Cảnh báo lừa đảo‼️ Chạy cmn bộ

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Như tit
Lâu ngày ko chạy nên kết quả ko đc mạnh lắm, nhưng đã lói là nàm nên tao vẫn chạy và post bài mặc dù đang trong lịch ăn chơi nhé

thằng bữa tên gì quên cụ nó rồi

 

[Laucuadong]

Chạy gì chậm thế m?

 

[Jay18]

ê m ơi, t nhịn đói gần ngày thấy đéo ổn lắm có nên nhịn tiếp k

 

[Laucuadong]

ê m ơi, t nhịn đói gần ngày thấy đéo ổn lắm có nên nhịn tiếp k

Nhịn đi đói uống nước. Chỉ cần 2-30 ngày. M sẽ giảm 15-20kg

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

ê m ơi, t nhịn đói gần ngày thấy đéo ổn lắm có nên nhịn tiếp k

đói uống nước
mày đang lo sợ, mày đang cảm thấy nóng bụng, ấm người, hãy đọc cái củ Lồn này để có thêm dũng khí nhịn tiếp

Điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn hoàn toàn trong một ngày?

Cơ thể cần nạp năng lượng mỗi ngày để duy trì hoạt động, chức năng của các bộ phận. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn hoàn toàn trong một ngày? Nếu bạn đang có cùng thắc mắc trên thì đừng bỏ qua bài viết sau đây.

www.vinmec.com

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Chạy gì chậm thế m?

chạy nước rút 200 mét đầu, sau đó mệt lòi dái khô nên chạy trung bình, sau đó nữa là đi bộ cho đủ 1km

 

[Borz]

giờ m đang bao nhiêu kg vậy tml

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

giờ m đang bao nhiêu kg vậy tml

63 ký cmnr sắp mập địt trở lại rồi đm

 

[bulldogs]

Chạy đéo gì ngắn thế? Tao đi bộ tối cũng hơn 3km rồi.

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Chạy đéo gì ngắn thế? Tao đi bộ tối cũng hơn 3km rồi.

chạy nó khác với đi bộ
.đi bộ tao đi 10 km bình thường

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

E 23t đang định tập gym+ chạy bộ để tăng cân và chủ yếu trị xts , e đi làm tầm 6 7h tối là rảnh ae có lịch tập tầm đó k cho e tham khảo để chủ động tg hơn ạ

chạy bộ giảm mỡ, còn tăng cân phải ăn nạc gà & tập tạ úi đụ

 

[Jay18]

thôi khỏi=) mẹ t thấy t chưa ăn gì mới nấu mỳ Hàn Quốc cho ăn rùi ko từ chối đc

 

[Jay18]

mai cn bắt đầu lại

 

[ThichChichGai_version1]

Hít đất, kéo xà, nhảy dây, 2 trận đá bóng/tuần thì chấp các thể loại béo, sức khỏe bao ngon, dập hơn máy khâu.

 

[Sexathlete]

Mày thử kiếm chó dại chạy chung nhé, sẽ có động lực cải thiện.

 

[Wicked Vizux]

ê m ơi, t nhịn đói gần ngày thấy đéo ổn lắm có nên nhịn tiếp k

uống nước chanh muối, nước hầm xương bò, uống trà vào.
người m thiếu điện giải = m chết
đừng có nhịn ăn kiểu ngu loz.

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

mai cn bắt đầu lại

cho mẹ mày đọc bài của vinmec về việc giảm cmn cân và sau đó đưa ra qyan điểm cụ thể chứ để tình trạng mày nhịn còn mẹ mày cứ rình để feed thì như cc

 

[Laucuadong]

Pace vậy là ổn mà.

Ng bình thường 3 km có 12 phút.

 

[Jay18]

cho mẹ mày đọc bài của vinmec về việc giảm cmn cân và sau đó đưa ra qyan điểm cụ thể chứ để tình trạng mày nhịn còn mẹ mày cứ rình để feed thì như cc

m chụp body lên đây để t xem có nên theo đuổi phong cách của m k

 

[idontcare9999]

M chạy ngoài đường để hít thêm khói bụi à
Mua máy chạy ở trong nhà hoặc tập dịch cân kinh phẩy tay ngày 1400 cái - trị bá bệnh.

 

[katun3112]

Vl chạy j có 1km đã kêu mệt m

 

[Jay18]

M chạy ngoài đường để hít thêm khói bụi à
Mua máy chạy ở trong nhà hoặc tập dịch cân kinh phẩy tay ngày 1400 cái - trị bá bệnh.

eo nghe cái phẩy tay trị bệnh kiểu điêu điêu vl

 

[Jay18]

Vl chạy j có 1km đã kêu mệt m

chắc tại ko có đủ calories 1 ngày

 

[khoaprovips5]

Chúc mày sớm hòa nhập cộng đồng mập địt nhé

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

m chụp body lên đây để t xem có nên theo đuổi phong cách của m k