jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Chửi +S đi tù thì bao xuống nhanh, nhanh hơn cả cắn Clen, chích L- Carnitine, nhanh hơn cả uống DNP hay ECA stack nữa lol
Cách giảm cân nhanh mà không có hại cho sức khoẻ ?
- Tạo bởi Tị nạn gốc Voz
- Start date
Syndicate1809
Bò lái xe
Vcl lời khuyên
)
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Quan trọng là nạp protein như mày nữa, cho có cảm giác lâu đói. Ngoài ra 1 số trái cây như dưa hấu cũng tạo cảm giác no lâu :v
Bacvancuoi
Trâu lái đò
Đợt đấy tao ko ăn thêm bất kì 1 thứ gì ngoài những cái đã kể. Cũng ko uống thêm sup gì ngoài creatine + vitamin D3. Mấy ngày đầu thì đói cồn cào khó chịu, nhưng tầm ngày thứ 3,4 trở đi là ổn áp. Trung bình 1 tuần giảm 2.5 kg, giảm xuống 89 gì đấy thì tao ngưng.
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Bổ sung Vitamin D3 mà không có K2 thì có khả năng bị tăng Calci không đc sử dụng hiệu quả, tăng nguy cơ lắng đọng calci ở động mạch và mô mềm. Rất nguy hiểm vì đây là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim, đột quỵ, đau tim!
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Giảm mỡ phải đói thôi!
quanghuypt92
Chú bộ đội
m giảm là nước thôi, chứ mỡ giảm lâu lắm, tao từ 105 xuống 95 mất có 3 tháng mà giờ vẫn cứ loanh quanh 92-95 đéo giảm được nữa đâyVận động nhiều lên, có thời gian thì tìm 1 team rồi chạy bộ, hàng tuần tầm 20-25km! Kiểm soát lượng calo in - out, sinh hoạt có điều độ! T cũng mới giảm được hơn 10kg xong
Bacvancuoi
Trâu lái đò
Thật ra 1/2 kg ức gà luộc mỗi ngày của tao thì cũng gần đủ lượng K2 rồi. Thêm linh ta linh tinh trong 100g whey/ngày nữa thì ko thiếu hụt bao nhiêu, nếu ko nói là vừa đủ.
Bacvancuoi
Trâu lái đò
Mày muốn biết cơ thể có giảm mỡ hay ko thì keto 1 tháng. Trong lúc keto thì gần như cơ thể mày tự cắt rất nhiều nước, nên giảm bn thì % cao là mỡ. Lúc đấy dễ canh/kiểm soát calo hơn.
Syndicate1809
Bò lái xe
T nghĩ là cơ thể giảm cân đến độ ấy thôi! Muốn giảm nữa phải thêm bài tập rồi tăng khối lượng tập luyện thêm vì cơ thể nó đã dần thích nghi rồi!
7 8 9 10 JQK Át
Con chim biết nói
mày đi ngược lại với tự nhiên là đéo được đâu. Uống dăm ba cái thứ giảm cân nhanh cẩn thận uống phải tà dược
rÕ rÀnG sÒnG pHẳNg
Trẩu tre
Ngày sóc lọ 5 lần
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Còn 1 thức nữa là PSMF! Na ná Keto nhưng loại bỏ fat. Lúc này cần tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt hơn vì cơ thể sẽ dùng mỡ để tạo đường mới. Cơ chế thì là Chu trình GNG gluconeogenesis, đại loại là vậy, đéo biết có viết đúng không, từ đéo gì dài vc
Syndicate1809
Bò lái xe
Uống mấy cái giảm cân nhanh k chừng hỏng mẹ nó gan
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Sóc lọ nhiều tăng prolactin đó, nam mà Prolactin cao quá thì vú mày cũng chảy sữa như phụ nữ vậy. Bớt điên đi!
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Có combo Matcha + gừng cũng có cơ chế giống Clenbuterol, nhả beta-2. Nó là đồ tự nhiên cũng xoáy vô đốt mỡ 1 chút. Giống mấy combo như Caffeine + Yohimbine vậy thôi, nó là supplements hỗ trợ đốt mỡ, thật ra đốt mỡ cc gì, mấy chất đa phần giúp sinh nhiệt, tăng nhịp tim, hạn chế tích tụ acid béo
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Không áp lên được cơ thể người khác, nhiều khi lượng cơ nó nhiều sẵn thì nó đốt mỡ tốt hơn mày thôi. Mày không làm được không nghĩa người khác cũng thế :v
Bacvancuoi
Trâu lái đò
Thì nó gần như kiểu 1/2kg ức gà + 100g whey của tao đấy.
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
Keto thì lượng carb dưới 50g/1 ngày, PSMF gần như ăn có 100g rau họ nhà cải, măng tây, cần tây thôi. Uh mày ăn vậy cũng same keto rồi!
hankiemcuu
Giang hồ mạng 5.0
ăn uống khoa học và tập như 1 con chó
đơn giản vậy thôi
đơn giản vậy thôi
Dnvuanh189
Hạt giống tầm thần
post đúng lúc vl
Chia sẻ tips+trick giảm cân đi mấy tml ơi, tầm 80 ngày = 2 tháng nữa là tết cmnr, giảm cân đê
Chia sẻ tips+trick giảm cân đi mấy tml ơi, tầm 80 ngày = 2 tháng nữa là tết cmnr, giảm cân đê
onuvietnam
Đẹp trai mà lại có tài
Cắt toàn bộ dầu mỡ, đường, bia, nước ngọt. Hạn chế tinh bột. Ăn thay thế vào đó carrot, rau, thịt nạc.
Sau đó tập chạy bộ, gym. Tối thiểu 1 ngày 30p.
Sau đó tập chạy bộ, gym. Tối thiểu 1 ngày 30p.
ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Đương nhiên nhưng khi tập nhiều về chiều nó còn xuống nữa , nói chung ko có thuốc hay phương pháp nào để giảm cân hết . Phải hoạt động để tăng cơ giảm mỡ là tốt nhất , cái thứ 2 là kiểm soát calo out in , nhưng lằng nhằng lắm cứ tập đến khi mệt khoảng 2 tiếng trong buổi tập là tốt nhất. Hoặc dùng phương pháp 16 8 giảm lâu dài ổn định cũng dc nhưng lâu lắm .
jamesbond2020
Cái nồi có lắp
IF 16/8 thì 1 tuần max 2-3 lần thôi anh. Lạm dụng nhiều thì crash tuyến giáp!
thichcuxem
Kích Dục Đại Sư
T bán set truyền giảm cân Nhật.
10 khách dùng đều hiệu quả cả 10.
Spa chuyên lấy của t về làm liệu trình giá cắt cổ kkk
Có thể bạn quan tâm
