Bài viết này khuyến cao anh em quan hệ tình dục nên chú ý đến vấn đề xương khớp.
Người nước ngoài có cơ địa, cơ xương khớp rắn chắc, ăn uống nhiều thịt, sữa, trứng, cá, dinh dưỡng cao, nên họ sau độ tuổi thanh niên ít bị xương khớp.
Còn thể trạng đàn ông và phụ nữ Việt kém hơn, ăn uống thiếu chất, sinh hoạt phá sức khỏe, nên bước vào trung niên hay mặc bệnh xương khớp.
Thực ra, nhiều đàn ông và phụ nữ Việt Nam, ít lao động nặng, nhưng vẫn bị bệnh xương khớp là do họ quan hệ tình dục không chú ý bảo vệ xương khớp.
Sau đây là 1 số lưu ý nên tránh mắc phải:
+ Đàn ông Việt Nam rất hay ẵm, bồng, hoặc cõng phụ nữ lên giường, phụ nữ Việt cũng rất thích như vậy. Nhưng việc ẵm bồng chỉ dành cho trẻ sơ sinh, người già yếu, tuyệt đối ko nên áp dụng với phụ nữ bình thường.
+ Theo trào lưu của phương Tây, ngày nay, đàn ông Việt Nam rất thích quan hệ tư thế doggy. Tuy nhiên, tư thế này lại làm hại cho người phụ nữ. Cụ thể, 1 số anh em quan hệ tư thế doggy với thời gian rất lâu, buộc người phụ nữ phải chống bàn tay áp xuống giường, cẳng tay chịu lực dập, vuông góc với giường, dẫn đến chị em bị bệnh lý về xương khớp cổ tay, cẳng tay. Có một số anh em, khi thực hiện tư thế doggy, thì đu hỏng chân lên xương chậu của chị em rồi bán vào mà nhấp, khiến xương bả vai, cột sống và cẳng tay của chị em chịu lực rất lớn.cho nên khi quan hệ tư thế doggy, anh em nên cho chị em nắm 2 tay vào tay cầm của thành giường hoặc vật gì đó cao hơn hông, khi quỳ gối, chứ đừng bắt chị em chống tay xuống giường.
+ Tư thế thứ hai đó là nhiều anh em bị vợ hoặc người yêu bắt quan hệ kiểu đàn ông đứng thẳng, phụ nữ đu cả người lên, quàng tay vào cổ, rồi nhấp, tư thế này cực kỳ hại cho cột sống của anh em, sẽ bị lún xương.
+ tư thế thứ 3, đó là phụ nữ nằm sắp, duỗi thẳng người, đàn ông ngồi xổm trên mông phụ nữ rồi nhấp. Kiểu này cực kỳ hại cho gót chân, đầu gối anh em, và cột sống của phụ nữ.
+ tư thế thứ 4 là đàn ông nằm sấp, duỗi thẳng người, đàn bà ngồi xổm phía trên dập xuống. Ở tư thế này, có những chị e nặng cân, lười, chỉ ngồi vuông góc với xương chậu của anh em, nhỏm người lên, rồi dập mạnh xuống, thì lâu ngày anh e sẽ bị đau hông, đau cột sống. Đúng cách thì phụ nữ phải chúi người về phía trước, rồi mới nhấp.
Anh em quan hệ nên chú ý bảo vệ xương khớp. Tốt nhất nên quan hệ kiểu truyền thống, tình cảm, nam trên nữ dưới, duỗi thẳng người, vừa nhấp, vừa ôm ấp, hôn nhau sẽ tốt hơn. Không nên làm quá lâu 1 tư thế, mà nên đổi kiểu liên tục.
Bệnh xương khớp của người Việt hầu hết là do quan hệ quá sức và sai cách.