M mới nằm trong nhiều thằng, mỡ t lúc nào cũng dưới 15, nhưng phải tập 6 múi nó mới dày lên
Cách phát triển bản thân ( topic nghiêm túc)
- Tạo bởi ️️️
- Start date
lucho
Người phá đò sông Đà
mơ, không tập bao giờ thì mỡ xuống 10% mới lộ múi mà múi nó bé và phẳng lì nhé
Lợn quay Vịt quay
Cái nồi có lắp
bước 1 là bỏ xàm
Thaitran179
Bò lái xe
.
locbanhtieu
🪐 Bậc Thầy Công Nghệ 🌔
tặng mày
️️️
Địt xong chạy
Luôn đúng giờ, giữ bí mật? Liên quan đéo gìtặng mày
locbanhtieu
🪐 Bậc Thầy Công Nghệ 🌔
chubebancan
Sinh lý yếu
Tích cực quay tay đều đặn ngày 3 cữ, sống theo giờ Mỹ
RED1235
Tôi là Thằng mặt lồn
Phát triển .trước hết. Phải ghi nhận đúng thực trạng hiện tại.
Có 3 thứ làm cốt lõi
Thân : thân xác vật lý của mày. Body. Tỷ lệ cơ , mỡ như nào là hợp lý ,độ linh hoạt, sức mạnh, thể lực,vvv. cường độ vận động, nghỉ ngơi như thế nào, chế độ dinh dưỡng , chăm sóc cơ thể ra xao, bảo dưỡng bệnh tật thế nào. Đều chung từ một ý này mà khai triển ra
Tâm : tâm hồn mày , thứ làm mày xúc động, bồi dưỡng tâm lý vững mạnh như thế nào - gia đình, người thân, bạn bè, người yêu tác động tới mày ra xao, thứ gì khiến tâm hồn mày vui vẻ , hân hoan, sân hận, tham lam, ... Ghi ra hết để hiểu rõ mình, trong tình huống như thế nào thì tâm hồn cảm thấy bình an, như thế nào thì tâm hồn thấy bất hạnh, khủng hoảng, ghi chép và quan sát... Từ đó mới có phương hướng cải thiện sức khoẻ tâm thần.
Trí : tri thức , sự hiểu biết của mày về những thứ đang tồn tại. Thứ gì khiến mày chưa hiểu, khiến m thắc mắc, hãy kiếm nhiều người thầy khác nhau cho cùng một chủ đề. Từ đó tìm ra các tiếp thu hiệu quả nhất với bản thân mình , ví dụ : cùng là kiến thức về giao tiếp , nhưng nghe người thật giảng mày thấy ok hơn, hiểu hơn, nhưng ở mảng kỹ thuật, mày thấy tự nghiên cứu sách vở dễ nghiệm ra hơn, hoặc tự thân trải nghiệm sẽ học nhanh hơn. Ko có kiến thức nào quá phức tạp . Chỉ là cách học , tiếp thu chưa phù hợp với mình.
Dựa theo ba tiêu chí này. Mày có thể phân ra từng bậc ở mỗi tiêu chí mà cố gắng bước lên, từng chút một.
Khi thân thể khoẻ mạnh, đẹp đẽ , tâm hồn bình an vui vẻ, trí tuệ đĩnh đạc thông suốt - thì những mục tiêu khác chỉ là kết quả đang đến mà thôi.
-RED-
Có 3 thứ làm cốt lõi
Thân : thân xác vật lý của mày. Body. Tỷ lệ cơ , mỡ như nào là hợp lý ,độ linh hoạt, sức mạnh, thể lực,vvv. cường độ vận động, nghỉ ngơi như thế nào, chế độ dinh dưỡng , chăm sóc cơ thể ra xao, bảo dưỡng bệnh tật thế nào. Đều chung từ một ý này mà khai triển ra
Tâm : tâm hồn mày , thứ làm mày xúc động, bồi dưỡng tâm lý vững mạnh như thế nào - gia đình, người thân, bạn bè, người yêu tác động tới mày ra xao, thứ gì khiến tâm hồn mày vui vẻ , hân hoan, sân hận, tham lam, ... Ghi ra hết để hiểu rõ mình, trong tình huống như thế nào thì tâm hồn cảm thấy bình an, như thế nào thì tâm hồn thấy bất hạnh, khủng hoảng, ghi chép và quan sát... Từ đó mới có phương hướng cải thiện sức khoẻ tâm thần.
Trí : tri thức , sự hiểu biết của mày về những thứ đang tồn tại. Thứ gì khiến mày chưa hiểu, khiến m thắc mắc, hãy kiếm nhiều người thầy khác nhau cho cùng một chủ đề. Từ đó tìm ra các tiếp thu hiệu quả nhất với bản thân mình , ví dụ : cùng là kiến thức về giao tiếp , nhưng nghe người thật giảng mày thấy ok hơn, hiểu hơn, nhưng ở mảng kỹ thuật, mày thấy tự nghiên cứu sách vở dễ nghiệm ra hơn, hoặc tự thân trải nghiệm sẽ học nhanh hơn. Ko có kiến thức nào quá phức tạp . Chỉ là cách học , tiếp thu chưa phù hợp với mình.
Dựa theo ba tiêu chí này. Mày có thể phân ra từng bậc ở mỗi tiêu chí mà cố gắng bước lên, từng chút một.
Khi thân thể khoẻ mạnh, đẹp đẽ , tâm hồn bình an vui vẻ, trí tuệ đĩnh đạc thông suốt - thì những mục tiêu khác chỉ là kết quả đang đến mà thôi.
-RED-
Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất là mày phải chịu được cô đơn và không làm những thứ xamlol sẽ kéo đời mày đi xuống.
Đừng mong kiếm được người cùng chí hướng với mày vì phần lớn người đều lười biếng không muốn thay đổi đâu. Tao thử tìm rồi và kết quả sau 2 năm tao nhận được là tao chẳng tìm được ai cả. Vì người muốn tự phát triển thường có quan điểm riêng, có thể hợp với mày, nhưng phần lớn là khác xa mày. Những người dễ có cùng quan điểm thì lại thường là những người không có chí hướng phát triển bản thân, nên học cách chấp nhận cô đơn và tìm bạn tâm giao trong sách là rất quan trọng.
Khi mày đến 1 ngưỡng nhất định rồi thì nó sẽ dễ hơn 1 tí, còn dễ hơn nhiêu thì tao ko biết vì tao vẫn đang tìm cách phát triển bản thân.
Đừng mong kiếm được người cùng chí hướng với mày vì phần lớn người đều lười biếng không muốn thay đổi đâu. Tao thử tìm rồi và kết quả sau 2 năm tao nhận được là tao chẳng tìm được ai cả. Vì người muốn tự phát triển thường có quan điểm riêng, có thể hợp với mày, nhưng phần lớn là khác xa mày. Những người dễ có cùng quan điểm thì lại thường là những người không có chí hướng phát triển bản thân, nên học cách chấp nhận cô đơn và tìm bạn tâm giao trong sách là rất quan trọng.
Khi mày đến 1 ngưỡng nhất định rồi thì nó sẽ dễ hơn 1 tí, còn dễ hơn nhiêu thì tao ko biết vì tao vẫn đang tìm cách phát triển bản thân.
Bao_Thanh_Thiên
Bò lái xe
bỏ quay tay là phát triển từng ngày r
phoangg29
Bò lái xe
Tự vấn bản thân mình muốn trở thành con người như nào sau đó xét lại xem mình còn thiếu những tố chất, phẩm chất nào để trở thành con người đó.
Xong rồi hãy vẽ cho mình 1 mind map, liệt kê hết các việc từ nhỏ đến lớn mình phải làm để phát triển bản thân.
Có kế hoạch, con đường rồi thì bắt tay vào hành động.
Kiên trì, kỉ luật với mục tiêu mình đặt ra mỗi ngày.
Xong rồi hãy vẽ cho mình 1 mind map, liệt kê hết các việc từ nhỏ đến lớn mình phải làm để phát triển bản thân.
Có kế hoạch, con đường rồi thì bắt tay vào hành động.
Kiên trì, kỉ luật với mục tiêu mình đặt ra mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm
