-Nếu mày béo phì thì có thể tăng lên 500/ ngày.
-Quan trọng nhất là phải tập cho nó thành thói quen, cũng như việc tập thể dục vậy, chứ nếu giảm cân xong lại xả láng hết thì cũng vô ích
Thanh niên trai tráng mà ăn 800 calo một ngày thì lấy sức đâu lao động mày, ăn thâm hụt tầm 200 calo/ ngày rồi cứ thế duy trì nó thành lifestyle của mình thôi
Không nhé, vd đơn giản như cùng 1 dòng airbus mà muốn chuyển từ 320 lên 350 chẳng hạn thì đã phải đi học lại rồi và không đc bay hỗn hợp cùng lúc 2 loại mbay, đằng này bạn ông lại còn vừa bay mbay quân sự của Nga và mbay dân dụng của Âu/Mỹ?