Bị mất ngủ

toiyeunuocmy

toiyeunuocmy

Yêu Vozers
United-Kingdom
Tầm 1 tháng đổ lại tao hay bị mất ngủ trằn trọc đến 12h đêm mới ngủ được. Mặc dù lên giường từ 10h đêm Có cách nào cải thiện
 
Đợt t làm công ty Dược có phân phối Trà an thần của Đông Nam Dược Bảo Long, t mua về hơn chục hộp , t và mấy ông bà già hàng xóm khó ngủ uống đều dễ ngủ phê nòi, mà ngủ dậy sảng khoái minh mẫn
 
toiyeunuocmy:
Tầm 1 tháng đổ lại tao hay bị mất ngủ trằn trọc đến 12h đêm mới ngủ được. Mặc dù lên giường từ 10h đêm Có cách nào cải thiện
Bấm để mở rộng...
Tao cũng hơi nhiều tuổi nên ngủ k dc nhiều như hồi trẻ .mày mua trà hoa cúc ,kỳ tử ,long nhãn ,táo đỏ về đun uống ,tao đảm bảo ngủ ngon luôn ,mà k tác dụng phụ như thuốc Tây ,chịu khó sáng sớm phơi nắng chút để cơ thể tổng hợp melatonin ,dm vứt điện thoại đi ,lướt xàm ít thôi
 
12h đêm ngủ cũng dc mà m. qan trọng là 12h m ngủ tới 9 10h sáng thì đêm ngủ sớm tdn dc :))
 
Đăng nhập hoặc Ghi danh để trả lời
Top