S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
Như tuýt 
Tao ko phải bác sũy và cũng ko phải giáo sư, vậy tại sao tao phát hiện ra 1 số nguyên lí gây bệnh? Cũng như các loại kiến thức lừa đảo?
Chuyện này ko phải đúc kết trong 1-2 ngày, hay là lên google đọc vài phát xong đi kết luận đại dựa theo báo chí, mà là quá trình liên hệ nhiều nguồn thông tin, kết hợp với thực tế.
Nói về bệnh Mập Đỵt trước, về việc giảm cân cốt lõi là phải giảm calo, chứ ko phải là tập thể dục, cái này ban đầu vốn cũng rất mập mờ, nhưng sau khi thấy quá nhiều người với cái bụng bia to đuỳnh với chiều nào cũng ra công viên chạy bộ, uýnh cầu, và chục năm sau vẫn cái bụng ấy ko thay đổi, thì quá dễ để kết luận rằng giảm cân là phải bóp cái mồm lại chứ ko phải là xỏ giày chạy ra công viên làm màu
Về việc thức khuya có hại hay ko, tao cũng quan sát và thấy như sau: Nhiều loài động vật sống về đêm, ko sao cả, nhưng nó sẽ ngủ lại vào ban ngày, tương tự thế thì loài người cũng vậy, vẫn có thể thức đêm, và ngủ ngày, nhưng chẳn qua là nhịp sống con người khó khăn để ngủ vào ban ngày hơn, sẽ xuất hiện những thành phần đạo lý nhắc nhở, ngăn cấm người nào đó ngủ vào ban ngày, hoặc chính công việc, trách nhiệm của người đó, thôi thúc người đó ko thể ngủ ngày, và từ đó gây thiếu ngủ => Có hại. Thế thì thật chất là thiếu ngủ mới có hại chứ ko phải thức khuya hay ngủ sớm, tuy nhiên báo cáo láo thì cứ viết rằng ngủ sớm auto tốt và thức khuya auto hại là đéo trung thực, cần phải chấn chỉnh lại Còn về tại sao thiếu ngủ lại có hại thì rất đơn giản, thiếu ngủ gây ra stress mà stress thì combo tăng đủ các chỉ số, rõ ràng nhất là tăng cortisol và chất này đéo bao h tốt, 1 thành phần của corticoid.
Tao ko phải bác sũy và cũng ko phải giáo sư, vậy tại sao tao phát hiện ra 1 số nguyên lí gây bệnh? Cũng như các loại kiến thức lừa đảo?
Chuyện này ko phải đúc kết trong 1-2 ngày, hay là lên google đọc vài phát xong đi kết luận đại dựa theo báo chí, mà là quá trình liên hệ nhiều nguồn thông tin, kết hợp với thực tế.
Nói về bệnh Mập Đỵt trước, về việc giảm cân cốt lõi là phải giảm calo, chứ ko phải là tập thể dục, cái này ban đầu vốn cũng rất mập mờ, nhưng sau khi thấy quá nhiều người với cái bụng bia to đuỳnh với chiều nào cũng ra công viên chạy bộ, uýnh cầu, và chục năm sau vẫn cái bụng ấy ko thay đổi, thì quá dễ để kết luận rằng giảm cân là phải bóp cái mồm lại chứ ko phải là xỏ giày chạy ra công viên làm màu
Về việc thức khuya có hại hay ko, tao cũng quan sát và thấy như sau: Nhiều loài động vật sống về đêm, ko sao cả, nhưng nó sẽ ngủ lại vào ban ngày, tương tự thế thì loài người cũng vậy, vẫn có thể thức đêm, và ngủ ngày, nhưng chẳn qua là nhịp sống con người khó khăn để ngủ vào ban ngày hơn, sẽ xuất hiện những thành phần đạo lý nhắc nhở, ngăn cấm người nào đó ngủ vào ban ngày, hoặc chính công việc, trách nhiệm của người đó, thôi thúc người đó ko thể ngủ ngày, và từ đó gây thiếu ngủ => Có hại. Thế thì thật chất là thiếu ngủ mới có hại chứ ko phải thức khuya hay ngủ sớm, tuy nhiên báo cáo láo thì cứ viết rằng ngủ sớm auto tốt và thức khuya auto hại là đéo trung thực, cần phải chấn chỉnh lại
Còn về tại sao thiếu ngủ lại có hại thì rất đơn giản, thiếu ngủ gây ra stress mà stress thì combo tăng đủ các chỉ số, rõ ràng nhất là tăng cortisol và chất này đéo bao h tốt, 1 thành phần của corticoid.
