Xin kinh nghiệm bỏ thuốc lá để tăng cân

razoc1206:

M bỏ đc thuốc thì auto tăng nhé, lúc đang tăng cân thì tập thể dục thể thao vào cho nó tăng khoẻ mạnh k béo bệu đấy. Mấu chốt là m cứ cai đc đi

Bấm để mở rộng...

KhanhTammm:

Mỗi khi thèm nhai kẹo cao su hoặc đánh răng đi

Bấm để mở rộng...

BộKinhVân:

khó, tao bỏ 20 lần rồi chưa lần nào thành công giờ chỉ có hút ít đi, ngày hút 2 3 điếu thôi chứ ngày xưa 1 bao rưỡi 1 ngày

Bấm để mở rộng...

Longme25:

tao thì mơi hut 3 nam thôi. nhưng đm vừa hôi miệng vàng răng môi thì thâm như dái chó xấu het cả giai. đôi khi t thấy hút thuốc lá chả để làm gì ý. nen giờ t quyêt tâm bỏ

Bấm để mở rộng...

Để Gió Mang Đi:

T năm nay gần 30t rồi, nghiện thuốc lá hơn 10 năm, người thì gầy nhìn rất chán đời, thêm combo vàng răng, thiếu tự tin nữa
Tml nào đã từng bỏ được thuốc cho t hỏi kinh nghiệm, và sau khi bỏ thuốc có tăng được cân không
Tao thuộc tuýp người hệ tiêu hoá kém, hay bị nóng trong người
Thêm combo rối loạn hệ thần kinh thực vật nữa (Cái này di truyền), cứ có cái gì căng thẳng là chân tay, người ngợm run hết lên, mồ hôi vã ra như tắm mặc dù trời đang lạnh
Bọn m giúp t với, chứ cứ ntn thì t tự ti quá
Cảm ơn mấy tml trước nhé

Bấm để mở rộng...

Mạc Lão Cửu:

cai thuốc thì t ko biết, còn tips tăng cân của bọn cầu thủ bóng bầu dục bên mẽo là m ăn 1 bát oto khoai tây luộc trộn với sữa đặc ngày 2 đến 3 bữa kèm các bữa chính

Bấm để mở rộng...

Day4:

10kg 3 tháng

Bấm để mở rộng...

Để Gió Mang Đi:

Thế thì quyết tâm, t cao 1m75 mà được có 57kg

Bấm để mở rộng...

maotiensinh:

T hút từ 2012 -2019 bỏ đéo béo lên nhưng cảm giác người ngợm khoẻ khoắn thơm tho vl. Hôm trước t có đọc được vụ ăn nhiều ko béo là do cái hệ vi nhung mao ở ruột non bị kém, ko hoàn thành được chức năng trung gian giữa tiêu hoá và chuyển hoá. M cứ hiểu đơn giản là men ở dạ dày và thành ruột tiêu hoá các thứ m ăn vào máu, mạch rồi chuyển hoá thành chất dinh dưỡng nhưng vì hệ vi mao kém nên nó ko hoàn thành nhiệm vụ. Tao đang tích cực uống men vi sinh, ăn sữa chua để xem có gì thay đổi ko.

Bấm để mở rộng...

kuchiki:

Mày y hệt tao . Trước tao có 50kg giờ chắc gần 70 cmnr . Có điều tao đéo khuyên mày đc vì tao bỏ được thuốc nhưng lại bị nghiện pod

Bấm để mở rộng...

Để Gió Mang Đi:

M chắc chắn bỏ thuốc tăng cân chứ, tăng như thế nào, để t lấy động lực nào tml

Bấm để mở rộng...

kuchiki:

Thì tao bỏ thuốc tăng thật đây, lừa m làm gì đâu

Bấm để mở rộng...

Để Gió Mang Đi:

Ý tao là m bỏ xog thì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ có khác k, lên được 1 tháng tầm bnhieu cân

Bấm để mở rộng...

Day4:

10kg 3 tháng

Bấm để mở rộng...

Để Gió Mang Đi:

T năm nay gần 30t rồi, nghiện thuốc lá hơn 10 năm, người thì gầy nhìn rất chán đời, thêm combo vàng răng, thiếu tự tin nữa
Tml nào đã từng bỏ được thuốc cho t hỏi kinh nghiệm, và sau khi bỏ thuốc có tăng được cân không
Tao thuộc tuýp người hệ tiêu hoá kém, hay bị nóng trong người
Thêm combo rối loạn hệ thần kinh thực vật nữa (Cái này di truyền), cứ có cái gì căng thẳng là chân tay, người ngợm run hết lên, mồ hôi vã ra như tắm mặc dù trời đang lạnh
Bọn m giúp t với, chứ cứ ntn thì t tự ti quá
Cảm ơn mấy tml trước nhé

Bấm để mở rộng...