Ăn cơm không và chỉ uống nước lọc trong khoảng 2 tuần để cơ thể đào thải tạp chất.
Cơ thể mỗi người đều có khả năng tự đào thải tạp chất nhưng cần phải có thời gian.
Khi mày sinh hoạt bình thường như mọi ngày (ăn uống đồ chiên, xào, nướng... hay hút thuốc, hoặc uống cafe, bia, rượu, nước ngọt, trà sữa, tăng lực...) thì đồng nghĩa cơ thể mày đang đưa tạp chất vào trong người.
Nhưng do tốc độ mày đưa tạp chất vào trong người quá nhanh (mỗi ngày) so với tốc độ cơ thể đào thải tạp chất ra, nên tạp chất sẽ ứ đọng trong cơ thể mày và lâu ngày sẽ sinh ra bệnh.
Khi mày chỉ ăn cơm không và uống nước lọc trong khoảng 2 tuần thì cơ thể mày sẽ có đủ thời gian để đào thải hết tất cả các tạp chất ra khỏi cơ thể.
Mục đích của việc chỉ ăn cơm không và uống nước lọc là để có năng lượng duy trì cơ thể trong quá trình cơ thể đào thải tạp chất ra.
Cách này nghe thì dễ nhưng rất khó thực hiện, mày có thể tập dần dần chứ không nhất thiết phải là 2 tuần. Tuần này mày có thể ăn như thế 1 ngày, rồi tuần sau thì tăng lên 2 ngày, cứ thế tập dần dần mày sẽ quen.
Nên ăn rau củ quả và trái cây nhiều vào, hạn chế thịt, mỡ, đồ chiên, xào, nướng... bỏ bia, rượu, cafe, nước ngọt...
Mày nhìn anh Ronaldo Bảy chọ mà học tập, chịch gái thì như cái máy nhưng chỉ ăn rau củ quả, và uống nước lọc
.png)