Cảnh báo lừa đảo‼️ Kinh tởm mấy thằng làm văn phòng 30 không chăm lo sức khỏe

[vuacuaxam]

Bia có thể uống mỗi ngày một lon vì men bia tốt cho tiêu hoá. Tai thì 2-3 ngày mới uống vì các ngày khác tao uống đậu nành, sữa lên men, ya-ua.

Ỉa buổi sáng vào khung giờ 5-7 a.m vì giờ đó là giờ hoạt động của đại tràng, nó có ích cho hệ tiêu hoá của mày.

Được, giải thích phải thế chứ

 

[vuacuaxam]

1. Ỉa vào khung giờ 5-7h sáng là đẹp vì thời gian đó là lúc đại tràng làm việc mạnh mẽ nhất. Mày cứ vào toilet ngồi, dần dần cơ thể thích ứng mày sẽ ỉa được vào khung giờ đó.

2. Tao theo trường phái lưu tinh, cơ thể tao cứ mỗi tháng sẽ nứng 1 lần vào ngày 10-14 âm lịch (tao theo dõi và hiểu cơ thể tao) cho nên vào thời gian này tao xuất hết tinh để cơ thể tạo dòng tinh mới như một cách để lưu thông máu.

Quan trọng là mày phải hiểu cơ thể mày.

Đù, giờ tao mới nghe khái niệm lưu tinh lần đầu

 

[vuacuaxam]

Xàm có nhiều thằng viết về lưu tinh mà.

Là ko xuất tinh chứ gì, nó hay gọi là No Fap hoặc Semen Retention.

Mày thấy 1 tháng xuất tinh chỉ một lần có làm cơ thể khỏe hơn đáng kể ko?

 

[vuacuaxam]

Mày nói cũng đúng, nhưng tao duy trì tần suất này được 4 năm nay rồi. Cơ thể cũng đã thích ứng.

Người khỏe hơn nhiều ko? 4 năm trước tần suất xuất tinh của mày thế nào? Mỗi ngày một lần ko?

 

[EdisonChen]

Buồi tao sắp liệt rồi, phải tập luyện cho nó thêm

 

[Hotboidn91]

Là ko xuất tinh chứ gì, nó hay gọi là No Fap hoặc Semen Retention.

Mày thấy 1 tháng xuất tinh chỉ một lần có làm cơ thể khỏe hơn đáng kể ko?

 

[Cà-ri Gà]

Tao Uyển ngày chạy 30 phút buổi sáng 30 phút buổi tối trước đi ngủ, tối tập gym 1 tiếng rưỡi
Giờ 1m81 78kg 13% fat 6 múi dập vợ ngày 2 lần sáng tối mỗi lần 2 shot,

Hiện tại mày ổn, thêm vài năm nữa khớp gối của mày sẽ hết ổn. Ngày nên chạy 1 buổi thôi không nên chia như vậy, cực kì hại khớp gối mày.

 

[DKA]

Tao kết hợp với bài tập năng lượng của Sadhguru tập 12ph/ngày. Khi đó, mắt mày sáng hơn, người như toả hào quang vì lúc nào năng lượng cũng tràn đầy, tất nhiên là khi toả năng lượng nhiều như vậy mày sẽ có sức hút hơn dù mày có xấu trai đi nữa.

Trước đó thì tao có vợ và vẫn chịch bình thường, và cũng thủ dâm, cho nên người luôn mệt mỏi, thất bại, đá banh chạy 1 xíu thở như con chó.

Cho t thêm thông tin về bài tập năng lượng đi m
M nói súc tích và dễ hiểu đấy

 

[Ndh1ep]

Giữ gìn sức khoẻ bằng cách uống rượu ngâm đông trùng hạ thảo

 

[anhkhoewa]

Đụ mẹ mày lo cho mày trước đi, rãnh Lồn lo cho người khác

 

[kongo88]

Đm sao m chửi t, rảnh kcg làm ak tml

 

[vozzercoipad]

tao cũng mới 31 mà nhiều bệnh vl, mặc dù tao chơi thể thao hằng ngày, tennis, chạy bộ cả tuần. nhâuduj thì lâu lâu ae vui nhậu chơi thôi

 

[vozzercoipad]

Bệnh gì, nói đi tao tư vấn cho.

đủ luôn, thoái hóa cột sống, trào ngc dạ dày, tuyến giáp, viêm mũi dị ứng,viêm họng

 

[thegunners]

Đm tml nói đúng đấy. Tao hơn 40 trước đi ăn nhậu thức đêm đi hầu mấy thằng già bụng phệ kara bài bạc gái gú để cày tiền. Hồi 35 tuổi tao nặng 76kg mà cao có hơn m7 tí bụng thì phình ra. Gia đình bạn bè khuyên đ'eo nghe.

Đợt dịch không làm gì được rảnh đi tập gym hơn năm xong giờ tập ở nhà hàng ngày kéo xà, chống đẩy squat giờ lúc nào cũng duy trì tầm 67-68kg. Người nhiều cơ, bụng nhìn thấy múi mấy đứa nhân viên cũ gặp ai cũng bảo trông anh còn trẻ hơn cả 5 năm trước.

Chuyện địt bọp với vợ vẫn duy trì tuần 2-3 lần như trước mà giờ đá ngoài thêm với e bồ thêm 2 lần/tuần nữa. Mấy thằng ml trên kia nói đúng đấy, qua 40 mới thấy sức khoẻ quan trọng như nào.

Chúc a e đẹp người, địt khoẻ có nhiều gái theo kkk

 

[Khaldrogo801]

Tao Uyển ngày chạy 30 phút buổi sáng 30 phút buổi tối trước đi ngủ, tối tập gym 1 tiếng rưỡi
Giờ 1m81 78kg 13% fat 6 múi dập vợ ngày 2 lần sáng tối mỗi lần 2 shot,

Thế là cả ngày chỉ ăn với tập hả mày? =]]] trừ phi là thế k có thì chỉ bốc phét! 1 lần phịch 2 shot cũng tầm 60p là ít (shot đầu 15p - nghỉ 15p - shot 2 30p)
• ngày 2 lần sáng tối là = 2h chịch
• 30 p chạy sáng + 30p chạy tối = 1h
• gym 1h30p
• đi làm full 8h
• ngủ trưa(30p) + ăn tối(30p) + ăn trưa(30p) = 1h30p
Còn lại 10h thì ngủ hết 8h - đéo tính thời gian ỉa đái , đi đường thì vừa khít !
1 ngày ntn hay tuần vài lần ntn thì ok - chứ ngày nào cũng ntn thì có cl

 

[bingbing1102qn]

Thế là cả ngày chỉ ăn với tập hả mày? =]]] trừ phi là thế k có thì chỉ bốc phét! 1 lần phịch 2 shot cũng tầm 60p là ít (shot đầu 15p - nghỉ 15p - shot 2 30p)
• ngày 2 lần sáng tối là = 2h chịch
• 30 p chạy sáng + 30p chạy tối = 1h
• gym 1h30p
• đi làm full 8h
• ngủ trưa(30p) + ăn tối(30p) + ăn trưa(30p) = 1h30p
Còn lại 10h thì ngủ hết 8h - đéo tính thời gian ỉa đái , đi đường thì vừa khít !
1 ngày ntn hay tuần vài lần ntn thì ok - chứ ngày nào cũng ntn thì có cl

Mày sức trâu à mà 2 shot 60phút, 2 shot 20 30 phút là cùng còn ngủ thì ngày tao chỉ ngủ 6 tiếng bán đêm 30 phút buổi trưa
Sáng tao 6h30 dậy tập tành ăn uống đụ nhau các thứ 8h mới đi làm. Tối thì 6h về đến nhà ăn xong 8h tao mới tập đến 10h tắm rửa 11h lên giường với vợ, có éo gì mà thắc mắc ?

 

[Khaldrogo801]

Mày sức trâu à mà 2 shot 60phút, 2 shot 20 30 phút là cùng còn ngủ thì ngày tao chỉ ngủ 6 tiếng bán đêm 30 phút buổi trưa
Sáng tao 6h30 dậy tập tành ăn uống đụ nhau các thứ 8h mới đi làm. Tối thì 6h về đến nhà ăn xong 8h tao mới tập đến 10h tắm rửa 11h lên giường với vợ, có éo gì mà thắc mắc

Mày sức trâu à mà 2 shot 60phút, 2 shot 20 30 phút là cùng còn ngủ thì ngày tao chỉ ngủ 6 tiếng bán đêm 30 phút buổi trưa
Sáng tao 6h30 dậy tập tành ăn uống đụ nhau các thứ 8h mới đi làm. Tối thì 6h về đến nhà ăn xong 8h tao mới tập đến 10h tắm rửa 11h lên giường với vợ, có éo gì mà thắc mắc ?

Ysl à mà 2 shot 20p,30p? Đéo nghỉ à mày? =]]] nghe kể thấy bốc phét vkl - sáng 2 nháy tối 2 nháy - ngày l nào cũng thế thì tao nể mày

 

[lhx]

Công thức đẹp trai, trẻ lâu của tao:

1. Tháng chịch or quay tay 1 lần nếu ko có gái sạch.
2. Nhảy dây 15 phút/ngày hoặc hít đất kết hợp tập cơ đùi 48 cái/ngày.
3. Ăn nhiều rau, trái cây và ỉa vào buổi sáng.
4. Nằm tĩnh lặng hoặc ngồi theo dõi hơi thở từ bụng (hít mũi, thở miệng) 15 phút/ngày
5. Vệ sinh răng miệng, cạo lưỡi.
6. Cách 2, 3 ngày uống 1 lon bia.
7. Đọc sách, viết lách…

Kiên trì làm mỗi ngày sẽ có kết quả rõ rệt sau 6 tháng.

Tạo thành thói quen tới hết đời tụi mày sẽ trẻ, rạng rỡ, ai cũng thích.

Tôi:
1. Ăn chay
2. Ngày chạy +đi bộ 5 - 7 vòng hồ (khoảng 12km)
3. Đi ngủ tầm 22 đến 23h đêm
4. Uống nhiều nước ấm
5. Bỏ hẳn bia rượu và thuốc lá
6. Chưa kết hôn nên đéo dính dáng gì tới chuyện vợ con 😜
7. Còm này lúc 3h sáng vì ngủ sớm ))

 

[lhx]

Mày sức trâu à mà 2 shot 60phút, 2 shot 20 30 phút là cùng còn ngủ thì ngày tao chỉ ngủ 6 tiếng bán đêm 30 phút buổi trưa
Sáng tao 6h30 dậy tập tành ăn uống đụ nhau các thứ 8h mới đi làm. Tối thì 6h về đến nhà ăn xong 8h tao mới tập đến 10h tắm rửa 11h lên giường với vợ, có éo gì mà thắc mắc ?

Bỏ cái tắm đêm đi. Bao tuổi đầu rồi còn để nhắc cái đó. Vợ m nó cũng ko nhắc nhở gì m à. Có ngày ...

 

[check]

Nghe các mày nói làm t chột dạ quá. T mới 24 mà người thì gầy sức khoẻ thì yếu ..
T là con nhà nghèo thuần túy luôn anh em nội ngoại đa số làm công nhân hết. Nhà t thì ko có đất cho t cũng không có hậu thuẫn đc gì cho t nên toàn t tự bơi và báo hiếu lại bố mẹ . Nên lúc nào t cũng áp lực kiếm tiền. Chấp nhận khuyết thiếu ngoại hình. Đầu óc chỉ tiền tiền. Méo biết đà này đến năm 30 t biến thành cái j nữa

 

[nontraunontrau is verified member.]

Xàm đúng là vl thật, ăn chơi đéo sợ bệnh tật các thứ các cái cũng có, tinh hoa giữ gìn sức khỏe cũng có.
Nói chung cái Lồn gì cũng có.

 

[nontraunontrau is verified member.]

Nghe các mày nói làm t chột dạ quá. T mới 24 mà người thì gầy sức khoẻ thì yếu ..
T là con nhà nghèo thuần túy luôn anh em nội ngoại đa số làm công nhân hết. Nhà t thì ko có đất cho t cũng không có hậu thuẫn đc gì cho t nên toàn t tự bơi và báo hiếu lại bố mẹ . Nên lúc nào t cũng áp lực kiếm tiền. Chấp nhận khuyết thiếu ngoại hình. Đầu óc chỉ tiền tiền. Méo biết đà này đến năm 30 t biến thành cái j nữa

Hiểu rồi thì chú ý cho bản thân một chút.
Thằng gì ở trên nói đúng đó, sức khỏe còn hơn cả tiền.

 

[Lãng Đãng]

Trong cty tao thấy mấy thằng 30s mà không chăm lo sức khỏe thì có 2 loại: 1 là mập như heo vì ăn lắm, 2 là ốm vkl vì nhịn ăn.
Mấy loại này toàn bụng bia, mặt phệ nhìn gốm vkl.
Đó là chưa kể chắc chắn qua 30 test giảm mà ko tập thì ysl là điều chắc chắn.
Rồi thêm khoản hói tóc, sâu răng, mặt tàn nhang nổi khắp nơi ...
Đi lên cầu thang vài bậc thì thở như chó.
Đi khám sk thì toàn mở máu, tiểu đường, gan nhiểm mỡ ...
Và những thành phần như vầy thì lại mời rượu rất hăng tưởng thế là hay đúng là đéo biết nhục

Khuyên tụi mày nếu đã gần 30 đổ lên thì nên chăm lo sức khỏe, có tiền tỷ chơi hoa hậu mà cặc đéo lên nổi thì cũng vứt.

Khoảng middle age là lúc sức khỏe xuống cấp, đừng tưởng như hồi 2x mà phung phí rồi về già làm khổ con cháu

Đó là lí do tao rất ghét bọn mập, nhìn nó lười biếng ngu độn kiểu gì ấy . K có tí ý thức nào, k có ý chí kỉ luật , sống dễ dãi buông xuôi chẳng ngu thì là gì.

 

[Saint]

Trong cty tao thấy mấy thằng 30s mà không chăm lo sức khỏe thì có 2 loại: 1 là mập như heo vì ăn lắm, 2 là ốm vkl vì nhịn ăn.
Mấy loại này toàn bụng bia, mặt phệ nhìn gốm vkl.
Đó là chưa kể chắc chắn qua 30 test giảm mà ko tập thì ysl là điều chắc chắn.
Rồi thêm khoản hói tóc, sâu răng, mặt tàn nhang nổi khắp nơi ...
Đi lên cầu thang vài bậc thì thở như chó.
Đi khám sk thì toàn mở máu, tiểu đường, gan nhiểm mỡ ...
Và những thành phần như vầy thì lại mời rượu rất hăng tưởng thế là hay đúng là đéo biết nhục

Khuyên tụi mày nếu đã gần 30 đổ lên thì nên chăm lo sức khỏe, có tiền tỷ chơi hoa hậu mà cặc đéo lên nổi thì cũng vứt.

Khoảng middle age là lúc sức khỏe xuống cấp, đừng tưởng như hồi 2x mà phung phí rồi về già làm khổ con cháu

bọn nó có bắt mày nuôi nó ko mà mày xồn xồn lên thê, cuộc sống của nó nó muốn sống sao kệ nó

 

[kongo88]

Xàm đúng là vl thật, ăn chơi đéo sợ bệnh tật các thứ các cái cũng có, tinh hoa giữ gìn sức khỏe cũng có.
Nói chung cái lồn gì cũng có.

Tinh hoa cả thế giới hội tụ ở xàm. Ko chỉ riêng vn. T đề nghị thêm 1 bản xàm tiếng anh để giao lưu quốc tế.