Bài tập sức bền cực đại

piggyy:
ah cách đây tầm 15 năm, tao học ở nc ngoài về, bên đó sinh hoạt ko điều độ nên sút khoảng hơn chục cân nên ô a tao hồi đó làm bên ngạch thể thao xin cho tao vào lớp học boxing của bọn chuyên nghệp, tren là gì tao cũng ko nhớ nữa hồi đó còn chưa có liên đoàn boxing đâu, tao vào tập với bọn chuyên nghiệp, mấy chục đứa, bọn nó ăn ngủ tại đó, tao sang 5h đến chiều 5 h về thôi. tao chủ tập để nâng cao thể lực thôi chứ ko p như bọn đấy nhg cg bị theo ct tập của bọn nó. tao chỉ gọi là bò theo thôi chứ bọn đấy trâu chó tập ngày p 8 tiếng mà đéo thấy mệt lol gì . như mày tao hiểu là tập theo ct của các tt dậy boxing bây h
Bấm để mở rộng...
Vậy là mày tập bên bển ah. Tao nghĩ mãi ở Hà Nội thì có trường méo nào tên là trường đấm bốc??? Chắc mày skill phải bá đạo rồi.
 
Tam Đại Liên:
Vậy là mày tập bên bển ah. Tao nghĩ mãi ở Hà Nội thì có trường méo nào tên là trường đấm bốc??? Chắc mày skill phải bá đạo rồi.
Bấm để mở rộng...
t cũng tập gym b ơi. t tập gym nhưng chỉ tập vừa sức thôi ko tập nặng bao h cả mặc dù sức của t có thể tập nặng hơn dc. cái kick boxing mệt lắm b nhỉ.
 
Tam Đại Liên:
Thời gian đầu sẽ rât rất mệt và cực hình lắm. Những ngày đầu đi tập thì HLV chỉ cho tập nhẹ và khoảng 20' hoặc 30', sau sẽ tăng cường độ và thời gian lên. Nhưng tao phải công nhận là mệt Vkl luôn ý, nhưng bảo đảm với mày là sức khỏe của mày sẽ tăng lên nhiều, sự phản xạ nữa.
Bấm để mở rộng...
vậy m tập chuyện nghiệp đi n còn hơn cực hình nữa :vozvn (16)::vozvn (16):
 
fedora_1988:
t cũng tập gym b ơi. t tập gym nhưng chỉ tập vừa sức thôi ko tập nặng bao h cả mặc dù sức của t có thể tập nặng hơn dc. cái kick boxing mệt lắm b nhỉ.
Bấm để mở rộng...
Mệt lắm bạn ơi, nhưng theo được thì sau 1 thời gian thấy Sk khác hẳn luôn.
 
Tam Đại Liên:
Vậy là mày tập bên bển ah. Tao nghĩ mãi ở Hà Nội thì có trường méo nào tên là trường đấm bốc??? Chắc mày skill phải bá đạo rồi.
Bấm để mở rộng...
tao tập ở vn mà. nó là chỗ đào tạo cho bọn chuyên nghỉep chỉ ăn vs tập. nó lấy từ nhg thg có tí sức khỏe từ tầm 12-13 cho đến 17-18 là bọn nó trâu chó lắm r. nó ko nhận đào tạo nghiệp dư. tao là ăn ké, tao tập mỗi dạo đó thôi, có khỏe ra sau chỉ tập ở nhà thôi. h thì cg chả tập bỏ lâu rồi. h chắc ra tập với mày mày quần cho tí đến lượt tao mệt lử :))
 
piggyy:
tao tập ở vn mà. nó là chỗ đào tạo cho bọn chuyên nghỉep chỉ ăn vs tập. nó lấy từ nhg thg có tí sức khỏe từ tầm 12-13 cho đến 17-18 là bọn nó trâu chó lắm r. nó ko nhận đào tạo nghiệp dư. tao là ăn ké, tao tập mỗi dạo đó thôi, có khỏe ra sau chỉ tập ở nhà thôi. h thì cg chả tập bỏ lâu rồi. h chắc ra tập với mày mày quần cho tí đến lượt tao mệt lử :))
Bấm để mở rộng...
tập vậy mới khoẻ m ơi, trước t tập ké với mấy thằng tuyển Teakwondo của tỉnh thôi mà t trâu bò hẳn ra
 
bang0101:
tập vậy mới khoẻ m ơi, trước t tập ké với mấy thằng tuyển Teakwondo của tỉnh thôi mà t trâu bò hẳn ra
Bấm để mở rộng...
khỏe vđ ra ý:)) mấy cái xe ga sh, dylan dạo đó 1 tay tao nhấc dc đít lên, 2 e gái ngồi cái ghế dài ở hg nc tao bê cái cũng lến:)) chịch cg khỏe vđ mấy e việt kiều đầm ng theo mãi.
 
piggyy:
khỏe vđ ra ý:)) mấy cái xe ga sh, dylan dạo đó 1 tay tao nhấc dc đít lên, 2 e gái ngồi cái ghế dài ở hg nc tao bê cái cũng lến:)) chịch cg khỏe vđ mấy e việt kiều đầm ng theo mãi.
Bấm để mở rộng...
uhm, tập vậy đi đá banh cỡ mình giành banh 5/5 là ăn n chắc kaka
 
Gốc gác của nó là bài tập ưa khí aerobics, nâng cao hiệu qủa hệ tim phổi, rẻ nhất chúng mày tập chạy đường dài đi
 
piggyy:
tao tập ở vn mà. nó là chỗ đào tạo cho bọn chuyên nghỉep chỉ ăn vs tập. nó lấy từ nhg thg có tí sức khỏe từ tầm 12-13 cho đến 17-18 là bọn nó trâu chó lắm r. nó ko nhận đào tạo nghiệp dư. tao là ăn ké, tao tập mỗi dạo đó thôi, có khỏe ra sau chỉ tập ở nhà thôi. h thì cg chả tập bỏ lâu rồi. h chắc ra tập với mày mày quần cho tí đến lượt tao mệt lử :))
Bấm để mở rộng...
Hôm nào tao với mày giao lưu tí xem ntn
 
piggyy:
khỏe vđ ra ý:)) mấy cái xe ga sh, dylan dạo đó 1 tay tao nhấc dc đít lên, 2 e gái ngồi cái ghế dài ở hg nc tao bê cái cũng lến:)) chịch cg khỏe vđ mấy e việt kiều đầm ng theo mãi.
Bấm để mở rộng...
t thì nhất đẳng Teakwondo, 2 năm Muya Thái, banh bóng chạy bộ các kiểu hihi
 
Tam Đại Liên:
Cùng lắm là ê ẩm 1,2 hôm chứ gẫy tay gẫy chân đâu mà lo thế

Thông nó phát mày ah
Bấm để mở rộng...
vde nhưntao đã nói là h có tập tành gì đâu, mà già rồi, mày thanh niên lại chỉ ăn vs tập tao đấu lm j:)) mày có cái gì khác hay ho thì tao chơi:))
 
bang0101:
t thì nhất đẳng Teakwondo, 2 năm Muya Thái, banh bóng chạy bộ các kiểu hihi
Bấm để mở rộng...
ah muay thái nhé tml:)) món này tao ko tập nhg trc có làm bia cho thg e tao tập mấy năm nên cũng b tí. vậy mày giao lưu muay thái vs boxing của thg thớt đi, tao đứng ngoài quay phim cho cả 2:))
 
Đăng nhập hoặc Ghi danh để trả lời
Top