Chiều cao và cân nặng xamer

Nhịn ăn có giảm mỡ bụng không mày, kêu t nhịn ăn thì được chứ kêu tập chắc t xĩu t bị tim. M55 42kg mà eo 66 :((
Nhịn thì k đâu mày. M bắt buộc phải tăng cơ lên thì cái bụng mày mới bé đi đc, phải ăn tăng protein để tăng cơ nữa đấy, kết hợp thêm vận động các môn thể thao, k nhất thiết là gym. Nhưng với tư cách là hlv gym thì tao vẫn khuyên mày đi tập gym để xây dựng cơ bắp
 

Có thể bạn quan tâm

Top