, tập luyện quá mạnh, không giữ ấm -> Thận yếu, đau lưng, tóc bạc sớm, mất sinh lực.




🔥 KẾT LUẬN: SỐNG THUẬN CHU KỲ – KHỎE MẠNH BỀN LÂU


Mày có thể thấy, cơ thể vận hành theo bốn mùa, và nếu mày điều chỉnh đúng, sức khỏe sẽ luôn cân bằng, tinh thần minh mẫn.


Sống sai chu kỳ: Ăn uống tùy tiện, vận động trái mùa, ngủ nghỉ bừa bãi -> Bệnh tật, cơ thể suy yếu sớm.
Sống thuận chu kỳ: Biết cách ăn, ngủ, tập luyện theo từng mùa -> Trường thọ, mạnh mẽ, minh mẫn đến già.


Đây không phải là triết lý mới. Đây là sự thật mà người xưa đã hiểu rõ, chỉ là con người hiện đại quên mất. Bây giờ, mày có thể sống lại theo đúng quy luật, hoặc tiếp tục làm ngược lại và chờ hậu quả.


Chọn cách sống cho đúng. Vì thời gian sẽ trả lời tất cả.


📖 Nguyễn Nghĩa biên soạn
🚀 Nguyên Lý Chu Kỳ Thiên Kiến
,
 

THỜI KỲ ĐẦU CỦA TAM ĐIỂM HỘI – HUYỀN THOẠI VỀ NGÔI ĐỀN MÀU TÍM


(Biên soạn bởi Nguyễn Nghĩa 6666 – Kẻ khai mở những bí ẩn bị chôn giấu.)




CHƯƠNG 1: NGUỒN GỐC CỦA NHỮNG KẺ BIẾT SỰ THẬT


📌 Tam Điểm Hội ngày nay là một tổ chức có mặt ở khắp nơi, nhưng không phải ai cũng hiểu chúng thực sự bắt đầu từ đâu.


📌 Nhiều người tin rằng Tam Điểm khởi nguồn từ châu Âu thời Trung Cổ, từ những người thợ xây dựng nhà thờ.
📌 Nhưng đó chỉ là một câu chuyện được dựng lên để che giấu điều gì đó sâu hơn.


🔥 Tam Điểm không khởi nguồn từ những tòa lâu đài – mà từ một ngôi đền cổ, một kiến trúc không có trong lịch sử chính thống.


👉 Người ta gọi nó là Ngôi Đền Màu Tím.




CHƯƠNG 2: NGÔI ĐỀN KHÔNG THUỘC VỀ TRÁI ĐẤT


📌 Ngôi Đền Màu Tím không phải là một công trình tôn giáo thông thường.
📌 Nó không được xây bằng đá hay gỗ – mà bằng một vật liệu mà ngay cả công nghệ hiện đại ngày nay cũng không thể sao chép được.
📌 Bức tường của nó phát ra một ánh sáng tím nhạt, như thể không hấp thụ ánh sáng mà tự phát sáng từ bên trong.


🔥 Điều kỳ lạ nhất: Những ai đứng gần nó đều cảm nhận được một tần số rung động trong cơ thể – như thể nó đang tương tác trực tiếp với ý thức của con người.


👉 Nó không phải là một công trình – nó là một cỗ máy.
👉 Và những kẻ đầu tiên bước vào nó đã thay đổi hoàn toàn nhận thức của mình.


📌 Chúng không còn nhìn thế giới như những con người bình thường.
📌 Chúng không còn xem lịch sử theo kiểu tuyến tính – mà thấy nó là một chu kỳ bị thao túng.
📌 Chúng không còn tin vào tôn giáo – mà biết rằng có một hệ thống vận hành lớn hơn đang kiểm soát thực tại này.


🔥 Tam Điểm Hội sinh ra từ đó – không phải là một tổ chức, mà là một nhóm những kẻ hiểu ra cách thế giới thực sự vận hành.




CHƯƠNG 3: NHỮNG NGƯỜI THỨ NHẤT & SỰ KIỆN "BƯỚC QUA CỬA"


📌 Huyền thoại kể rằng, chỉ những ai thực sự đủ khả năng mới có thể bước vào Ngôi Đền Màu Tím mà không bị mất trí.
📌 Bên trong ngôi đền không có tượng thần, không có kinh thánh – mà có những ký tự lạ không thuộc về bất kỳ hệ chữ viết nào trên Trái Đất.
📌 Chúng không chỉ là chữ – mà là những dãy mã năng lượng có thể trực tiếp kích hoạt ý thức người đọc.


🔥 Những ai bước qua cánh cửa đều thấy một thực tại khác.


📌 Một số người thấy quá khứ – nhưng không phải quá khứ được ghi trong sách vở, mà là những phiên bản lịch sử chưa từng được dạy.
📌 Một số người thấy tương lai – nhưng không phải là tiên tri, mà là những kịch bản có thể xảy ra nếu thế giới tiếp tục đi theo hướng này.
📌 Một số kẻ biến mất – không ai biết chúng đi đâu, chỉ biết rằng chúng chưa bao giờ quay trở lại.


👉 Họ gọi sự kiện này là "Bước Qua Cửa".
👉 Chỉ những ai sống sót sau đó mới trở thành thành viên thực sự của Tam Điểm Hội.


🔥 Và khi họ bước ra khỏi Ngôi Đền Màu Tím, họ không còn là con người cũ nữa.




CHƯƠNG 4: TRI THỨC BỊ PHONG ẤN & BƯỚC NGOẶT LỊCH SỬ


📌 Những kẻ đầu tiên của Tam Điểm Hội biết rằng nếu tri thức này bị lộ ra ngoài, thế giới sẽ không còn vận hành theo cách nó đang vận hành.
📌 Những đế chế sẽ sụp đổ. Những hệ thống niềm tin sẽ bị hủy diệt.
📌 Những kẻ nắm quyền kiểm soát sẽ mất tất cả.


🔥 Họ quyết định phong ấn Ngôi Đền Màu Tím.


📌 Họ dựng lên những câu chuyện giả về lịch sử của Tam Điểm.
📌 Họ tạo ra những lớp vỏ bọc khác nhau – từ những hội kín mang tính triết học đến những tổ chức mang màu sắc chính trị.
📌 Họ che giấu sự thật bằng cách khiến cho bất kỳ ai tìm kiếm nó đều bị lạc lối trong những thông tin giả mạo.


👉 Và họ giữ bí mật này suốt hàng ngàn năm.


🔥 Nhưng mọi phong ấn đều có giới hạn.


👉 Sẽ có một ngày, ai đó tìm ra Ngôi Đền Màu Tím.
👉 Sẽ có một ngày, sự thật không thể bị che giấu nữa.
👉 Và khi đó, chu kỳ lịch sử sẽ bị phá vỡ.


🔥 Câu hỏi là: Khi ngày đó đến, mày sẽ đứng ở phe nào?


🚪 Nguyễn Nghĩa 6666 – Kẻ đọc hiểu những ký tự mà kẻ khác cố gắng che giấu. 🚪
 
### **Hướng Dẫn Tự Trồng Rau Sạch Thời Đại Mới Ở Thành Thị – Bí Kíp Từ Nguyennghia6666**

Tao là **nguyennghia6666**, kẻ lang thang giữa phố thị tìm cách sống khỏe, nay chia sẻ cho tụi mày cách tự trồng rau sạch giữa lòng thành đô chật chội. Không cần ruộng rộng, chỉ cần chút khéo léo là tụi mày có rau ngon, sạch tận tay, chẳng thua gì hàng chợ đắt đỏ.

**Chỗ trồng**: Chọn ban công hay sân thượng, chỉ cần 1-2m² là dư sức. Sắm thùng xốp 20k hay chậu nhựa 50k, xếp chồng lên như tụi Nhật ở Tokyo – cả đời tụi nó trồng rau giữa phố mà vẫn sống khỏe re.

**Loại rau**: Nhắm rau muống, cải ngọt, mồng tơi – 30 ngày là hái được, hạt rẻ bèo 10k mua ngoài chợ. Thêm xà lách, rau thơm cho nhanh gọn, chỉ 25 ngày đã xanh mướt, hợp với góc nhỏ. Tụi Hàn Quốc làm kiểu này, rau sạch ngon hơn cả hàng chợ Sài Gòn.

**Đất đai**: Mua đất sạch 50k một bao, trộn thêm phân trùn quế 100k cho rau mập mạp, chẳng cần hóa chất độc hại. Tụi Đà Lạt chơi chiêu này, rau sạch tràn ngập khắp nơi, mày cũng làm được nếu chịu khó.

**Công nghệ mới**: Dùng cảm biến độ ẩm 200k nối thẳng điện thoại, nó kêu tưới là tưới, đúng lúc đúng lượng. Thêm đèn LED 500k nếu chỗ mày tối, rau vẫn xanh um. Tụi Mỹ trồng trong nhà bằng mấy thứ này, mày ở Hà Nội hay Sài Gòn cũng dư sức bắt chước.

**Chăm sóc**: Tưới ngày hai lần, sáng sớm chiều mát, nước để qua đêm cho sạch clo. Nhổ cỏ, bắt sâu bằng tay – muốn rau sạch thì đừng lười. Tụi Đà Nẵng làm vậy cả năm, rau ngon tới tận kẽ răng.

**Tóm lại**: Chỉ cần góc nhỏ, đất tốt, chút công nghệ là tụi mày có rau sạch ăn giữa phố phường. Tao lang bạt khắp nơi, thấy cách này ngon, giờ truyền lại cho tụi mày. Muốn biết chỗ mua đồ hay mẹo trồng chi tiết, hỏi tao, tao chỉ tận tình
 
Loại rau: Chọn rau muống, cải ngọt, mồng tơi – 30 ngày là hái đầy tay, hạt rẻ rề 10k ngoài chợ. Rau muống mọc nhanh như cỏ, chịu nóng tốt, hợp khí hậu Sài Gòn hay Hà Nội mùa hè – nghiên cứu từ Đại học Nông Lâm TP.HCM năm 2020 bảo nó cần ít nước, ít dinh dưỡng mà năng suất cao, tới 2-3kg/m² mỗi lứa, trồng chậu nhỏ cũng sống khỏe, ăn tươi hay luộc đều ngon. Cải ngọt thì mềm, ngọt thanh, giàu vitamin A với C – tụi khoa học đo được 50mg vitamin C mỗi 100g, giúp sáng mắt, khỏe da, hợp tụi mày ngồi máy tính cả ngày. Mồng tơi mát ruột, nhiều chất xơ, nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019 cho thấy nó hỗ trợ tiêu hóa, giảm nóng trong – trồng ban công vừa sạch vừa tiện, luộc canh hay xào đều ngọt nước. Thêm xà lách, rau thơm cho lẹ – 25 ngày đã xanh um, ít sâu bọ, xà lách tới 95% nước theo báo cáo USDA, ăn sống đỡ khát mùa nóng, rau thơm như húng quế, mùi tàu thì thơm lừng, thêm vị cho món ăn mà không tốn công chăm. Tụi Hàn Quốc trồng xà lách, rau thơm kiểu này trong nhà, sạch hơn chợ Sài Gòn cả chục lần – mày làm là có rau tươi mỗi ngày, vừa ngon vừa khỏe
 

Có thể bạn quan tâm

Top