. help me
mr.magnificient
Mai là mùng một
Vật lý trị liệu, châm cứu. Ko ngủ gối. Bơi và đu người lên xà nhé. Vật lý trị liệu cũng phải kiên trì. Ông cứ vào bệnh viện lớn, ở SG có viện vật lý trị liệu của quân đội góc Pasteur gần dinh độc lập (sát bên bia đức).
Châm cứu là giảm đau nhanh, cử động được sau vài bữa. Nhưng lâu dài phải bơi và đu người lên xà kết hợp với vật lý trị liệu nữa. Cứ thử tưởng tượng cột sông là cái ống, ống bị cong chèn vào thần kinh. Nặng hơn sẽ tê tay tê chân liệt con mẹ chi dưới nhé. Hạn chế ngồi nhiu nữa.
Châm cứu là giảm đau nhanh, cử động được sau vài bữa. Nhưng lâu dài phải bơi và đu người lên xà kết hợp với vật lý trị liệu nữa. Cứ thử tưởng tượng cột sông là cái ống, ống bị cong chèn vào thần kinh. Nặng hơn sẽ tê tay tê chân liệt con mẹ chi dưới nhé. Hạn chế ngồi nhiu nữa.
DocTorXamvn
Bò lái xe
Ở HN thì inb mình nhé
chandatmattoet
Bò lái xe
Thử cái này nhé
Badbunny89
Xàm 0 Lít
Tao bị đốt l4,5 từ năm 27t thời gian đầu đau đớn đi lại ko dc + với suy nghĩ tiêu cực vì ko đi làm ko xây dựng dc sự nghiệp gần 2 năm tao phải nằm một chỗ và stress tâm lý rất mệt mỏi.
Sau này tao qua sing định mổ nhưng nghe Bs nói chắc chắn sẽ bị tái phát và nguy cơ gây tác dụng phụ khá cao nên t huỷ, lúc đó vừa đau vừa muốn chấm dứt sự khó chịu đeo bám nhưng nghe Bs tư vấn thế t cũng thất vọng lắm, nhưng về sg gặp bsy chuyên khoa ở sg ito khuyên ko nên mổ và tập Vltl một thời gian
Ban đầu t đi kéo lưng, tập yoga vltl đi bơi và châm cứu, sau có đi bó thuốc ơ 13c hoàng hoa thám q tân bình thì khoẻ lại cộng với việc vận động phải xem sao cho hợp với thể trạng của mình thì tới bjo tao đã đi gym lại dc hơn một năm nay, và có cv phù hợp với bản thân “ko ngồi nhiều đứng nhiều và mang vác” cs của t bjo khá ổn
M nên tập yoga và các bài giãn cơ, giữ tâm lý thoải mái , kiên nhẫn một thời gian bệnh tình sẽ khỏe, chúc m luôn mạnh khỏe và ko stress nữa nhé
Sau này tao qua sing định mổ nhưng nghe Bs nói chắc chắn sẽ bị tái phát và nguy cơ gây tác dụng phụ khá cao nên t huỷ, lúc đó vừa đau vừa muốn chấm dứt sự khó chịu đeo bám nhưng nghe Bs tư vấn thế t cũng thất vọng lắm, nhưng về sg gặp bsy chuyên khoa ở sg ito khuyên ko nên mổ và tập Vltl một thời gian
Ban đầu t đi kéo lưng, tập yoga vltl đi bơi và châm cứu, sau có đi bó thuốc ơ 13c hoàng hoa thám q tân bình thì khoẻ lại cộng với việc vận động phải xem sao cho hợp với thể trạng của mình thì tới bjo tao đã đi gym lại dc hơn một năm nay, và có cv phù hợp với bản thân “ko ngồi nhiều đứng nhiều và mang vác” cs của t bjo khá ổn
M nên tập yoga và các bài giãn cơ, giữ tâm lý thoải mái , kiên nhẫn một thời gian bệnh tình sẽ khỏe, chúc m luôn mạnh khỏe và ko stress nữa nhé
mr.magnificient
Mai là mùng một
Chủ thớt chụp MRI chưa, tôi chụp mới biết éo bị thoái vị đĩa đệm mà chỉ bị căng cơ. Cẩn thận với yoga đấy, instructor ở Vn đa số tào lao làm lệch nặng hơn đấy. Bơi với kéo xà là khỏe nhất. Tôi 37t, tập street work out với bơi cao được 1cm mơi vl ( do cột sống dãn ra)
gnocxn
Gió lạnh đầu buồi
Dân vn mình thấy cái éo j hay cũng tập mà éo biết yoga hay chạy bộ ko thích hợp cho bệnh nhân thoái hóa xương khớp, tập các môn vận động nhiều càng hỏng xương khớp nhanh hơn, an toàn nhất vẫn là bơi ếch vì có nước nó giảm tối đa các lực rồi nhưng mày bơi sải thì cũng thua luôn
Em chụp MRI rồi bác ạ, thoát vị C3, C4; thái hóa nhẹ đốt sống cổ. Em lại ko biết bơi, thể thao chỉ có đá bóng và tennis, mà chắc bỏ luôn. Giờ uống thuốc giãn cơ thì nó hết đau, còn lâu dài ko biết thế nào
Badbunny89
Xàm 0 Lít
M đi kéo cổ nếu ở sg thì qua sg ito 142 nguyễn trọng tuyển, giàu thì đi acc hai bà trưng trc t đi cả hai, m nên tập vltl uống thuốc chỉ giảm đau lúc đó thoii về lâu về dài ko tốt m oieEm chụp MRI rồi bác ạ, thoát vị C3, C4; thái hóa nhẹ đốt sống cổ. Em lại ko biết bơi, thể thao chỉ có đá bóng và tennis, mà chắc bỏ luôn. Giờ uống thuốc giãn cơ thì nó hết đau, còn lâu dài ko biết thế nào
gnocxn
Gió lạnh đầu buồi
Mày thoát vị là nặng rồi, xương khớp có 3 giai đoạn : thoái hóa -> thoát vị -> gai. Nếu thoát vị nhiều bệnh viện nó sẽ tăng đơ khớp rồi nhét túi dịch lại cho mày...lâu dài thì mày nên tập Khí Công để giảm thoái hoá các khớp còn lạiEm chụp MRI rồi bác ạ, thoát vị C3, C4; thái hóa nhẹ đốt sống cổ. Em lại ko biết bơi, thể thao chỉ có đá bóng và tennis, mà chắc bỏ luôn. Giờ uống thuốc giãn cơ thì nó hết đau, còn lâu dài ko biết thế nào
Mrbeen1985
Đẹp trai mà lại có tài
Mày gần tao tao gjup
Ngạo thuơng sinh
Thích phó đà
Tao bị l4/l5 , l5/s1 bị hơn chục năm rồi , t ở hn có đứa nào biết ở đâu chữa đc ko ?
Laohac20689
Trẻ trâu
T bị đau lưng chụp MRI nói bị lồi đĩa đệm l4/5 và l3/4 đi làm phải đứng suốt ( làm công nhân bên nhật) nên đau lắm ở quê t nhiều ng bị thoát vị đĩa đệm uống loại cao gì gì ấy t k rõ chỉ nghe nói cao hỗn hợp 12 loại thấy nhiều người đã đỡ t cũng đã mua nhưng chưa uống vì đang đợi gủi thuốc sang nhật nếu t uống có tác dụng thì t chỉ chỗ mua cho
Sir Pantsu
Thanh niên hoi
tao văn phòng dạo này bị đau lưng trên kiểu như căng cơ
lúc đứng thì ko đau nhưng lúc lái xe máy lâu hoặc ngồi lâu nó lại mỏi nham nhở
tầm một thời nữa ko ổn chắc cũng phải đi chụp MRI quá, chán vkl
lúc đứng thì ko đau nhưng lúc lái xe máy lâu hoặc ngồi lâu nó lại mỏi nham nhở
tầm một thời nữa ko ổn chắc cũng phải đi chụp MRI quá, chán vkl
mr.magnificient
Mai là mùng một
Mình không tin vào thuốc lắm bạn ơi. Đi châm cứu và kéo dãn đốt sống cổ tại bệnh viện sau 2-3 tuân là giảm đau ngay.Em chụp MRI rồi bác ạ, thoát vị C3, C4; thái hóa nhẹ đốt sống cổ. Em lại ko biết bơi, thể thao chỉ có đá bóng và tennis, mà chắc bỏ luôn. Giờ uống thuốc giãn cơ thì nó hết đau, còn lâu dài ko biết thế nào
Nhưng vể lâu về dài bơi lội thì khỏe nhất. Có chú trên cty mình bị nặng hơn, cũng 2 đốt L4- L5 bơi 1 ngày 1km đến giờ êm luôn.
Về hít xà thì bạn treo mình lên xà giúp dãn đốt sống ra cũng đủ tốt rồi. Ko cần phải hít lên đâu.
Bác ở đâu ạ?