T khởi động 300 cái nhảy dây. 100 squat. Tạ đơn tập mấy nhóm cơ tay. Kéo ngực ỏ hít đất 40 cái. Gập bụng 2 bài 40 cái. Xong thì làm bài nhón chân tập bắp. Vậy cũng đỡ vkl chứ trc tao hơi dư mỡ
T thì ctay nyc mà vẫn còn tình cảm. Có lần quất 3 ngao vào lại có cảm giác đang …. Vs nyc. Ảo vl. Còn bt tao chơi đồ chỗ thằng em. Vẫn đủ tỉnh táo lm việc. Đừng lạm dụng là đc. Buồn thì lm tí cũng hay.