Cảnh báo lừa đảo‼️ Kinh tởm mấy thằng làm văn phòng 30 không chăm lo sức khỏe

[hihihi2019]

Trong cty tao thấy mấy thằng 30s mà không chăm lo sức khỏe thì có 2 loại: 1 là mập như heo vì ăn lắm, 2 là ốm vkl vì nhịn ăn.
Mấy loại này toàn bụng bia, mặt phệ nhìn gốm vkl.
Đó là chưa kể chắc chắn qua 30 test giảm mà ko tập thì ysl là điều chắc chắn.
Rồi thêm khoản hói tóc, sâu răng, mặt tàn nhang nổi khắp nơi ...
Đi lên cầu thang vài bậc thì thở như chó.
Đi khám sk thì toàn mở máu, tiểu đường, gan nhiểm mỡ ...
Và những thành phần như vầy thì lại mời rượu rất hăng tưởng thế là hay đúng là đéo biết nhục

Khuyên tụi mày nếu đã gần 30 đổ lên thì nên chăm lo sức khỏe, có tiền tỷ chơi hoa hậu mà cặc đéo lên nổi thì cũng vứt.

Khoảng middle age là lúc sức khỏe xuống cấp, đừng tưởng như hồi 2x mà phung phí rồi về già làm khổ con cháu

 

[Namdh28]

Mày nói nghe hơi quá đáng. Cơ mà đúng. Phải chăm lo cho sức khỏe của mình.
T làm dev. Có đợt t suốt ngày làm đêm hôm, cày như con chó cho dự án. Rồi sức khỏe xuống cấp, đến địt bọp còn yếu. Thế là từ đấy t phải bỏ ra 2 tiếng mỗi ngày để độ body. Giờ khỏe khoắn, yêu đời, yêu đụ vl

 

[hihihi2019]

Mày nói nghe hơi quá đáng. Cơ mà đúng. Phải chăm lo cho sức khỏe của mình.

Không phải quá đáng mà là tương lai chắc chắn của mấy thằng không chịu tập luyện, bảo vệ sk.
Nhiều thằng còn chuyển qua xài mấy đông y để chữa bệnh nhưng nhất quyết đéo chịu tập thể dục

 

[Lợn quay Vịt quay]

địt mẹ tao ghét cái kiểu này vl. Tao ngủ sớm, đi làm sớm sức khỏe tao giữ thì kệ mẹ tao. Ở đây thấy t ngủ sớm lại choạnh chọe, đêm thì chúng nó kêu khó ngủ thức đến 3 4h sáng. Vài năm nữa đột quỵ chết mẹ chúng mày

 

[WaveRsx]

Mày nói đúng. Giờ tao cũng U40 cũng cảm nhận sức khỏe k như trước. Thức đêm 1 hôm là ngáo người. Rượu bia giờ vài chén là úp xin thôi. Kèo nhậu vô bổ là từ chối. Có điều tao chăm leo bộ, kéo xà đơn. Tuy body k như dân tập gym nhưng cũng gọn người so với đồng trang lứa. Còn khoản rụng tóc thì đ tránh được.

 

[montecristomontecristo is verified member.]

Trong cty tao thấy mấy thằng 30s mà không chăm lo sức khỏe thì có 2 loại: 1 là mập như heo vì ăn lắm, 2 là ốm vkl vì nhịn ăn.
Mấy loại này toàn bụng bia, mặt phệ nhìn gốm vkl.
Đó là chưa kể chắc chắn qua 30 test giảm mà ko tập thì ysl là điều chắc chắn.
Rồi thêm khoản hói tóc, sâu răng, mặt tàn nhang nổi khắp nơi ...
Đi lên cầu thang vài bậc thì thở như chó.
Đi khám sk thì toàn mở máu, tiểu đường, gan nhiểm mỡ ...
Và những thành phần như vầy thì lại mời rượu rất hăng tưởng thế là hay đúng là đéo biết nhục

Khuyên tụi mày nếu đã gần 30 đổ lên thì nên chăm lo sức khỏe, có tiền tỷ chơi hoa hậu mà cặc đéo lên nổi thì cũng vứt.

Khoảng middle age là lúc sức khỏe xuống cấp, đừng tưởng như hồi 2x mà phung phí rồi về già làm khổ con cháu

Nhưng mà lương nó cao hơn mày phải không?

 

[WaveRsx]

địt mẹ tao ghét cái kiểu này vl. Tao ngủ sớm, đi làm sớm sức khỏe tao giữ thì kệ mẹ tao. Ở đây thấy t ngủ sớm lại choạnh chọe, đêm thì chúng nó kêu khó ngủ thức đến 3 4h sáng. Vài năm nữa đột quỵ chết mẹ chúng mày

Làm gì thì làm. Giấc ngủ cực quan trọng. Phải ngủ trước 12h và đủ 7-8 tiếng. Hồi sv chơi thâu đêm. Mặt già hơn chúng nó. Hối hận vl

 

[denis]

Trong cty tao thấy mấy thằng 30s mà không chăm lo sức khỏe thì có 2 loại: 1 là mập như heo vì ăn lắm, 2 là ốm vkl vì nhịn ăn.
Mấy loại này toàn bụng bia, mặt phệ nhìn gốm vkl.
Đó là chưa kể chắc chắn qua 30 test giảm mà ko tập thì ysl là điều chắc chắn.
Rồi thêm khoản hói tóc, sâu răng, mặt tàn nhang nổi khắp nơi ...
Đi lên cầu thang vài bậc thì thở như chó.
Đi khám sk thì toàn mở máu, tiểu đường, gan nhiểm mỡ ...
Và những thành phần như vầy thì lại mời rượu rất hăng tưởng thế là hay đúng là đéo biết nhục

Khuyên tụi mày nếu đã gần 30 đổ lên thì nên chăm lo sức khỏe, có tiền tỷ chơi hoa hậu mà cặc đéo lên nổi thì cũng vứt.

Khoảng middle age là lúc sức khỏe xuống cấp, đừng tưởng như hồi 2x mà phung phí rồi về già làm khổ con cháu

mày khỏe rủ tụi nó nhậu thâu đêm tiễn tụi nó 1 đoạn , ngồi đó mõm làm cc gì

 

[Lợn quay Vịt quay]

Làm gì thì làm. Giấc ngủ cực quan trọng. Phải ngủ trước 12h và đủ 7-8 tiếng. Hồi sv chơi thâu đêm. Mặt già hơn chúng nó. Hối hận vl

Chuẩn rồi, t còn trẻ nhưng 11h 12h thích đi ngủ rồi, mà ở cùng bọn 3x 4x bọn nó toàn thức đến 3h 4h sáng, có hôm thì nhậu đến giờ đấy. Có ngày đột quỵ chết mẹ luôn

 

[hihihi2019]

Nhưng mà lương nó cao hơn mày phải không?

Lại đem cái tư duy này ra chống chế nghe hãm lol.
Lương nó là ảnh hưởng của nhiều biến liên quan đéo gì đến tập luyện sức khỏe.
Bộ mày đéo tập thể dục là đc sếp tăng lương à hay mày nghĩ cày cuốc trâu bò cho cty bỏ bê sk là đc sếp thương tăng lương cho
Tao chỉ thấy mấy thằng giỏi thằng nào cũng chăm lo sk cả.
Như thằng Mark xoăn còn dành thời gian ra tập võ thì mày bận bằng nó ko mà bày đặt xl

 

[vuacuaxam]

@Hotboidn91 @Thích Vét Máng @Tô Đại Công @Gã Họ Lê @Trâu Lái Xe @Betapbay @Xamer đệ nhất @Xoanquay @svthuduc @freestyle_89 @Betapgay @votdien @haitu @namtao3 @suchawanderer @thanoilacuioi1 @Pác Tơn @Thích uống nước đái @Laucuadong @Original @Kiempc @Welbeck4125

các em vô nghe nó chửi

 

[hihihi2019]

Chuẩn rồi, t còn trẻ nhưng 11h 12h thích đi ngủ rồi, mà ở cùng bọn 3x 4x bọn nó toàn thức đến 3h 4h sáng, có hôm thì nhậu đến giờ đấy. Có ngày đột quỵ chết mẹ luôn

Cày cho cố, nhậu cho cố, phá sk cho cố rồi vài năm nữa sk đi xuống rồi cty đuổi ra đường như 1 con chó

 

[Ăn lồn dĩ vãng]

Tao đéo bao giờ tập thể dục , nhưng nhà cách công ty 3km ngày nào cũng đi bộ đi và về. Cao 1m69 nặng có 60 kg, hơi gầy một tý

 

[hihihi2019]

Tao đéo bao giờ tập thể dục , nhưng nhà cách công ty 3km ngày nào cũng đi bộ đi và về

Thì đó cũng là 1 hình thức tập thể dục đó tml

 

[Trantrung16]

hay lắm mày, thô nhưng thật.

 

[franker]

Tml thread nói hơi khó nghe nhưng mà đúng

 

[thanhduc13]

ê cái văn quen quen, có copy ở đâu ko mậy, hay t du hành thời gian cmnr

 

[WaveRsx]

Chuẩn rồi, t còn trẻ nhưng 11h 12h thích đi ngủ rồi, mà ở cùng bọn 3x 4x bọn nó toàn thức đến 3h 4h sáng, có hôm thì nhậu đến giờ đấy. Có ngày đột quỵ chết mẹ luôn

Đ nghe thằng lol nào phê bình hay chỉ trích. Thấy đúng thì làm. Rượu bia ép nhau lần sau xin vắng mặt. 11h tắt đèn đi ngủ. K ngủ dc còn hơn cắm mặt đth tới 2 3h sáng.

 

[Lợn quay Vịt quay]

Cày cho cố, nhậu cho cố, phá sk cho cố rồi vài năm nữa sk đi xuống rồi cty đuổi ra đường như 1 con chó

Đời cứ phải ngủ được, ăn được ỉa được là sướng đã. Xong trải nghiệm gì thì tùy người, cái này kệ mẹ.
Tao đoán bọn kiểu này sẽ có cái văn: chắc gì mày đã sống lâu hơn tao

 

[franker]

Tao đi nuôi ông già bệnh đây, tao nói vs ổng sau ca mổ " sức khỏe của bố thì bố tự giữ lấy? Vì sao? lúc đau bịnh thì ko có vợ hay con nào đau thay bố đc, cho nên bố phải tự nghiêm khắc vs bản thân mình thôi "

 

[Minh Chay]

ok

 

[Congtungheoxxx]

Cũng hay! M nói về vấn đề chăm sóc ngoại hình đi

 

[WaveRsx]

Cũng hay! M nói về vấn đề chăm sóc ngoại hình đi

Cũng cần quá bày vẽ đâu. Mày ngủ đủ và trước 12h. Có tập tí k nhất định phải tới phòng. Như chạy bộ đi bộ leo thang bộ hít đất. Cái gì cũng nên nhưng k quá.

 

[montecristomontecristo is verified member.]

Lại đem cái tư duy này ra chống chế nghe hãm lol.
Lương nó là ảnh hưởng của nhiều biến liên quan đéo gì đến tập luyện sức khỏe.
Bộ mày đéo tập thể dục là đc sếp tăng lương à hay mày nghĩ cày cuốc trâu bò cho cty bỏ bê sk là đc sếp thương tăng lương cho
Tao chỉ thấy mấy thằng giỏi thằng nào cũng chăm lo sk cả.
Như thằng Mark xoăn còn dành thời gian ra tập võ thì mày bận bằng nó ko mà bày đặt xl

Nhưng trả lời thật đi!!!
Lương tụi nó cao hơn mày phải không

 

[hihihi2019]

Cũng hay! M nói về vấn đề chăm sóc ngoại hình đi

Tao cũng tới tận gần 30 mới tích cực chăm lo sức khỏe nên kinh nghiệm cũng ko nhiều.
Loang quanh thì:
- Ăn nhiều đạm, bớt đường, bớt tinh bột
- Tập cardio kết hợp lifting
- Bị hói thì mua fin mà uống (side effect ko nhiều như tụi mày nghĩ)
- Ra đường trời nắng thì xài kem chống nắm.
- Mua thêm supp nếu ăn uống ko đủ chất: mg, dầu cá, zinc là mấy thứ cơ bản