evannn96
Trai thôn
Hello mấy tml, tao nhận thấy hiện giờ càng ngày càng nhiều người bị viêm da dầu, viêm da tiết bã. Cái bệnh củ loz quái ác này hành hạ k biết bao người, thằng nào bị mới biết nó khổ thế nào. Đầu mặt thì bong da ngứa ngáy, độ đẹp trai xinh gái tuột dốc đéo phanh được. Lúc đéo nào nhìn trông cũng kinh dù vệ sinh sạch sẽ đéo đến nỗi nào.
Bệnh này hiện chưa rõ căn nguyên cũng như cách chữa triệt để nên đi da liễu chán chê cũng chỉ cho dầu gội ketoconazole với thuốc bôi corticoid hoặc thuốc chữa nấm. Bôi xong loanh quanh lại bị, nhiều thằng còn chọn sống chung với corticoid mà cái này lâu dài hỏng hết da.
Hôm nay tao sẽ chia sẻ có thể nói là một liệu trình mà chúng mày có thể tham khảo và áp dụng, dành cho những thằng bị lâu năm mà đéo tìm ra phương thức nào ngoài bôi corticoid.
Lưu ý: Không phải hiệu quả thần kỳ với 100% ca bệnh nhưng mà ít nhất chúng mày cũng sẽ khoẻ, mà khoẻ thì mới khỏi bệnh đc
Như sau nhé:
1. Ngủ sớm dậy sớm ngày đủ 7-8 tiếng. Ngủ trước 12h, dậy tầm 7h sáng tập thể dục nhẹ hít thở rồi ăn sáng.
2. Ăn sáng xong sau 30 phút uống 1 viên Zinc Glycinate (nhiều hãng, uống của Now Foods cũng ok). 120 viên uống 3 tháng.
*Cái này thằng nào cần bổ sung kẽm cho khoẻ sinh lý thì uống cũng đc, đừng mua mấy viên hàu với DHC toàn kẽm Gluconate thằng nào dạ dày uống vào lại ói ỉa.
3. Trưa ngủ 30 phút
4. Ngày uống 1,5 lít nước chia làm nhiều lần. Có thể uống trà atiso và trà tâm sen
5. Chiều về chống đẩy 100 cái cho ra mồ hôi, trong lúc tập uống BCAA Xtend loại mà 650k hũ uống 30 ngày. Bổ sung nước với có tí xíu B6, cũng có tác dụng giúp điều tiết bã nhờn.
6. Ăn nhiều rau, giảm đồ dầu mỡ.
7. Nếu bị trên đầu thì gội đầu dùng Selsun hoặc Head & Shoulder Mỹ tuần gội 3 lần kèm 1 dầu gội thường khác đến khi ổn.
8. Ngủ dậy và đi làm ngoài đường về lúc tắm rửa mặt bằng sữa rửa mặt La Roche Posay Effaclar chai màu xanh 200ml tạo bọt cho da nhạy cảm. Đừng mua Cetaphil vì mấy thằng mặt dầu rửa k sạch đc.
9. Tắm xong rửa mặt rồi vào xịt khoáng cấp ẩm, chờ mặt khô rồi bôi kem dưỡng ẩm La roche posay B5.
10. Sáng dậy rửa mặt rồi lại xịt khoáng và bôi kem dưỡng ẩm, ra đường bôi kem chống nắng.
11. Nếu có thể thì đừng sống ở HN, không khí ô nhiễm ảnh hướng khá lớn, k tin cứ ra miền trung ở chỗ vắng gần biển 1 tháng xem
Mấy thằng ml cố gắng áp dụng thì cũng thuyên giảm phải tới 8-90% nhé. Đc thêm cả cái khoẻ nữa chịch choạc tới bến. Good luck <3
Bệnh này hiện chưa rõ căn nguyên cũng như cách chữa triệt để nên đi da liễu chán chê cũng chỉ cho dầu gội ketoconazole với thuốc bôi corticoid hoặc thuốc chữa nấm. Bôi xong loanh quanh lại bị, nhiều thằng còn chọn sống chung với corticoid mà cái này lâu dài hỏng hết da.
Hôm nay tao sẽ chia sẻ có thể nói là một liệu trình mà chúng mày có thể tham khảo và áp dụng, dành cho những thằng bị lâu năm mà đéo tìm ra phương thức nào ngoài bôi corticoid.
Lưu ý: Không phải hiệu quả thần kỳ với 100% ca bệnh nhưng mà ít nhất chúng mày cũng sẽ khoẻ, mà khoẻ thì mới khỏi bệnh đc
Như sau nhé:
1. Ngủ sớm dậy sớm ngày đủ 7-8 tiếng. Ngủ trước 12h, dậy tầm 7h sáng tập thể dục nhẹ hít thở rồi ăn sáng.
2. Ăn sáng xong sau 30 phút uống 1 viên Zinc Glycinate (nhiều hãng, uống của Now Foods cũng ok). 120 viên uống 3 tháng.
*Cái này thằng nào cần bổ sung kẽm cho khoẻ sinh lý thì uống cũng đc, đừng mua mấy viên hàu với DHC toàn kẽm Gluconate thằng nào dạ dày uống vào lại ói ỉa.
3. Trưa ngủ 30 phút
4. Ngày uống 1,5 lít nước chia làm nhiều lần. Có thể uống trà atiso và trà tâm sen
5. Chiều về chống đẩy 100 cái cho ra mồ hôi, trong lúc tập uống BCAA Xtend loại mà 650k hũ uống 30 ngày. Bổ sung nước với có tí xíu B6, cũng có tác dụng giúp điều tiết bã nhờn.
6. Ăn nhiều rau, giảm đồ dầu mỡ.
7. Nếu bị trên đầu thì gội đầu dùng Selsun hoặc Head & Shoulder Mỹ tuần gội 3 lần kèm 1 dầu gội thường khác đến khi ổn.
8. Ngủ dậy và đi làm ngoài đường về lúc tắm rửa mặt bằng sữa rửa mặt La Roche Posay Effaclar chai màu xanh 200ml tạo bọt cho da nhạy cảm. Đừng mua Cetaphil vì mấy thằng mặt dầu rửa k sạch đc.
9. Tắm xong rửa mặt rồi vào xịt khoáng cấp ẩm, chờ mặt khô rồi bôi kem dưỡng ẩm La roche posay B5.
10. Sáng dậy rửa mặt rồi lại xịt khoáng và bôi kem dưỡng ẩm, ra đường bôi kem chống nắng.
11. Nếu có thể thì đừng sống ở HN, không khí ô nhiễm ảnh hướng khá lớn, k tin cứ ra miền trung ở chỗ vắng gần biển 1 tháng xem
Mấy thằng ml cố gắng áp dụng thì cũng thuyên giảm phải tới 8-90% nhé. Đc thêm cả cái khoẻ nữa chịch choạc tới bến. Good luck <3
