Cái gì ít quá cũng k tốt mà nhiều quá thì thành phản tác dụng
Mày uống ít nước quá thì thận đéo lọc hết được cặn. Uống nhiều quá thì thận làm việc quá nhiều, chưa kể phải đi đái thường xuyên, k đi đc liên tục thì lại nhịn dẫn đến hại bàng quang
Nên 1 ngày uỗng tầm 7-10 cốc nước tùy mùa hè hay đông là đẹp !!!