Ở trong bảng kim tự tháp dinh dưỡng, thịt chỉ chiếm 1 phần nhỏ ở cột 5 (nên hạn chế)
Ngũ cốc với rau củ vẫn quan trọng hơn nhiều
Mình thấy mấy đứa trẻ thông minh toàn ăn ngũ cốc với các loại hạt nhiều hơn, còn những đứa kém thông minh thì ăn nhiều đồ ngọt, đồ chế biến sẵn (cột 6) nhiều hơn
Những tên sát nhân hàng loạt cũng thường ăn rất rất nhiều thịt
Những bậc thánh nhân, hiền triết thì thì thường ăn khoảng 70% ngũ cốc, hạt
20% rau củ
10% hoa quả
