Em bị mất ngủ, cứ ngồi nghe vài bài nhạc rồi thức luôn tới sáng!

[fuckalonecom]

Có bác nào chỉ có em cách ngủ sớm hơn được không ạ, em thử uống thuốc ngủ rồi mà không được!

 

[ptvn]

Con gái thì bảo, con trai thì kệ mày!

 

[Thằng Ốm]

M cố thức luôn tới tối ngày mai,... tầm 9h tối mai lên giường là ngủ ngon nhé

 

[fuckalonecom]

Con gái thì bảo, con trai thì kệ mày!

cảm ơn bác! he he he

 

[fuckalonecom]

M cố thức luôn tới tối ngày mai,... tầm 9h tối mai lên giường là ngủ ngon nhé

Vâng bác em đang thức đây, cảm ơn bác đã khuyên ạ!

 

[alphadichthuc]

hút cần

 

[shadownnnn]

Đi ngủ nghe nhạc bảo sao

 

[Tú Tú]

Tao cũng đang kiểu bị căng thẳng sao ấy, đéo ngủ được

 

[Ngoctranbcf]

Xưa t cũng bị mất ngủ trầm trọng, ngày nào cũng thức đến 2 3 giờ sáng k ngủ dc. Sau thì được chỉ cho uống thân cây nhãn lòng ( lạc tiên, chùm bao đều là nó hết gg seach nhé). Đem thân nó đi phơi khô rồi nấu với đường phèn + nước ( màu như nước sâm, bỏ tủ mát cho dễ uống). Lọc lấy nước uống thay nước nhé bảo đảm hết. Cộng với việc m có gắng vận động cho cơ thể mệt mệt tí nhé. T đã thử và giờ bth trở lại, m có chơi chất kích thích thì t thua.

 

[kinkinraiso]

đi châm cứu + thủy châm b12 đảm bảo ngủ ngon

 

[cutonhuphich89]

Mất ngủ sinh ra lắm bệnh

 

[Dua.chuot]

Đợt trước tao bị gần tháng trời mất ngủ. Buổi tối tập thể dục rồi uống li trà tim sen vào. Nghe bản nhạc ko lời hay mở clip tiếng mưa rơi trên youtube á, tao thử và đỡ hơn nhiều

 

[mrgin]

Tuyến tùng không hoạt động ,hoạt động yếu ko tiết đủ hormone melatonin để ru cơ thể ngủ.Chơi thể thao, uống melatonin trước ngủ + hút cần bảo đảm m sẽ ngủ siêu ngon

 

[Gian Phu]

Có bác nào chỉ có em cách ngủ sớm hơn được không ạ, em thử uống thuốc ngủ rồi mà không được!

Hút cần e nhé. Nhắm mắt thư giản đi

 

[Nicotine Cafeine]

Phải xem sớm ở đây là mấy giờ đã.

 

[Pentonid]

Mày mất ngủ nhiều quá thì đi khám đi. Còn mới mất ngủ thì tao chỉ cho cách này. Xỏ giày vào chạy 10 km rồi về tắm rửa ăn uống nhẹ. Lên giường tắt điện. Ko nghe nhạc ko xem gì cả. Niệm thần chú " kệ mẹ nó tới đâu lo tới đó đéo phải nghĩ". Mày ko ngủ dc nữa thì chỉ có vào viện tâm thần. Chúc bé ngủ ngon.

 

[Sroumin2]

Có bác nào chỉ có em cách ngủ sớm hơn được không ạ, em thử uống thuốc ngủ rồi mà không được!

Thuốc ngủ mà cũng ko trị được m thì bó tay. Coi lên mạng tìm sách mà đọc. Chỉnh màn hình điện thoại phủ màu hổ phách rồi đọc xem?

 

[fuckalonecom]

Thuốc ngủ mà cũng ko trị được m thì bó tay. Coi lên mạng tìm sách mà đọc. Chỉnh màn hình điện thoại phủ màu hổ phách rồi đọc xem?

vâng em ngủ 1 phát đến 2h chiều luôn bác ei.

 

[fuckalonecom]

Mày mất ngủ nhiều quá thì đi khám đi. Còn mới mất ngủ thì tao chỉ cho cách này. Xỏ giày vào chạy 10 km rồi về tắm rửa ăn uống nhẹ. Lên giường tắt điện. Ko nghe nhạc ko xem gì cả. Niệm thần chú " kệ mẹ nó tới đâu lo tới đó đéo phải nghĩ". Mày ko ngủ dc nữa thì chỉ có vào viện tâm thần. Chúc bé ngủ ngon.

vâng em cảm ơn bác!

 

[Magnetox]

Buổi chiều ra công viên chạy mấy vòng, lên mấy cái xà đơn, xà kép mệt tối về khắc ngủ được sớm. Đầu tư hơn thì bỏ tiền đi tập gym.
Nhiều người mất ngủ cũng chỉ là do thừa năng lượng, cả ngày không làm gì, đêm khó ngủ, ngủ đến trưa hôm sau mới dậy, loanh quanh cả ngày không vận động gì rồi tối lại không ngủ được, cứ luẩn quẩn mãi như thế lại sinh bệnh

 

[Jang Man Wol]

Tập thể dục nhẹ nhàng rồi uống cốc rượu mơ là ngủ nhé. Còn nếu đó vấn đề tâm lý thì t k biết

 

[Deny]

Mày thất nghiệp phải ko? Ngày mày ngủ quá đêm ngủ đéo j dc. Lấy vợ đi là hết. Ko ngủ dc lôi vợ dậy làm 1 hiệp là ngủ dc. Tao thử rồi thành công vcl!

 

[Joker111]

Tao cũng giống mày. Do thất nghiệp ở nhà không đéo làm gì, mặc dù hôm qua ráng thức sớm để không ngủ ngày nhưng đến 4 giờ sáng mới ngủ được.

 

[Navyseal91]

Cây nhãn lồng nha tml

 

[anhlo]

Có bác nào chỉ có em cách ngủ sớm hơn được không ạ, em thử uống thuốc ngủ rồi mà không được!

Em mua nụ tam thất uống thử xem. A thấy thằng tamthatbac.org bán uy tín đấy