Tao hiện nay 90 kí muốn giảm xuống còn 80 kí. Các mày cho tao hỏi là giữa 2 môn này thì nên chơi môn nào để giảm cân nhanh? toi mỗi ngày dành ra được 1-2 tiếng tập thể dục :love::love::love:
Cầu lông với chạy xe đạp thì cái nào giảm cân nhanh hơn?
- Tạo bởi ewqeqweqw
- Start date
Chủ Trại Hòm
Địt Bùng Đạo Tổ
Sục cặt giảm nhanh nhất
maiyeuem25
Chúa tể đa cấp
Người mày 90ký mày đánh cầu lông chắc cũng chỉ đứng 1 sân thôi chứ đéo chạy đc vì nặngnthees chạy dễ đứt dây chằng vs thoát vị vl ra ý. Mày có thể bơi hoặc chạy nhẹ nhàng thì hiệu quả đốt calo rất tốt
cucacthancong
Đàn iem Duy Mạnh
M đánh cầu đi, nó đốt calo nhiều hơn, đạp xe nhiều teo tinh hoàn đó
Skywatcher
Trẻ trâu
Xe đạp hoặc chạy bộ nhé mày. Cầu lông mày đéo vận động được bao nhiêu đâu, vì đánh cường độ nặng với thuê chung sân với nhiều người nữa, mày đánh được 1 séc thì phải nghỉ 2,3 séc rồi. Mà vì chơi hội nên phụ thuộc người ta nhiều lắm, ngày nào tụi kia nó bận nhậu nhẹt, quan hệ, địt bọp đéo coá ai tới sân thì mày cũng phải nghỉ. Chưa kể cầu lông còn mấy vụ đánh giao lưu sân này sân kia, đánh giải nội bộ nhóm nên vừa bày ra trò nhậu, vừa tốn tiền vừa éo giảm câm được cái cm gì cả.
Nguyenanhdung89
Con Chym bản Đôn
Cầu lông . đánh xong ngồi nghỉ bao nhiêu vụ đứt. Cước rồi
Mean112516
Chú bộ đội
đi bộ cũng đốt calo đc
SchrodingerIII
Con chim biết nói
calories in < calories out là đc nhé
ăn 2000cal mà thâm hụt 2500cal là mỗi ngày m giảm đc 500cal
từ từ sẽ xuống cân thôi
ăn như nào và tập kiểu tùy m tự chọn
miễn duy trì đủ tgian để m giảm cân
ăn 2000cal mà thâm hụt 2500cal là mỗi ngày m giảm đc 500cal
từ từ sẽ xuống cân thôi
ăn như nào và tập kiểu tùy m tự chọn
miễn duy trì đủ tgian để m giảm cân
Có thể bạn quan tâm
