À, Highlands thì mày đừng uống, nghiện cà phê như tao mà có lần uống còn thấy nặng đô. Chả hiểu nó dùng Robusta pha máy nên nhiều caffein hay là lí do gì ý. Nhiều thằng trên web cũng bị. Mày tránh cà phê Highlands ra, uống thứ khác của bọn nó thì còn được.
Ngủ dậy đụ 1 phát là cả ngày sảng khoái hoành trángKhoảng 1 năm trở lại đây, từ khi dính Covid là tao cảm giác rất mệt mỏi, uể oải lúc sáng dậy...
Đầu óc cứ như trên mây, vẫn buồn ngủ, thiếu tỉnh táo, hơi đau đầu... Ko biết làm cách nào để sáng dậy minh mẫn đầu óc hơn. Chứ hôm nào cũng đến trưa tao mới hết cảm giác này... Còn trong ngày thì tầm 8h tối trở ra đầu óc tao mới thoải mái nhất.
-Nhiều hôm t cố dậy sớm, chạy 1 vòng tập thể dục, về nhà tắm rồi ăn sáng, nhưng cũng ko đc... Tao có hút thuốc lá, nhưng ko uống cafe, rượu bia cũng khá hạn chế. Ko biết có phải hút thuốc nhiều nó thế ko nhỉ? Đợt chưa bị covid thì chưa bị tình trạng này. Thằng nào biết cách khắc phục ko?
https://news.northwestern.edu/stories/2021/07/coffee-veggies-covid-19/
Tao chỉ ngủ đc tầm đó nếu quá mệt mỏi thôi. Có hôm ngồi làm việc liên tục, trưa ko đc ngủ, chiều chạy lông nhông mấy chục km. Tối về cơm nước, tắm giặt xong. Mới hơn 9h mà mắt díu vào, nằm ngủ luôn, ngủ say như chết ấy... Nhưng bình thường thì ko ngủ sớm đc, sớm nhất cũng phải 11h30...
Tao cũng muốn tập thể thao cường độ cao, nhưng 3 năm trước đi đá bóng, bị chấn thương khớp gối, bây h ko tập nặng đc... Chỉ đi bộ đc thôi, coi như tập dưỡng sinh...
Vậy là mày chưa muốn đủ thôi .
Có trận mình thích mới xem thôi, chứ thức đêm sức đâu mà dậy đi làm...
Đợt trước chủ quan, bị đau khớp gối bây h kiểu thành tật ấy, đang ngồi mà đứng dậy cũng thấy nhức...
Tập thể dục đi tml. T năm nay 28 mà thấy sức khỏe cũng bị đì nhiều đi so vs hồi 20 mà đó là t còn tập gym 4 phát/tuần áKhoảng 1 năm trở lại đây, từ khi dính Covid là tao cảm giác rất mệt mỏi, uể oải lúc sáng dậy...
Đầu óc cứ như trên mây, vẫn buồn ngủ, thiếu tỉnh táo, hơi đau đầu... Ko biết làm cách nào để sáng dậy minh mẫn đầu óc hơn. Chứ hôm nào cũng đến trưa tao mới hết cảm giác này... Còn trong ngày thì tầm 8h tối trở ra đầu óc tao mới thoải mái nhất.
-Nhiều hôm t cố dậy sớm, chạy 1 vòng tập thể dục, về nhà tắm rồi ăn sáng, nhưng cũng ko đc... Tao có hút thuốc lá, nhưng ko uống cafe, rượu bia cũng khá hạn chế. Ko biết có phải hút thuốc nhiều nó thế ko nhỉ? Đợt chưa bị covid thì chưa bị tình trạng này. Thằng nào biết cách khắc phục ko?
Quay tay ít thôi đkm đầu óc lúc đéo nào cũng chỉ vú với lôl thì chả thế. Ysl còn hay ra gió bố cái thKhoảng 1 năm trở lại đây, từ khi dính Covid là tao cảm giác rất mệt mỏi, uể oải lúc sáng dậy...
Đầu óc cứ như trên mây, vẫn buồn ngủ, thiếu tỉnh táo, hơi đau đầu... Ko biết làm cách nào để sáng dậy minh mẫn đầu óc hơn. Chứ hôm nào cũng đến trưa tao mới hết cảm giác này... Còn trong ngày thì tầm 8h tối trở ra đầu óc tao mới thoải mái nhất.
-Nhiều hôm t cố dậy sớm, chạy 1 vòng tập thể dục, về nhà tắm rồi ăn sáng, nhưng cũng ko đc... Tao có hút thuốc lá, nhưng ko uống cafe, rượu bia cũng khá hạn chế. Ko biết có phải hút thuốc nhiều nó thế ko nhỉ? Đợt chưa bị covid thì chưa bị tình trạng này. Thằng nào biết cách khắc phục ko?
Cái này thì công nhận, hồi trẻ ngày nào tao cũng đi đá bóng, toát mồ hôi ra, về ăn uống ngon miệng, ngủ cũng sâu giấc.
Mày bỏ thuốc đi tầm 3 tháng là hết tình trạng nàyKhoảng 1 năm trở lại đây, từ khi dính Covid là tao cảm giác rất mệt mỏi, uể oải lúc sáng dậy...
Đầu óc cứ như trên mây, vẫn buồn ngủ, thiếu tỉnh táo, hơi đau đầu... Ko biết làm cách nào để sáng dậy minh mẫn đầu óc hơn. Chứ hôm nào cũng đến trưa tao mới hết cảm giác này... Còn trong ngày thì tầm 8h tối trở ra đầu óc tao mới thoải mái nhất.
-Nhiều hôm t cố dậy sớm, chạy 1 vòng tập thể dục, về nhà tắm rồi ăn sáng, nhưng cũng ko đc... Tao có hút thuốc lá, nhưng ko uống cafe, rượu bia cũng khá hạn chế. Ko biết có phải hút thuốc nhiều nó thế ko nhỉ? Đợt chưa bị covid thì chưa bị tình trạng này. Thằng nào biết cách khắc phục ko?
mày thức dậy mà không thấy mệt mỏi là đủ giấc. Mày thử ngủ thêm 1-2h vào buổi trưa hoặc buổi chiều xem có khỏe hơn không
.png "Sex :vozvn (12):"){kind=icon}
