Cảnh báo lừa đảo‼️ The real calo of a bát cơm

Như tít, đây là 1 myth xạo Lồn nhất chưa từng thấy, 1 bát cơm chỉ có 100g và chỉ có 130 calo? No, có cái lồn
Một bát cơm của người đông lào khá to, và khi "bới cơm" thì ai cũng bới phẳng hoặc vung lên, vì vậy khi để lên bàn cân thì nó toàn là 150g chứ đéo phải 100g như các trang dẩm này bày nhé

Và 150g cơm thì có ~200 calo, chứ đéo phải 130 calo như nhiều người nghĩ

Như vậy nếu 1 bữa ăn mày chỉ ăn 2 bát cơm thì gánh vào người 400calo, chưa tính thức ăn
Thức ăn đông lào hay có thịt chiên, cá chiên, nên dù ăn ít cũng gánh vào người 300 calo, nhiều thì 400

Như vậy 1 bữa ăn tới 800 calo

Một ngày ba bữa là 2400 calo, trong khi TDEE của chúng mày khoảng 1900 là cùng.
Số calo bị dư là 500 calo Úi

Mập địt từ đây mà ra chứ đâu

Timhieu19:

Tao quan sát ở quán cafe, văn phòng toà nhà, 95% đàn ông con trai tướng xấu, bụng phệ, lỏng bỏng, gù lưng.. chỉ khoảng 5% là săn chắc. Thanh niên gen Z cũng vậy chứ k chỉ riêng culi văn phòng.

Bấm để mở rộng...

Hế hế
Bọn gen Z giờ mới học lớp 12 thôi đã có hiện tượng mặt mập nhé
Còn cái bụng thì chẳng qua đang ở trong giai đoạn cơ thể phát triển nên chưa dám to Nhưng trong nội tạng bắt đầu có mỡ.
Mập kiểu bọn gen Z là siêu bền bỉ luôn, mập tới chết

Rảnh vãi Lồn th súc vật này

Patrick Lee:

Rảnh vãi lồn th súc vật này

Bấm để mở rộng...

Timhieu19:

Tao quan sát ở quán cafe, văn phòng toà nhà, 95% đàn ông con trai tướng xấu, bụng phệ, lỏng bỏng, gù lưng.. chỉ khoảng 5% là săn chắc. Thanh niên gen Z cũng vậy chứ k chỉ riêng culi văn phòng.

Bấm để mở rộng...

Trung bình mập be like
"tui ăn ít cơm lắm, ko có nhậu nhẹt, thỉnh thoảng còn chạy bộ nữa"

The Age of Áo thun
...dành cho dân trung bình mập

@Timhieu19 Khi ai đó muốn giảm cân và lên google thì lại thấy các trang trắng hồng kiểu
"Mẹo để táp cơm hùng hục mà vẫn không béo phì"
"Cách đớp, húp, táp chè, kem, xôi mà vẫn không mập"


Đéo mẹ cái lũ lừa

Mày nói đúng

Câu chuyện của bọn hơi hơi mập
"Tao đang trong chế độ giảm cân"
"Nhưng ăn món này thêm 100, 150 calo chắc không sao đâu"

Và 100 calo đúng là không sao thật Nhưng ngày nào cũng dư 100 calo thì...

Giờ trừ mấy thằng dân thể thao chuyên nghiệp ra.dân thường không chơi thể thao mà kiếm một thằng nào đó ốm và bụng phẳng lỳ thì hơi bị khó ...
Nếu có thì chắc cũng là Nghiện quá.kkk

Sự trở lại của Lee tony:

Giờ trừ mấy thằng dân thể thao chuyên nghiệp ra.dân thường không chơi thể thao mà kiếm một thằng nào đó ốm và bụng phẳng lỳ thì hơi bị khó ...
Nếu có thì chắc cũng là Nghiện quá.kkk

Bấm để mở rộng...

Mấy thằng nghiện sau này nó hết nghiện thì nó bụng to bụng