Thoát vị thì xác định không thể khỏi được. Chỉ có bổ trợ để giảm cơn đau và hoạt động bt. Đơn giản như thoái hoá thì thoát vị nó cũng là yếu tố do xương hay đĩa đệm đang bị thoái hoá dần cộng thêm vận động, ăn uống, sinh hoạt ko đúng cách. Khi xương, đĩa đệm yếu thì khả năng phục hồi rất khó vì nó đang đi theo chiều xuống rồi. Thuốc nó không tác dụng gì để làm cho sự liên kết của xương hay đĩa đệm chắc thêm hay cứng lại như cũ. Thay vào đó chính là phần cơ của mày. Người bt không tập luyện thể thao thì phần xương nắm vai trò chủ yếu để chịu đựng trọng lượng cơ thể và khi nó yếu đi thì xác định sẽ lòi ra thoái hoá và thoát vị. Nhưng với người hoạt động thể thao xương đã chắc hơn người bt rồi cộng thêm vào đó các nhóm cơ cũng hỗ trợ thêm cho xương tạo ra liên kết để đỡ trọng lượng cơ thể, khi xương thoái hoá thì vẫn còn cơ để hỗ trợ. Thế nên lời khuyên ở đây đưa ra là nên tập luyện để cơ phát triển và hỗ trợ cho phần đĩa đệm bị thoát vị. Mẹ tao 7 năm thoát vị có những lúc còn ko ngồi đc, thuốc thì dùng cả núi, thầy thì vô số kể nhưng sau khi tập luyện thì đến bh đã ổn định rồi. Nên hãy đưa ra phương pháp hợp lý để điều chỉnh. Good luck