Cảm thấy mất hứng thú mọi thứ, hay cáu gắt, có dấu hiệu trầm cảm, thằng nào từng bị vào chia sẻ.

[TeThienDaiThanh.]

Như tit.
Dạo này tao không thấy hứng thú với bất kỳ điều gì cả. tầm vài tháng nay rồi. Bản thân hay cáu gắt, khó chịu với người khác.
Mỗi lần ngủ dậy là thấy trống rỗng vô cùng khoảng 4-5 hôm rồi, không biết phải làm gì, chán đi làm.
Thằng nào đã từng trải qua trầm cảm cho tao lời khuyên đi.
Làm các nào vượt qua cho tao xin ít tip để tao luyện tập.

 

[Thịt chó luộc]

Nghỉ việc

 

[Mạc Lão CửuMạc Lão Cửu is verified member.]

T cũng bị thế này 3 năm rồi chưa khỏi =.=

 

[Thangdepzai]

Do mày thiếu tiền thôi. Cứ tầm rủng rỉnh thì đời lúc nào chả vui

 

[Trương Chơn Nhơn]

Do thiếu động lực cuộc sống. Và bị đồng tiền chi phối.

 

[Ninh99]

Ngày xưa tao từng bị như vậy. Khoảng tầm 10 năm trước ấy. Theo ý kiến cá nhân của tao, mày có thể tham khảo nhé.
1. Nên sống có lý tưởng hơn. Ví dụ như hãy theo đuổi đam mê, sở thích của mày ấy. Mày thích gái gú thì phải kiếm tiền. Muốn kiếm tiền phải đi làm. Kiểu như thế. Tao thì tao tự thấy mình có sứ mệnh phải nâng tầm giá trị trà Việt và sau đó là nông sản Việt. Vì thế tao gắn bó với trà, theo đuổi đam mê đến cùng. Giờ tao thông thạo về trà nhưng lại phải làm bước kế tiếp là kiếm được tiền và giàu lên nhờ trà. Cứ thế mới có bước 2, bước 3 nữa.
2. Nên đi du lịch, trải nghiệm nhiều hơn. Mỗi lần đi nên có note lại, vừa là cách ghi nhớ vừa là cách tạo hứng thú.
3. Từ bỏ thói quen xấu và tập luyện thể dục nhiều hơn. MMỗi lần tập xong phê không chê được. Mồ hôi sẽ làm cchúng mày khỏe hơn, khỏe hơn trong mọi chuyện và hứng thú với cuộc đời này hơn.
4. Tốt nhất là nên tự tạo giá trị và ý nghĩa cho từng công việc dù là nhỏ nhất trong cuộc sống.
Thế thôi, đây là thứ giúp ta vượt qua những tháng ngày chông gai tuổi trẻ và đưa tao tới 1 con đường... CChông Gai Hơn, Gian Nan Hơn nhưng rất thú vị.
Mong là chúng mày cũng sẽ vượt qua nhé.

 

[Trâu Lái Xe]

T cũng bị thế này 3 năm rồi chưa khỏi =.=

Giống tao thế

Do mày thiếu tiền thôi. Cứ tầm rủng rỉnh thì đời lúc nào chả vui

Do thiếu động lực cuộc sống. Và bị đồng tiền chi phối.

dcm. các m dán miếng hạ sốt nài tau đảm bảo hết trầm cảm

 

[Thangdepzai]

dcm. các m dán miếng hạ sốt nài tau đảm bảo hết trầm cảm

Có miếng nào mệnh giá cao hơn k. Cái này nhờn rồi

 

[pro.loner]

Tao cũng thế

 

[TráiTimSắtĐá]

Sao giống mấy thằng 16-17 mới lớn chưa định hướng được tương lai vậy tml.

 

[Hà Trác Ngôn]

 

[Jimmyhoffa]

Đại thánh đợi ít tháng nữa lọ mọ tới mùa thỉnh kinh trên các kênh tivi là hết chán, bem thần tiên yêu quái từ trên trời xuống dưới đất, ăn hành ngập mõm là hết cảm giác trống rỗng liền nhé

 

[Rhett Butler]

T cũng bị thế này 3 năm rồi chưa khỏi =.=

Thật ư? Vẫn làm thơ đấy còn j ?

 

[Lakshfhdkwkajsj]

Kiếm bồ là hết stress. K thì stress dài dài

 

[TeThienDaiThanh.]

T cũng bị thế này 3 năm rồi chưa khỏi =.=

khoai quá nhỉ. tao chưa biết sao để vượt qua. trên mạng đọc thấy có thằng thì vượt qua được rồi.

 

[TeThienDaiThanh.]

Do mày thiếu tiền thôi. Cứ tầm rủng rỉnh thì đời lúc nào chả vui

đeo phải đâu. tiền tao có đủ. chơi thôi cũng được nhưng tao nghĩ là bị trầm cảm cmnr. chán hết mọi thứ.

 

[hungquan]

Như tit.
Dạo này tao không thấy hứng thú với bất kỳ điều gì cả. tầm vài tháng nay rồi. Bản thân hay cáu gắt, khó chịu với người khác.
Mỗi lần ngủ dậy là thấy trống rỗng vô cùng khoảng 4-5 hôm rồi, không biết phải làm gì, chán đi làm.
Thằng nào đã từng trải qua trầm cảm cho tao lời khuyên đi.
Làm các nào vượt qua cho tao xin ít tip để tao luyện tập.

Mày thử nghỉ việc . đi đâu chơi một vài hôm . dần dần lấy lại cân bằng thôi . Mày đang stress có dấu hiệu trầm cảm cmnr .

 

[TeThienDaiThanh.]

Ngày xưa tao từng bị như vậy. Khoảng tầm 10 năm trước ấy. Theo ý kiến cá nhân của tao, mày có thể tham khảo nhé.
1. Nên sống có lý tưởng hơn. Ví dụ như hãy theo đuổi đam mê, sở thích của mày ấy. Mày thích gái gú thì phải kiếm tiền. Muốn kiếm tiền phải đi làm. Kiểu như thế. Tao thì tao tự thấy mình có sứ mệnh phải nâng tầm giá trị trà Việt và sau đó là nông sản Việt. Vì thế tao gắn bó với trà, theo đuổi đam mê đến cùng. Giờ tao thông thạo về trà nhưng lại phải làm bước kế tiếp là kiếm được tiền và giàu lên nhờ trà. Cứ thế mới có bước 2, bước 3 nữa.
2. Nên đi du lịch, trải nghiệm nhiều hơn. Mỗi lần đi nên có note lại, vừa là cách ghi nhớ vừa là cách tạo hứng thú.
3. Từ bỏ thói quen xấu và tập luyện thể dục nhiều hơn. MMỗi lần tập xong phê không chê được. Mồ hôi sẽ làm cchúng mày khỏe hơn, khỏe hơn trong mọi chuyện và hứng thú với cuộc đời này hơn.
4. Tốt nhất là nên tự tạo giá trị và ý nghĩa cho từng công việc dù là nhỏ nhất trong cuộc sống.
Thế thôi, đây là thứ giúp ta vượt qua những tháng ngày chông gai tuổi trẻ và đưa tao tới 1 con đường... CChông Gai Hơn, Gian Nan Hơn nhưng rất thú vị.
Mong là chúng mày cũng sẽ vượt qua nhé.

cảm ơn mày. tao đang đứng ở ngưỡng cửa 30 tao nghĩ là ai cũng trải qua giai đoạn này. nhưng nhiều người trải qua dễ dàng hơn. tao thì hơi thấy bế tắc. cảm ơn chia sẻ của m nhé.

 

[TeThienDaiThanh.]

Sao giống mấy thằng 16-17 mới lớn chưa định hướng được tương lai vậy tml.

đầu 30 rồi mà chênh vênh vãi lòn. lười đi làm kinh điển.

 

[TeThienDaiThanh.]

Mày thử nghỉ việc . đi đâu chơi một vài hôm . dần dần lấy lại cân bằng thôi . Mày đang stress có dấu hiệu trầm cảm cmnr .

tao bỏ ciệc lương 1000$ vì đel có hứng thú rồi đây mày. tao muốn tìn một việc khác. kinh doanh thì ế ẩm. đầu 30 ngại đi làm thuê, mà có đi cũng đel ai tuyển tầm tuổi này mới cay :v
thấy mình hèn mạt vcc. cảm giác chán nản trống rỗng.

 

[thuynguyen1213]

Mày bị trầm cảm cmnr.

Tao khuyên: đi khám tâm lý, nếu ở Sg thì có chỗ khám cho mày.

Nếu không muốn khám, có thuốc luôn, muốn uống ngay thì tao chỉ. Tao bị như mày rồi, giờ ổn hơn.

 

[TeThienDaiThanh.]

Mày bị trầm cảm cmnr.

Tao khuyên: đi khám tâm lý, nếu ở Sg thì có chỗ khám cho mày.

Nếu không muốn khám, có thuốc luôn, muốn uống ngay thì tao chỉ. Tao bị như mày rồi, giờ ổn hơn.

cho thuốc đi. uống xong có bị dở dở ương ương không mày? t ở HN cơ.

 

[thuynguyen1213]

cho thuốc đi. uống xong có bị dở dở ương ương không mày? t ở HN cơ.

Fluoxetin 20mg nếu mày đang mập.

Sertralin 50mg nếu mày đang ốm.

Cả 2 đều là thuốc chống trầm cảm, uống ngày 2v sau ăn sáng chiều. Uống 2 tuần. Chi tiết mày có thể tự gúc. Tác dụng phụ thì Fluoxetin có thể làm mày chán ăn. Còn Sertralin làm mày thèm ăn và chậm xuất tinh.

Uống thuốc chống trầm cảm thì nên uống thêm vitamin tổng hợp như Berocca, ngày 1 lần sau ăn sáng.

Về vận động thì nên chạy bộ, tập đi bộ/chạy bộ sáng sớm. Về nhà tắm rửa ăn uống sẽ làm mày sảng khoái hơn.

 

[thuynguyen1213]

P/s: Berocca nên uống 1/2v 1 ngày thôi, uống nhiều không hấp thu hết đâu.

Trị liệu xong 2 tuần, lên đây báo cáo tao chỉ tiếp.

Đkm cấm nói xạo. Riêng chuyện đi bộ thì nhiều tml nổ tung giời, nhưng lười như chó. Hehe.

 

[anhhungxudao9x]

Thứ nhất có thể mày đang bị stress nặng với công việc ,nếu kéo dài thì trầm cảm thật đó , t từng bị khi mới ra trường .Lúc nào cũng sáng 6h30 dậy , 8 h đến cơ quan , 19 hoặc 20h tối mới về nhà , 21h đi ngủ , 3h dậy xem đá bóng , T thề lúc đấy cảm giác ng như cái máy , dù vẫn hoàn thành công việc nhưng chán kinh khủng , dần t mất đi các mqh , t thấy chán ăn ,ăn cũng đéo ngon , những đam mê khác như đá bóng , chim cò cây cối bỏ hết .Xong tự dưng so sánh mình với ng khác , xong r tự trách mình , xong r tự khóc .Nó diễn ra phải mấy tháng r , lúc đó ng nó tù vcl , sụt mất con mẹ mười mấy cân .Xong rồi may mà t có bố tao nhận ra dấu hiệu khác lạ , t nghỉ việc đi du lịch bụi 2 tháng <Lúc đó cv đc mn đánh giá là ổn với mức lương cũng ổn nhưng áp lực đủ điều > ,lúc đó t đi khám cũng đc bác sĩ trần đoán trầm cảm ở thể nhẹ thôi .t thoát ra đc nhờ tìm lại đc cảm hứng sống và mục đích sống thật sự qua việc đi du lịch , tập thể dục trở lại, tập thiền , nghe nhạc giao hưởng khi gặp khó khăn .Chúc m sớm vượt qua , vì những thằng nào gặp r mới biết , cs lúc đó toàn màu đen