Mấy thằng tập gym ngày chúng mày ăn mấy lạng ức gà

[Holycrab]

Mày nghe nó nói chưa whey chỉ phồng cơ thôi ,k khô với nét nhé

100tr mà vậy hở?

 

[Holycrab]

Mày biết Phạm Anh Tú ko? Tao học từ lò này ra, mày đọc còm của tao trong thớt này thì mày thừa hiểu tư duy gym của tao, trừ khi mày quá ngu và bảo thủ.

Nghe nói phạm anh tú top1 pwl VN
Mày rủ nó làm kèo big3 đi. Thua quỳ xuống Xin lỗi

 

[Chaybodapxe1806]

Đù , nhìn cái giáo án muốn đập mẹ cái điện thoại đi rồi .

Mày tải cái app five3one về, tập theo nó là ok.

 

[BILL_HỊP]

Mày tải cái app five3one về, tập theo nó là ok.

Ò , để tao thử xem sao .
Ko được là tao vật mày ra đút đít đấy nhé .

 

[SaocungduocSaocungduoc is verified member.]

Chúng mày up ảnh để tao chấm điểm từng thằng một ,chụp cả mặt trc mặt sau lên nhé dm cãi nhau nhiều qa ,

 

[BILL_HỊP]

Nghe nói phạm anh tú top1 pwl VN
Mày rủ nó làm kèo big3 đi. Thua quỳ xuống Xin lỗi

Big 3 nó chơi bao cân

 

[Chaybodapxe1806]

Big 3 nó chơi bao cân

Tao ko ganh đua mức tạ với ai, tao chỉ ngày càng hoàn thiện kĩ thuật, tăng tiến so với chính tao ngày hôm quá.

 

[BILL_HỊP]

Chúng mày up ảnh để tao chấm điểm từng thằng một ,chụp cả mặt trc mặt sau lên nhé dm cãi nhau nhiều qa ,

Chụp dái thôi đc rồi .
Dái thằng nào đẹp thì auto body ngon

 

[BILL_HỊP]

Tao ko ganh đua mức tạ với ai, tao chỉ ngày càng hoàn thiện kĩ thuật, tăng tiến so với chính tao ngày hôm quá.

Ủa kỹ thuật gym dễ mà mày , có bài nào khó éo đâu

 

[acca]

Ăn cái đấy làm gì

 

[SaocungduocSaocungduoc is verified member.]

Chụp dái thôi đc rồi .
Dái thằng nào đẹp thì auto body ngon

K chụp chym nhé mày luyên thuyên qa ,tập mấy bài chân nặng qa chym có tụt vào k mày

 

[Chaybodapxe1806]

Ủa kỹ thuật gym dễ mà mày , có bài nào khó éo đâu

Giỡn ko mày, ko phải đơn giản đâu, kể cả những bài đơn giản nhất, cơ bản là mày phải nắm chuyển động và giải phẫu cơ bản cơ xương khớp, ko là chấn thương sml ngay.

 

[SaocungduocSaocungduoc is verified member.]

@SOCHODAI may vào thớt này xem bọn nó nói đúng k

 

[BILL_HỊP]

K chụp chym nhé mày luyên thuyên qa ,tập mấy bài chân nặng qa chym có tụt vào k mày

Có , đùi nó to ra chèn ép vào dái làm dái ko phát triển đc .
Nên mấy thằng gymer dái bé lắm , phe phẩy như đuôi lợn thôi .

 

[BILL_HỊP]

Giỡn ko mày, ko phải đơn giản đâu, kể cả những bài đơn giản nhất, cơ bản là mày phải nắm chuyển động và giải phẫu cơ bản cơ xương khớp, ko là chấn thương sml ngay.

Mày cứ phức tạp hóa vấn đề , bộ môn dễ chấn thương nhất là địt ý .
Địt sai kỹ thuật là ăn lòn ngay .

 

[SaocungduocSaocungduoc is verified member.]

Có , đùi nó to ra chèn ép vào dái làm dái ko phát triển đc .
Nên mấy thằng gymer dái bé lắm , phe phẩy như đuôi lợn thôi .

Có 1 hôm tao đi tập mặc quả quần giữ nhiệt tao cẩn thận đóng gói thêm quả dưa chuột ở trong lên phòng mẹ bọn nó cứ mắt tròn mắt dẹt cảm giác hôm ý winer vcc

 

[BILL_HỊP]

Có 1 hôm tao đi tập mặc quả quần giữ nhiệt tao cẩn thận đóng gói thêm quả dưa chuột ở trong lên phòng mẹ bọn nó cứ mắt tròn mắt dẹt cảm giác hôm ý winer vcc

Quả dưa chuột mày lấy trộm trong Lồn của con nào chứ j .

 

[chubebancansa]

thế này đứng bú cặc sướng lắm a nhỉ

Qua ghệ t bú 5 tiếng ko ra

 

[BILL_HỊP]

Thằng Lồn này kêu đết líp đc 300kg , đứa nào quen nó kiểm chứng xem phát .
300kg thì khỏe phết đấy .

 

[Chaybodapxe1806]

Thằng lồn này kêu đết líp đc 300kg , đứa nào quen nó kiểm chứng xem phát .
300kg thì khỏe phết đấy .

Nó có vid trên tóc tóc mà mày. Idol Linh Kon nổi tiếng. Tao thích tư duy tập của cu này, có nhờ nó chỉnh form deadlift năm ngoái. Hehe.

 

[BILL_HỊP]

Nó có vid trên tóc tóc mà mày. Idol Linh Kon nổi tiếng. Tao thích tư duy tập của thằng này.

Vl mày tít trong Nam mà hóng thằng này cơ à

 

[Chaybodapxe1806]

Đkm mày lấy dẫn chứng cho tao Chris Bum ko ăn ức gà mà vô địch 4 lần cái.Chẳng có vđb nào mà lại ko nhai ức gà cả thậm chí là khẩu phần của họ ức gà ko phải ít.đừng thần thánh hoá cái Whey nốc cho lắm vào rồi hại gan hại thận.nó là tpbs thì chỉ nên bổ sung chứ đừng lạm dụng.mày ko có thời gian thì Whey nó là thứ tiện dụng dễ sử dụng nhất.Địt cụ mày nó mà thần thánh vậy các vđv việc buồi gì phải ăn nhiều thịt cho mỏi răng.

Tao ko có cổ súy whey, mày lục còm của tao trong thớt này sẽ thấy, ko ăn đủ protein thì mới lấy whey bù. Mẹ mày cứ thần thánh ức gà, lại còn bảo cơ to do whey thì ko nét bằng ức gà, tư duy ngu thua trẻ còn. Mẹ mày cơ ko dc xây từ acid amin thì dc xây từ cái Lồn con ghẹ mày hả?

 

[Chaybodapxe1806]

Vl mày tít trong Nam mà hóng thằng này cơ à

Phạm Anh Tú là thầy của PT tao lúc tao mới tập.

 

[BILL_HỊP]

Nó có vid trên tóc tóc mà mày. Idol Linh Kon nổi tiếng. Tao thích tư duy tập của cu này, có nhờ nó chỉnh form deadlift năm ngoái. Hehe.

Ôi dồi ôi , hóa ra nó sumo đết líp .
Địt kụ nó thế mà kêu đết líp 300kg .
Tầm 5 năm trước tao sumo đết líp cũng 250kg con mẹ nó rồi , ko tập hơn vì phòng đấy khá ít tạ .
Đm sumo thì dễ hơn đết líp thường nhiều , do đường đi ngắn .
Địt kụ nó .

 

[BILL_HỊP]

Tao buồn cười bọn trẻ con ngày nay cứ đâm đầu vào kinh doanh thể thao .
Mình nói hàng tỉ lần nếu làm vì đam mê hẵng làm , còn làm để nuôi gia đình thì đừng liên quan đến thể thao .
Địt kụ có bằng đại học đéo làm đúng nghề đi làm PT rồi mở phòng pờ rai vết . Cày như chó để giả tiền mặt bằng xong cứ than nghèo .
Bố mày ngồi rảnh háng làm cho vui 1 tháng đủ nuôi 5 cái tàu há mồm và 3 cái Lồn múi mít .
Bọn trẻ con giờ não ngắn thật .