Live Cơ thể 2 năm không thể dục thể thao nó bệ rạc đến mức nào !!!

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

2 năm nay không thể thao từ 2023 đá bóng đứt dây chằng nghỉ bay nhảy 1 năm, hạn chế địt nhao, sau đấy nối lại dây chằng thì lấy vợ rồi có con nhỏ đéo có thời gian

Ngày còn son thì cao m74 nặng 65, lưng thẳng, cơ ngực cơ vai cơ chân to, dáng khá mẫu, bụng không múi nhưng cũng không mỡ, không hay ốm vặt, có ốm thì 1-2 ngày là khỏi lại đi đá bóng, đánh bóng chuyền phè phè

Hiện tại thì đã 70kg, chiều cao có khi còn tụt vì lưng gù đi, quan trọng là cái thể trạng như con chó cúm ỉa dây, ra nắng tý là đau đầu sổ mũi, đi bộ tý là đau chân, đề kháng như cái đầu lồn

 

[bkluv170]

lão hoá, m chắc 30 r hả

 

[themlonqua1]

tập gym chỉ là nhất thời bụng béo mới là mãi mãi

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

lão hoá, m chắc 30 r hả

đầu 2 mày, đuồi vl

 

[themlonqua1]

đầu 2 mày, đuồi vl

20 tuổi có vk rồi à

 

[Kiloph]

Tao xưa khá mập với cấu hình 1m8-9x kg. Giờ ốm kha khá tao tự thấy đẹp với gọn mà ai lâu lâu gặp đều hỏi có bệnh gì ko mà xuống kí dữ vậy.

 

[votdien]

Do m xài hao qa đux dây h phải chiu chứ xao

 

[Mặtxấuthìsẽngu]

súc vật namky bê đê bóng chó thì thể thao đéo gì

 

[Ba Chín Độ Xê]

2 năm nay không thể thao từ 2023 đá bóng đứt dây chằng nghỉ bay nhảy 1 năm, hạn chế địt nhao, sau đấy nối lại dây chằng thì lấy vợ rồi có con nhỏ đéo có thời gian

Ngày còn son thì cao m74 nặng 65, lưng thẳng, cơ ngực cơ vai cơ chân to, dáng khá mẫu, bụng không múi nhưng cũng không mỡ, không hay ốm vặt, có ốm thì 1-2 ngày là khỏi lại đi đá bóng, đánh bóng chuyền phè phè

Hiện tại thì đã 70kg, chiều cao có khi còn tụt vì lưng gù đi, quan trọng là cái thể trạng như con chó cúm ỉa dây, ra nắng tý là đau đầu sổ mũi, đi bộ tý là đau chân, đề kháng như cái đầu lồn

Đù má. Mày chắc còn bé. Đợi tới 49, 50 đủ thứ cc nó bung ra nữa mày. Cho nên phải ăn uống đàng hoàng, ráng thể dục thể thao, bơi lội, chạy máy, đạp xe vào mày.

 

[votdien]

Đù má. Mày chắc còn bé. Đợi tới 49, 50 đủ thứ cc nó bung ra nữa mày. Cho nên phải ăn uống đàng hoàng, ráng thể dục thể thao, bơi lội, chạy máy, đạp xe vào mày.

Dut day chằn ròi thì chỉ đi lại bt thoy đừn xúi bạy

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

20 tuổi có vk rồi à

hơn 20 tý, bị ăn quả gài

 

[cho_thái_công_thông_cái]

thể trạng như con chó

khớp vs nick

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

Tao xưa khá mập với cấu hình 1m8-9x kg. Giờ ốm kha khá tao tự thấy đẹp với gọn mà ai lâu lâu gặp đều hỏi có bệnh gì ko mà xuống kí dữ vậy.

Tự dưng xuống cân cũng cần đi ktra

 

[Kiloph]

Tự dưng xuống cân cũng cần đi ktra

Tao bị xuống 1 lần thời covid rồi,kì này nhẹ hơn kì đó . Với nhà nghèo đủ ăn thì đi khám làm mẹ gì cho mang thêm lo lắng vào người,đến ngày đến giờ thì đi thôi.

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

Đù má. Mày chắc còn bé. Đợi tới 49, 50 đủ thứ cc nó bung ra nữa mày. Cho nên phải ăn uống đàng hoàng, ráng thể dục thể thao, bơi lội, chạy máy, đạp xe vào mày.

1 lời khuyên bổ x

 

[Ba Chín Độ Xê]

Dut day chằn ròi thì chỉ đi lại bt thoy đừn xúi bạy

Nối được mày. Tao đứt 2 lần (chục năm cách nhau) cùng một chỗ, giờ vẫn chạy tốt.

 

[bautroi]

hơn 20 tý, bị ăn quả gài

Kể nghe đi mày

 

[chienbinhgiuonggoi]

ở nhà thì có bài tự tập nào đơn giản với hiệu quả ko nhỉ ?

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

Dut day chằn ròi thì chỉ đi lại bt thoy đừn xúi bạy

ờ vẫn đi lại bình thường mà, đứt 1 năm tao mới đi nối

 

[Dương1510]

Công nhận thể dục thể thao n thay đổi con người vl, t cũng có con nhỏ xong nhiều việc stress bù đầu xong gầy tọp đi, cơ thể dễ ốm xong dễ bị stress vl

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

ở nhà thì có bài tự tập nào đơn giản với hiệu quả ko nhỉ ?

Trước còn nhảy dây với gập bụng chữa cháy, giờ thì cả ngày đéo có tý thời gian chết nào, như Lồn

 

[houmeisuki]

2 năm nay không thể thao từ 2023 đá bóng đứt dây chằng nghỉ bay nhảy 1 năm, hạn chế địt nhao, sau đấy nối lại dây chằng thì lấy vợ rồi có con nhỏ đéo có thời gian

Ngày còn son thì cao m74 nặng 65, lưng thẳng, cơ ngực cơ vai cơ chân to, dáng khá mẫu, bụng không múi nhưng cũng không mỡ, không hay ốm vặt, có ốm thì 1-2 ngày là khỏi lại đi đá bóng, đánh bóng chuyền phè phè

Hiện tại thì đã 70kg, chiều cao có khi còn tụt vì lưng gù đi, quan trọng là cái thể trạng như con chó cúm ỉa dây, ra nắng tý là đau đầu sổ mũi, đi bộ tý là đau chân, đề kháng như cái đầu lồn

chạy bộ đi mày. ngày chạy đều đặn 3-5 km là mày sẽ khỏe như tuổi 20 ngay.

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

Nối được mày. Tao đứt 2 lần (chục năm cách nhau) cùng một chỗ, giờ vẫn chạy tốt.

Đứt 1 lần chưa đủ nhục à tml

 

[Chó đẻ trên đồi hạt dẻ]

Kể nghe đi mày

để lúc nào có tâm trạng tao sẽ dãi bày

 

[bogiacanadabogiacanada is verified member.]

Tao xưa khá mập với cấu hình 1m8-9x kg. Giờ ốm kha khá tao tự thấy đẹp với gọn mà ai lâu lâu gặp đều hỏi có bệnh gì ko mà xuống kí dữ vậy.

anh giai đập đá giảm cân ah