Xem điện thoại một chút đã bị nhức mắt thì phải làm sao các bro

Điều đó chứng tỏ mắt của mày đang quá tải , đây là những việc cần làm :
+ Hạn chế coi đt, tivi và các thiết bị điện tử 1 thời gian, tầm 1-3 tuần ....
+ Ngủ đủ giấc 8 tiếng 1 ngày
+ Tập thể dục nhiều hơn
+ Uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây đặc biệt các trái cây chín mọng có màu đỏ để tăng cường vitamin K
+ Uống bổ sung dầu cá.
Sau 3 tuần nếu ko cải thiện thì xin mời đi khám ở bv mắt để phát hiện sớm các bệnh hoặc dị tật ở mắt.
 
dùng chế độ đọc sách lọc ánh sáng xanh, để xa điện thoại ra, sau khi nhìn màn hình 20 phút thì nhìn xa 20s còn nếu k được thì mài ung thư sắp chết rồi đó
 
Top