Live Theo chúng m làm ca đêm ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ

[Beyonders]

vì mưu sinh nên ít có sự lựa chọn, theo chúng m như thế nào

 

[spenderman]

thằng bạn tao làm ca đêm từ 2017 đến nay , ban ngày nó ngủ như heo ,
đến giờ thấy nó vẩn bình thường chỉ bị thâm quầng mắt, dc cái làm đêm lương cao hơn ngày, nhưng giờ giấc của tụi mẽo

 

[Beyonders]

thằng bạn tao làm ca đêm từ 2017 đến nay , ban ngày nó ngủ như heo ,
đến giờ thấy nó vẩn bình thường chỉ bị thâm quầng mắt, dc cái làm đêm lương cao hơn ngày, nhưng giờ giấc của tụi mẽo

uk cũng mong mn cố gắng kiếm thêm lo cho cs

 

[Congtu9x]

thằng bạn tao làm ca đêm từ 2017 đến nay , ban ngày nó ngủ như heo ,
đến giờ thấy nó vẩn bình thường chỉ bị thâm quầng mắt, dc cái làm đêm lương cao hơn ngày, nhưng giờ giấc của tụi mẽo

Cứ ngoài 40 khác biết hậu quả như nào

 

[Beyonders]

c

Cứ ngoài 40 khác biết hậu quả như nào

cụ thể như thế nào

 

[kitkoo]

cái khó đầu tiên là m hơi tốn thời gian để quay lại giờ giấc bình thường rồi đó
cách đây 2 3 tháng, t còn làm bên kho, cứ 2 3h sáng phải chạy xuống dưới cty để đứng giám sát + kiểm kê hàng xuất ra vô.
giờ làm việc lúc đó của t là 2h-8h hoặc 3h-9h, mà t phải tốn gần 1 tháng trời để tập ngủ lại giờ giấc bth, còn ko thì cứ tầm 7 8h tối buồn ngủ như chó, ngủ tới 1 2h sáng là tự tỉnh dậy rồi thức tới sáng luôn
còn cái lợi trc mắt là lương cao hơn ngta, ngày t làm 6 tiếng mà lương tháng bèo nhất cũng 14m, mà công việc nhẹ nhàng vl

 

[Traitayninh]

Không làm thì đêm tụi xàm cũng ko có ngủ mà còn quay tay nữa mà chả làm sao.

 

[Hoaimong]

Làm công ty thì phải chấp nhận thôi. Lâm đến đâu hay đến đấy !

 

[Ba Sâm]

nếu m sinh hoạt đúng giờ giấc, ngủ đủ tiếng thì đéo bị gì cả

 

[hot.mit]

vì mưu sinh nên ít có sự lựa chọn, theo chúng m như thế nào

chết sớm

 

[Beyonders]

cố gắng thôi m

cái khó đầu tiên là m hơi tốn thời gian để quay lại giờ giấc bình thường rồi đó
cách đây 2 3 tháng, t còn làm bên kho, cứ 2 3h sáng phải chạy xuống dưới cty để đứng giám sát + kiểm kê hàng xuất ra vô.
giờ làm việc lúc đó của t là 2h-8h hoặc 3h-9h, mà t phải tốn gần 1 tháng trời để tập ngủ lại giờ giấc bth, còn ko thì cứ tầm 7 8h tối buồn ngủ như chó, ngủ tới 1 2h sáng là tự tỉnh dậy rồi thức tới sáng luôn
còn cái lợi trc mắt là lương cao hơn ngta, ngày t làm 6 tiếng mà lương tháng bèo nhất cũng 14m, mà công việc nhẹ nhàng vl

 

[chimtrangtv]

làm ca đêm tao thấy 2 cái hại là gan và thần kinh
dạ dày thì thằng nào dạ dày yếu dễ dính đau dạ dày do thăng tiết axid

 

[Thiendia007]

Tao làm đêm nửa năm đi khám sức khoẻ bị viêm gan b

 

[Toruu]

Sợ luôn t làm từ 22h-6h sáng sau đó đi học tới 11h về nhà ăn cơm rồi ngủ từ đó tới 18h dậy ăn uống chuẩn bị đi làm tiếp từ 22h cứ vậy trong mấy tháng đuối mẹ luôn, phải mất hơn tháng cơ thể nó mới quen lại đc phục hồi đc hay ko thì ko biết do vẫn còn trẻ chưa tới lúc để phát bệnh nên nhiều thằng cứ nói hay lắm, mấy hồi là tèo liền. Khuyên thật đừng vì có vài củ mà bán mạng làm cái giá phải trả sau này có thể là vợ con, cha mẹ già, và cs trong bệnh viện của m, 1 khi đã vào đó mới thấu sinh tử, ae kiếm tiền trong chừng mực cho phép thôi nhé cố gắng để duy trì cuộc sống chứ không cố quá để quá cố

 

[Colapepsi]

Cứ ngoài 40 khác biết hậu quả như nào

Chả có hậu quả mẹ gì nếu ngủ đủ giấc, làm ca đêm chỉ có tác hại duy nhất là mắt, do thức đêm ngủ ngày nên sau này mắt sẽ có xu hướng quen với ánh sáng đêm, khi nhìn ban ngày thì chúng mày cần 1 thời gian để mắt chỉnh lại như ban đầu. T đi làm đêm bao nhiêu năm rồi sau chuyển qua làm ngày vì làm đêm chán lắm

 

[denis]

vì mưu sinh nên ít có sự lựa chọn, theo chúng m như thế nào

Đâu phải mình mày làm đâu !? Nhiều lắm , cố gắng thoai tml

 

[bốĐấмᐯỡɱồɱ]

M làm ngoài cửa hàng tiện lợi à

 

[Wololooo]

Lương lậu thế nào, ngon thì nhận ko thì dí bòi vào. Cặc gì phải chịu khổ để làm giàu cho bọn chủ

 

[Tbg8484]

Tao thấy bt. Thực ra trước tao còn làm trader ở nn cũng phải đi trực 1 tuần 1,2 buổi thấy ok. Ko quá tệ, tất nhiên hồi đó còn trẻ. Quan trọng là đổi lại là gì thôi.

 

[24k83079]

Già, nhanh già và nhăn nheo, da xạm hơn bọn làm ngày, và đặc biệt là đ có bạn.
Tao bán đồ nướng đêm 3 năm, thu nhập cũng ổn, bỏ được 4 năm rồi, đ muốn quay lại, dù có đêm thu 2-3 củ, làm đêm nó sướng hơn, mát mẻ hơn, tiền cũng dễ hơn, nhưng bù lại mất hết tg ban ngày, ví dụ như tao, 6h tối -5h sáng, về tắm rửa cơm nước ỉa đái song là 6h sáng cmnr, ngủ đến 4h chiều lại lục tục cb đồ đoàn bắt đầu ngày mới, hôm nào dậy sớm đi chơi, là tối ngáp vl, toàn lạm dụng bò húc - caffe, hại người vl.

 

[asakura1]

Cứ ngoài 40 khác biết hậu quả như nào

hậu quả như nào hả mày, ngoài 40t chỉ sống thêm dc 60 năm nữa rồi chết hả mày.
mày làm ca đêm xong về ngủ 6-8 tiếng, dậy tập thể dục 1 tiếng, ăn uống bổ dưỡng thì khác đéo gì làm ca ngày.

 

[asakura1]

Già, nhanh già và nhăn nheo, da xạm hơn bọn làm ngày, và đặc biệt là đ có bạn.
Tao bán đồ nướng đêm 3 năm, thu nhập cũng ổn, bỏ được 4 năm rồi, đ muốn quay lại, dù có đêm thu 2-3 củ, làm đêm nó sướng hơn, mát mẻ hơn, tiền cũng dễ hơn, nhưng bù lại mất hết tg ban ngày, ví dụ như tao, 6h tối -5h sáng, về tắm rửa cơm nước ỉa đái song là 6h sáng cmnr, ngủ đến 4h chiều lại lục tục cb đồ đoàn bắt đầu ngày mới, hôm nào dậy sớm đi chơi, là tối ngáp vl, toàn lạm dụng bò húc - caffe, hại người vl.

mày ngủ ngày 10 tiếng thế chả có hại, mày làm đêm ngủ đến 1-2h chiều tầm 1 tuần xem có quen đồng hồ sinh học giống những người 10h tối ngủ, 6h sáng dậy ko.
ngủ nhiều thì làm ngày hay đêm lúc đéo nào người chả mệt

 

[SillyBi]

Ngủ ngày cày đêm tác hại nó cũng ko quá ghê gớm đâu vì về bản chất thì cơ thể và bộ não sẽ thích nghi khá tốt với việc thay đổi đồng hồ sinh học. Miễn sao ăn uống, ngủ nghỉ, vận động và tầm soát sức khỏe hợp lí là được. Thiếu cha gì người sống và làm việc theo lối sinh hoạt trái giờ vì đặc thù công việc suốt 20-30 năm trời nhưng vẫn khỏe re.

 

[namtrai2]

vì mưu sinh nên ít có sự lựa chọn, theo chúng m như thế nào

dễ hư thận, gan, tim. Tao đang bị nhé.

 

[24k83079]

mày ngủ ngày 10 tiếng thế chả có hại, mày làm đêm ngủ đến 1-2h chiều tầm 1 tuần xem có quen đồng hồ sinh học giống những người 10h tối ngủ, 6h sáng dậy ko.
ngủ nhiều thì làm ngày hay đêm lúc đéo nào người chả mệt

Có dậy được cuối đầu bài
Làm đêm cần ngủ nhiều hơn bọn làm ngày
Mày cứ làm thử như tao, nướng đồ, bưng bê, bia riệu phục vụ các kiểu, có dậy được cuối đầu bài.