Saocungduoc
Gió lạnh đầu buồi
tao thề k chơi thuóc luôn ,chym btn chỉ tầm 12 nhưng hồi nhanh ,tao chưa vợ nên có khi k như mấy thăng kia ,tao tập gym mấy năm r ,chơi k dc lâu nhưng dc nhiều shotMày chơi thuốc à mà khỏe thế hả thằng ml
tao thề k chơi thuóc luôn ,chym btn chỉ tầm 12 nhưng hồi nhanh ,tao chưa vợ nên có khi k như mấy thăng kia ,tao tập gym mấy năm r ,chơi k dc lâu nhưng dc nhiều shotMày chơi thuốc à mà khỏe thế hả thằng ml
Tao 32 tuổi ở ngoài đời phải gọi mày là anh. Giờ tao đi làm nhậu nhẹt nhiều quá yếu lắm, địt mẹ vài phút là muốn ra rồi. Chán.tao thề k chơi thuóc luôn ,chym btn chỉ tầm 12 nhưng hồi nhanh ,tao chưa vợ nên có khi k như mấy thăng kia ,tao tập gym mấy năm r ,chơi k dc lâu nhưng dc nhiều shot
mày uống nhiều ruou bia là đúng thoi tao hồi trẻ lúc 27 30 uống vl luôn ,nhưng sau 30 tao bỏ hết uống rất ít ,mày thử ăn heathly tập thể dục xem ,ngày Lồn nào mày cũng bò ,trứng ,chuối ,súp lơ xanh cho tao ,thỉnh thoảng làm tí hàu xem có khác bọt k ,ăn chế độ high protein vào nó khác luôn đấy ,dm địt hôm trc hôm sau ngủ dậy chym đã cửng tướngTao 32 tuổi ở ngoài đời phải gọi mày là anh. Giờ tao đi làm nhậu nhẹt nhiều quá yếu lắm, địt mẹ vài phút là muốn ra rồi. Chán.
Ờ cám ơn mày nhé tml, bóp chim cái nào.mày uống nhiều ruou bia là đúng thoi tao hồi trẻ lúc 27 30 uống vl luôn ,nhưng sau 30 tao bỏ hết uống rất ít ,mày thử ăn heathly tập thể dục xem ,ngày lồn nào mày cũng bò ,trứng ,chuối ,súp lơ xanh cho tao ,thỉnh thoảng làm tí hàu xem có khác bọt k ,ăn chế độ high protein vào nó khác luôn đấy ,dm địt hôm trc hôm sau ngủ dậy chym đã cửng tướng
T cũng có nhậu nhẹt đâu. Thể dục gym thường xuyên mà vẫn íu huhumày uống nhiều ruou bia là đúng thoi tao hồi trẻ lúc 27 30 uống vl luôn ,nhưng sau 30 tao bỏ hết uống rất ít ,mày thử ăn heathly tập thể dục xem ,ngày lồn nào mày cũng bò ,trứng ,chuối ,súp lơ xanh cho tao ,thỉnh thoảng làm tí hàu xem có khác bọt k ,ăn chế độ high protein vào nó khác luôn đấy ,dm địt hôm trc hôm sau ngủ dậy chym đã cửng tướng
tao thấy mày bảo squat toàn tạ mấy thế mà địt lại yéu là thế nàoT cũng có nhậu nhẹt đâu. Thể dục gym thường xuyên mà vẫn íu huhu
Tao có biết đâu, chắc bị yếu sinh lýtao thấy mày bảo squat toàn tạ mấy thế mà địt lại yéu là thế nào
tao thấy mày bảo squat toàn tạ mấy thế mà địt lại yéu làT cũng có nhậu nhẹt đâu. Thể dục gym thường xuyên mà vẫn íu huhu
Tao 43, tuần 3 lần trả thuế. Gặp 4` ngon thì 2 lần + 1 viên rocket
tao chịu ngày xưa squat dc tầm 1 tạ 1 bây giờ k tập kiểu nặng chỉ tập duy trì thoi ,Tao có biết đâu, chắc bị yếu sinh lý
Squat dc có 170kg, deadlift 230kg![]()
mày đầu 4 mà dc như thé này là khoẻ rTao có biết đâu, chắc bị yếu sinh lý
Squat dc có 170kg, deadlift 230kg![]()
Tao 35t chứ đầu 4 chắc tháng đx 1 lầntao thấy mày bảo squat toàn tạ mấy thế mà địt lại yéu là
tao chịu ngày xưa squat dc tầm 1 tạ 1 bây giờ k tập kiểu nặng chỉ tập duy trì thoi ,
mày đầu 4 mà dc như thé này là khoẻ r
Tao giờ chuẩn u60 đời đầu. Tuần bắn 3 nháy đều. Vợ 1-2 nháy. 4- 1-2 nháyXamer có bro nào U40 ko? Bọn mày tuần chịch mấy lần, xuất mấy lần. Anh em trao đổi kinh nghiệm để nâng cao năng xuất tuổi xế chiều đê.
Tao tuần chịch đc khoảng 4 phát, đc BJ ra cho 1, 2 phát nữa, bọn mày thế nào.
mày tập nhiều môn thế tao ngĩ là k hơp ly ,tao đỉnh điểm ngày xưa nhìn thấy con gái cởi quần áo phát tao xuất mẹ luôn ,sau thế đéo nào hết giờ địt cứ như máy ýTau không rượu bia thuốc lá , tau cũng tập gym , chạy bộ , võ thuật. ... ăn uống khoa học ... thế mà tau lứng lên gái chưa cởi quần thì tau phọt rồi mày à? Nên giờ chỉ đầu năm cuối năm là 2 cái thôi.
Nhìn mà xuất luôn là khỏe hay yếu nhỉmày tập nhiều môn thế tao ngĩ là k hơp ly ,tao đỉnh điểm ngày xưa nhìn thấy con gái cởi quần áo phát tao xuất mẹ luôn ,sau thế đéo nào hết giờ địt cứ như máy ý
Tao tuần 3-4 lầnXamer có bro nào U40 ko? Bọn mày tuần chịch mấy lần, xuất mấy lần. Anh em trao đổi kinh nghiệm để nâng cao năng xuất tuổi xế chiều đê.
Tao tuần chịch đc khoảng 4 phát, đc BJ ra cho 1, 2 phát nữa, bọn mày thế nào.
là khoẻ mày ơi bọn mày hay nhầm yếu với xts r ,yếu là đéo lên dc ,đéo cửng dc khác gì liệt dươmg ,chứ xts là thời gian quan hệ nó ngắn thoi chứ vẫn cửng dc màNhìn mà xuất luôn là khỏe hay yếu nhỉ
mày chia lịch tập như thế nào một ngày mày tập bao nhiêu tiếng cho 3 môn của màyMày nói sao lạ vậy mày? Như bóng đá ngoài luyện tập kỹ chiến thuật chuyên môn của bóng thì có các môn bổ trợ như gym bơi hay chạy bộ...
Như tau tập gym là để lấy phom như vóc dáng cho cơ săn chắc , chạy bộ luyện sức bền , võ tập phản xạ chân tay nhanh nhẹn. Chứ có phải ôm đồm 3 môn lại đâu mà mày kêu không khoa học.
tức là mày tập 2 tiêng mày tập gym xong chạy và tập võ hay tập ntnTau 1 ngày tập khoảng 2h thôi. Gym với chạy bộ là bổ trợ cho võ thuật( lưu ý tau ko phải võ sĩ hay võ sư)
U40 đéo làm ăn gì cả ngày chỉ địt hả màyTao 1 tuần đủ 14 phát