Recent content by hoangtubongtoi

Tập bụng, bắp chân trước sau ở phòng tập có đầy đủ mấy máy đó đấy, squat nữa

Chế độ ăn uống giảm đường, giảm dầu mỡ. Bổ sung thêm kẽm vào, thực phẩm thì có hàu, k thì mua viên kẽm zinc của DHC mà uống. Ngủ sớm ngủ đủ giấc muộn nhất 11h tầm 7-8 tiếng / đêm. Thể dục thể thao chạy bộ đều lên, tập các bài phần dưới bụng đùi các thứ. Giữ cho tinh thần thoải mái cũng quan...

98

M có biết gì về Vland k

Thì đó khi m ngủ đêm nhiều lên thì trưa chỉ cần ngủ ít thôi là đủ giấc rồi. Chiều tỉnh táo thoải mái k bị mệt

M nên ngủ đêm nhiều hơn, ngủ trưa ít đi thì nó sẽ oke hơn. Đêm ngủ tầm 7h 7h rưỡi. Trưa ngủ 20-30p thui. Ngủ trưa quá 30’ nó rơi vào trạng thái ngủ sâu, dậy mệt người k tỉnh táo

Đm k đeo túi thì đeo balo ah th loz. Quan điểm t là đeo túi kp để đẹp hay gì mà chỉ đơn giản vì nó tiện lợi thôi. Để đc rất nhiều thứ ví tiền, thẻ, khoá xe, tai nghe sạc… chẳng lẽ từng đó thứ đi đâu m cũng nhét đc hết vào túi quần ah

Ca đích đó

T thấy chơi đồ n là thuốc trị trầm cảm đỉnh cm cao luôn đấy

Phê chứ phê vl

Bh chỉ có ngừng tự xử lại. Thủ dâm chính là nguyên nhân. Chứ m có khám đâu hay uống thuốc gì mà vẫn thủ dâm thì chỉ phí tiền mà kết quả vẫn vậy thôi

Nhiều đường lắm k tốt đâu

Có gì hay k bro

T nghĩ k có việc gì quan trọng nữa thì ngt cũng k để ý tn đâu. Nên nhiều khi quên k rep lại m kệ đi

Cai quay tay chuyển sang chịch gái đi là auto hết nhé. Đi khám làm méo gì cho tốn tiền. Thể dục thể thao, ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ là oke. Đặc biệt là phải ngừng quay tay