Tao thấy gym có hay ho đéo gì mà nhiều thằng ham thế

Vivivuvu · 28/12/22

Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.

Đặc biệt là tập to quá, ngứa lưng mà đéo gãi được :))

marik · 28/12/22

Boy.Cu.To:
2 thằng , 1 thằng gym 2 năm và 1 thằng calis 2 năm t đố thằng gym khỏe hơn đấy

rồi m tập calis front lever planche đc chưa =))

Boy.Cu.To · 28/12/22

marik:
rồi m tập calis front lever planche đc chưa

ko nhưng hít xà đúng form lên hết cỡ dc 18 cái max, còn hít đất 65 cái max :vozvn (1):

.tất cả là 1 hiệp

Kengoc2018 · 28/12/22

Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.

tao đi gym chủ yếu là ngắm gái thôi

NONOLIXE · 28/12/22

Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.

Nói mày đừng giận, tao thấy được sự sân si trong văn phong của mày. Rất nhiều, rất nhiều (nhấn mạnh).

Boy.Cu.To · 28/12/22

NONOLIXE:
Nói mày đừng giận, tao thấy được sự sân si trong văn phong của mày. Rất nhiều, rất nhiều (nhấn mạnh).

si mẹ gì , đó là sự thật thôi mày :vozvn (18):

Tukuda123 · 28/12/22

Theo t thì m nên tập não đi, cho suy nghĩ nó tốt lên.

vitrans · 28/12/22

Boy.Cu.To:
nó tập 50 kí hít xà làm đéo gì dc, trong khi nó tậ gym thì bèo cũng 60 kí .

thằng lợn ấy nó nặng 1 tạ lận

Cặc ngựa · 28/12/22

Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.

Còn thiếu Đụ được 30 nhấp là suất

Thế thiên hành đạo · 28/12/22

gym vào ăn ngon người lúc nào cũng sảng khoái, nhưng tập quá mất cân bằng cơ thể tay chả khoẻ hơn mà chân thì chạy chậm hẳn, ronaldo gym với nó chỉ là 1 môn nhỏ thôi các môn chủ lực của nó là bơi tenis đạp xe… và người nó vẫn rất cân đối. đéo hiểu sao nhưng ko thể tập cho đùi và mông to được có chăng đùi mông lên được 1cm thì vai ngực tăng 3cm nhìn càng bựa

lucas90 · 28/12/22

Boy.Cu.To:
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.

Đúng rồi mày mình đồng da sắt đạn bắn vào người mày đéo thủng được cơ mà =))

Boy.Cu.To · 28/12/22

Thế thiên hành đạo:
gym vào ăn ngon người lúc nào cũng sảng khoái, nhưng tập quá mất cân bằng cơ thể tay chả khoẻ hơn mà chân thì chạy chậm hẳn, ronaldo gym với nó chỉ là 1 môn nhỏ thôi các môn chủ lực của nó là bơi tenis đạp xe… và người nó vẫn rất cân đối. đéo hiểu sao nhưng ko thể tập cho đùi và mông to được có chăng đùi mông lên được 1cm thì vai ngực tăng 3cm nhìn càng bựa

cr7 nhìn xô là biết calis mới là chủ đạo :vozvn (18):

NobleClan · 28/12/22

gym hay calis nó là 2 trường phái thôi chứ còn khỏe hay bền hay dẻo dai linh hoạt là do cách m tập ntn lquan gì đâu m. 1 thằng chuyên tập strength chơi năng từ 1-3 rep max thì nó chả khỏe hơn thằng tập rep range 10-20. mà vật tay cno còn có kĩ thuật chứ so thế làm sao đc. nhưng mặt bằng trung về lực bộc phát gym ăn chặt, calis độ bền hơn

Boy.Cu.To · 28/12/22

NobleClan:
gym hay calis nó là 2 trường phái thôi chứ còn khỏe hay bền hay dẻo dai linh hoạt là do cách m tập ntn lquan gì đâu m. 1 thằng chuyên tập strength chơi năng từ 1-3 rep max thì nó chả khỏe hơn thằng tập rep range 10-20. mà vật tay cno còn có kĩ thuật chứ so thế làm sao đc. nhưng mặt bằng trung về lực bộc phát gym ăn chặt, calis độ bền hơn

làm đéo gì thằng nào gym cho to nhanh trong vòng 2-3 năm mà nâng toàn 1-3 rep 100 kí :vozvn (1):

.dc bao nhiêu thằng 2,3 năm toàn nâng nặng,đa số toàn 50 kí /hiệp cho to nhanh, m nâng toàn nặng thì có mứt mà to nhanh :vozvn (1):

NobleClan · 28/12/22

1-3 rep range to failure là thiên về phát triển sức mạnh bộc phát(strength), còn bọn nó hay tập cho to cơ là tập rep range 10-12 tối ưu hypertrophy nên cơ nó to hơn đúng rồi. m thử vật tay vói mấy thằng powerlifting xem ăn đc ko =))

)). do cách tập thôi éo lquan là gym hay calis đâu

Boy.Cu.To:
làm đéo gì thằng nào gym cho to nhanh trong vòng 2-3 năm mà nâng toàn 1-3 rep 100 kí

xamxiduver4 · 28/12/22

Nhiều thằng tập rồi nốc whey nhìn như ôn thần sợ vc, tao ngày chạy bộ 5km 10km trên máy, tập tạ nhẹ nhàng tại nhà, mục tiêu cho tay chân bớt lỏng bõng, phấn đấu body slimfit để mặc đồ đẹp như mấy thằng TQ soái ca là đủ, ko cần cơ ngực to gấp 3 lần cái đầu nhìn như tml Hulk đâu :))

Boy.Cu.To · 28/12/22

NobleClan:
1-3 rep range to failure là thiên về phát triển sức mạnh bộc phát(strength), còn bọn nó hay tập cho to cơ là tập rep range 10-12 tối ưu hypertrophy nên cơ nó to hơn đúng rồi. m thử vật tay vói mấy thằng powerlifting xem ăn đc ko )). do cách tập thôi éo lquan là gym hay calis đâu

mày ko đọc kĩ #1 à, đã là gym thì m phải chú trọng to,còn cái của m là tập strengh nó đéo chú trọng độ to(và cũng đéo phải là tập thể hình) và t chỉ đang nói tụi to nhưng éo mạnh 12 rep 50 kí. :vozvn (1):

Boy.Cu.To · 28/12/22

xamxiduver4:
Nhiều thằng tập rồi nốc whey nhìn như ôn thần sợ vc, tao ngày chạy bộ 5km 10km trên máy, tập tạ nhẹ nhàng tại nhà, mục tiêu cho tay chân bớt lỏng bõng, phấn đấu body slimfit để mặc đồ đẹp như mấy thằng TQ soái ca là đủ, ko cần cơ ngực to gấp 3 lần cái đầu nhìn như tml Hulk đâu

cơ ngực làm mẹ gì mày cứ hít đất hít xà , muốn phê đéo thêm 5-10 kí vô bảo đảm khỏe đứt tụi gym 50 kí 15 rep. :vozvn (1):

NobleClan · 28/12/22

Congminhliemchinhhh:
Thằng lol nài hít xà 100 cái là xạo lồn

Cho mài hít 1 hiệp 10 cái 100 cái 10 hiệp nổi cái lol què

t tập calis 3 năm và 1 bài xà của tao là trên 200 rep nhé m :))

)

NobleClan · 28/12/22

Boy.Cu.To:
mày ko đọc kĩ #1 à, đã là gym thì m phải chú trọng to,còn cái của m là tập strengh nó đéo chú trọng độ to(và cũng đéo phải là tập thể hình) và t chỉ đang nói tụi to nhưng éo mạnh 12 rep 50 kí.

ờ nếu chỉ chú trọng vào to không thì bọn gym nó hay tập isolate nhẹ và nhiều rep như m nói thì đúng là ko khỏe bằng body weight bt thật

xamxiduver4 · 28/12/22

Boy.Cu.To:
mày ko đọc kĩ #1 à, đã là gym thì m phải chú trọng to,còn cái của m là tập strengh nó đéo chú trọng độ to(và cũng đéo phải là tập thể hình) và t chỉ đang nói tụi to nhưng éo mạnh 12 rep 50 kí.

Ko hít đất quá 20 cái, kéo xà ko được cái nào luôn mày ơi :vozvn (3):

, nên tao tập đẩy tạ, squat với chạy bộ thôi, ngày nào cũng chạy chán vc, đu xà đéo kéo lên tới ngực nổi

NobleClan · 28/12/22

Thế thiên hành đạo:
gym vào ăn ngon người lúc nào cũng sảng khoái, nhưng tập quá mất cân bằng cơ thể tay chả khoẻ hơn mà chân thì chạy chậm hẳn, ronaldo gym với nó chỉ là 1 môn nhỏ thôi các môn chủ lực của nó là bơi tenis đạp xe… và người nó vẫn rất cân đối. đéo hiểu sao nhưng ko thể tập cho đùi và mông to được có chăng đùi mông lên được 1cm thì vai ngực tăng 3cm nhìn càng bựa

do gen đấy m, với cả trai phát triển thân trên hơn, còn gái thì phát triển thân dưới nhiều hơn

Chrisevans061989 · 28/12/22

dù sao có tập vẫn hơn những đứa ko tập, gym là phải tập đều để cơ nó phát triển đều, chủ yếu nhìn cho đẹp, chứ thời gian đâu mà chăm chú nhiều vào nó để làm gì!

tranthanhedc123 · 28/12/22

Thằng nào nói tập gym là ngu thị kệ mẹ nó, tao là tao cứ đi tập cho nó khỏe cái người, hơi đâu đi nghe mấy thằng tào lao.

macmac1 · 28/12/22

không hiểu biết gì rồi... thể hình là hình thể chứ không phải như mấy anh em tập strongman nhé... với cả người làm nghề bốc vác họ bốc liên tục nhiều giờ một ngày thì người tập 1 tiếng 1 ngày nó chắc chắn là không so sánh được.... ngok nghek

Tao thấy gym có hay ho đéo gì mà nhiều thằng ham thế

Hạt giống tầm thần

Chúa tể đa cấp

Địt mẹ đau lòng

Địt Bùng Đạo Tổ

Già trâu

Địt mẹ đau lòng

Trâu lái đò

Bò lái xe

Kích Dục Đại Sư

Tâm hồn dẩm chúa

Trai thôn

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Con Chym bản Đôn

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Địt mẹ đau lòng

Con Chym bản Đôn

Địt mẹ đau lòng

Trẩu tre

Già trâu

Bò lái xe

Có thể bạn quan tâm