Tập calis cho khoẻ ae ạ, mua bộ xài 1tr5 là đú hết các môn, người lại đẹp, chỉ là không khoẻ như gym thôi, chạy bộ thì chạy ngoài đường nên sức bền tốt hơn, t mới đú đc 3 tuần. Đang 1m7, 68kg.
Quan trọng là biết cơ thể mình ntn mà tập, t bán bún thấy nhiều thằng tập vô ăn, tập cả năm k thấy thay đổi gì@_@