Ý m là m tính ăn theo thực đơn đó mà k tập tành gì hay sao?
Thực đơn của m tính ăn theo cụ thể là gì.
Tưởng tượng nếu m ăn mà k tập luyện thì như kiểu m uống rocket 1h mà đ đỵt v, tới khi nội tạng m k chịu nổi thì chết cụ m.
Cho nên có ăn theo gym thì có tập, k thì chỉ quay tay thôi khỏi cần uống rocket