Có cách nào để tối ngủ ngon?

Vitxiem · 27/10/20

hoabattu:
Dạo này không biết làm sao B cứ bị thức khuya dậy sớm, ngủ chập chờn mặc dù cả ngày đi làm về rồi đi gym mệt rả người. Đã uống thuốc ngủ vẫn không ngủ được, bị hơn tuần nay rồi . Như tối qua, 22h đi ngủ mà 2h dậy là thức đến sáng, mà sáng 7h đi làm. Mắt giờ cay xè, mặt ngu ngu không thể nào tập trung làm được . Có mẹo gi hay thuốc gi làm ngủ ngon mà ít ảnh hươngr sức khoẻ không mn?

Tao bị y như mày, cũng đã thử đùng thuốc ngủ mà vẫn không ăn thua. Đéo hiểu kiểu gì nữa.

hoabattu · 27/10/20

Vincen:
A cứ nghĩ e nữ tính lắm cơ!
Ai ngờ khí độ anh hùng,
Chẳng mai nổi sùng tính,
Hoả nộ sung thiên đọ sát thương.

Tuỳ trường hợp anh à, cương nhu phải phối hợp haha, người miền trung sống chung vs bão lũ, tính tình khí khái bộc bạch nhưng không kém phần mộng mơ kaka

hoabattu · 27/10/20

Vitxiem:
Tao bị y như mày, cũng đã thử đùng thuốc ngủ mà vẫn không ăn thua. Đéo hiểu kiểu gì nữa.

chán không buồn nói luôn, tự nhủ ngủ không được nên Bông thường ăn bù cho nó bổ sung đủ dinh dưỡng

Vitxiem · 27/10/20

hoabattu:
chán không buồn nói luôn, tự nhủ ngủ không được nên Bông thường ăn bù cho nó bổ sung đủ dinh dưỡng

Tao thử đủ kiểu luôn rồi, tối trc khi đi ngủ làm 1 viên thuốc chỉ 1 lúc là ngủ ngay, ngủ 1 giấc từ 11h đến khoảng 2h là tỉnh, xong cứ thế gà gật đến sáng. Chán

Ctalh · 27/10/20

hoabattu:
tim không nhanh chỉ thấy tức lưng, sợ suy gan suy thận thôi nằm cố gắng ngủ thả lỏng hạn chế suy nghĩ mắt nhắm mà nằm nguyên cả đêm z đó

Nếu có cảm giác lo lắng hồi hộp.thể thao quá sức tối khó ngủ là đúng rồi.mọi cái này làm cho tim mạch ko tốt

hoabattu · 27/10/20

Vitxiem:
Tao thử đủ kiểu luôn rồi, tối trc khi đi ngủ làm 1 viên thuốc chỉ 1 lúc là ngủ ngay, ngủ 1 giấc từ 11h đến khoảng 2h là tỉnh, xong cứ thế gà gật đến sáng. Chán

đồng hồ sinh học t chuẩn lắm, 22h ngáp ngắn ngáp dài buồn ngủ. leo lên giường ngủ 1 mạch đến 2h sáng tự dậy

hoabattu · 27/10/20

Nghỉ trưa rồi mà sao không thấy ai đi ăn hết trơn, không lẻ đi ăn mình

Vincen · 27/10/20

hoabattu:
Tuỳ trường hợp anh à, cương nhu phải phối hợp haha, người miền trung sống chung vs bão lũ, tính tình khí khái bộc bạch nhưng không kém phần mộng mơ kaka

Thì ai cũng phải biết phối hợp cương nhu, chứ ai có thể nhu hoài hay cương hoài đc đâu. Cgai hiền quá ko tốt, hung quá lại đáng sợ. Nên cứ biết vận dụng đúng chổ là đc,
Còn về phần mông mer a biết dồi,

Vincen · 27/10/20

hoabattu:
Nghỉ trưa rồi mà sao không thấy ai đi ăn hết trơn, không lẻ đi ăn mình

Chạy qua Trần Não đi, ăn chay ko.

hoabattu · 27/10/20

Vincen:
Chạy qua Trần Não đi, ăn chay ko.

ăn chay cũng ngon á, mà thôi em ăn mì tôm cho nhanh =))

Vincen · 27/10/20

hoabattu:
đồng hồ sinh học t chuẩn lắm, 22h ngáp ngắn ngáp dài buồn ngủ. leo lên giường ngủ 1 mạch đến 2h sáng tự dậy

Cái đồng hồ bị hỏng, thay pin đi. :shame:

Vincen · 27/10/20

hoabattu:
ăn chay cũng ngon á, mà thôi em ăn mì tôm cho nhanh

Thế ăn đi, cho quả trứng với xúc xích vào. Bổ dưỡng :smile:

hoabattu · 27/10/20

Vincen:
Thế ăn đi, cho quả trứng với xúc xích vào. Bổ dưỡng

nay sếp em đặt gà quay ăn mà sáng giờ e không biết, hên vẫn chưa pha mì :))

Vincen · 27/10/20

hoabattu:
nay sếp em đặt gà quay ăn mà sáng giờ e không biết, hên vẫn chưa pha mì

Ăn đồ ngon dồi, ăn đi rồi nhai thiếp 14 bộ hs. Trông 14 bộ đấy ngon như gà quay ấy. :feel_good:

Tackebong · 27/10/20

Bác nghỉ gym tầm 1 2 tuần thử xem sao, trước mình tập gym thế éo nào cũng bị mất ngủ y vậy, bỏ gym tự nhiên ăn uống ngủ nghê lại đc ngon lành. Có lẽ tập ko đúng cách nên giờ chưa dám tập lại, chúc bác mau khoẻ.

Vincen · 27/10/20

Tập

Tackebong:
Bác nghỉ gym tầm 1 2 tuần thử xem sao, trước mình tập gym thế éo nào cũng bị mất ngủ y vậy, bỏ gym tự nhiên ăn uống ngủ nghê lại đc ngon lành. Có lẽ tập ko đúng cách nên giờ chưa dám tập lại, chúc bác mau khoẻ.

Đúng ra tập giúp tuần hoàn tốt hơn chứ. Đây ko phải mất ngủ, mà là rối loạn sinh học đấy.

Vitxiem · 27/10/20

hoabattu:
đồng hồ sinh học t chuẩn lắm, 22h ngáp ngắn ngáp dài buồn ngủ. leo lên giường ngủ 1 mạch đến 2h sáng tự dậy

Tao nhiều hôm cực mệt đêm mất ngủ nhg đến trưa có thời gian để ngủ cũng k thể ngủ đc. Mày có bị như tao hok?

hoabattu · 27/10/20

Vitxiem:
Tao nhiều hôm cực mệt đêm mất ngủ nhg đến trưa có thời gian để ngủ cũng k thể ngủ đc. Mày có bị như tao hok?

ừa kiểu buồn ngủ mà không thể nào ngủ được ấy, bất lực

Vitxiem · 27/10/20

hoabattu:
ừa kiểu buồn ngủ mà không thể nào ngủ được ấy, bất lực

Hỏi mày thêm 1 chi tiết nữa xem có trùng với tao hok, mày năm nay bao tủi roài

hoabattu · 27/10/20

Vitxiem:
Hỏi mày thêm 1 chi tiết nữa xem có trùng với tao hok, mày năm nay bao tủi roài

mình vừa lớn =))

mới nạp thêm năng lượng để mần việc đây

Vitxiem · 27/10/20

hoabattu:
mình vừa lớn
mới nạp thêm năng lượng để mần việc đây

Oh, thế thì không phải mất ngủ do tuổi tác rồi. Mấy bữa trc tao cứ nghĩ do dấu hiệu của tuổi.

hoabattu · 27/10/20

Vitxiem:
Oh, thế thì không phải mất ngủ do tuổi tác rồi. Mấy bữa trc tao cứ nghĩ do dấu hiệu của tuổi.

thế m bao nồi bánh chưng rồi

Vitxiem · 27/10/20

hoabattu:
thế m bao nồi bánh chưng rồi

Mới 42 nồi mày ạ

long ham · 27/10/20

hoabattu:
có hình ảnh k ạ, mua đấy ở đâu vậy bạn

Tìm trên shopee có nhiều.

hoabattu · 27/10/20

Vitxiem:
Mới 42 nồi mày ạ

úi chết nảy giờ toàn kêu chú bằng m =))

Có cách nào để tối ngủ ngon?

Trẩu tre

Đẹp trai mà lại có tài

Đẹp trai mà lại có tài

Trẩu tre

Trẩu tre

Đẹp trai mà lại có tài

Đẹp trai mà lại có tài

Thanh niên Ngõ chợ

Thanh niên Ngõ chợ

Đẹp trai mà lại có tài

Thanh niên Ngõ chợ

Thanh niên Ngõ chợ

Đẹp trai mà lại có tài

Thanh niên Ngõ chợ

Xàm 0 Lít

Thanh niên Ngõ chợ

Trẩu tre

Đẹp trai mà lại có tài

Trẩu tre

Đẹp trai mà lại có tài

Attachments

Trẩu tre

Đẹp trai mà lại có tài

Trẩu tre

Khổ vì lồn

Đẹp trai mà lại có tài

Có thể bạn quan tâm