Có lên bỏ bữa ăn sáng không chúng mày

1993trieudai60:

tao không ăn sáng. vẫn bình thường, sống khỏe. tao cứ đói là ăn, buồn ngủ là ngủ

Bấm để mở rộng...

NameUser:

Ko nên. Có câu "sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn và tối ăn cho kẻ thù". Theo đông y, 7 - 9h sáng kinh vị hoạt động mạnh nhất. Đây là đường kinh liên quan đến việc tiêu hoá thức ăn, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Nên ăn sáng đầy đủ vào giờ này để hấp thu tốt nhất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau giờ này thì ko cần ăn nhiều nữa.

Bấm để mở rộng...

Xamvn112:

Ngày nay thừa chứ thiếu gì đâu mà hấp thu tốt.
Cơ thể cần phải được bỏ đói để 1 số gen sinh tồn không bị tắt.
Ruột cần được nghỉ ngơi, nó như bộ não thứ 2 của cơ thể.
Bỏ ăn sáng và nhịn ăn thật sự là cách tăng cường sức khỏe và tăng cường tuổi thọ.
- Plato nói rằng : “Thay vì sử dụng thuốc, tốt hơn là hãy nhịn ăn ngay hôm nay”.
- Benjamin Franklin: “The best of all medicines are resting and fasting.”
- Cổ thiên lạc: chỉ ăn 1 bữa suốt 10 năm nay, vẫn trẻ đẹp.
V v

Còn nếu b đang làm việc chân tay thì ko nên nhịn ăn sáng

Bấm để mở rộng...

NameUser:

Nói mõm thì dễ lắm.

Bấm để mở rộng...

myny:

cần lời khuyên

Bấm để mở rộng...

Bỏ Bữa Sáng: Lợi Và Hại​

Lợi Ích:​

1. Tiết Kiệm Thời Gian:
   
   • Bỏ bữa sáng có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian. Thay vì dành cả buổi sáng để chuẩn bị và thưởng thức bữa ăn, bạn có thể ngủ thêm một chút hoặc tập trung vào các công việc khác.
2. Giảm Cân (Trong Một Số Trường Hợp):
   
   • Một số người cho rằng việc bỏ bữa sáng giúp họ ăn ít hơn trong suốt cả ngày, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho tất cả mọi người và có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực.
3. Tiết Kiệm Chi Phí:
   
   • Một bữa sáng có thể tốn kém nếu bạn ăn ngoài hàng. Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc giảm chi phí ăn uống hàng ngày.

Hại Hơn Lợi:​

1. Tăng Cảm Giác Đói:
   
   • Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến cảm giác đói cồn cào vào giữa buổi sáng, khiến bạn dễ dàng "cướp" đồ ăn vặt không lành mạnh hoặc ăn nhiều hơn trong bữa trưa.
2. Giảm Năng Lượng:
   
   • Không có bữa sáng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải và khó tập trung trong công việc hoặc học tập. Năng lượng từ bữa sáng giúp bạn hoạt động hiệu quả hơn suốt cả ngày.
3. Tác Động Đến Sức Khỏe Dạ Dày:
   
   • Việc bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề về dạ dày, như viêm loét hay trào ngược axit. Nếu bạn thường xuyên bỏ bữa, dạ dày có thể trở nên nhạy cảm hơn với thức ăn, gây khó chịu và dẫn đến chi phí điều trị y tế cao hơn.

Tiết Kiệm Hay Tốn Kém?​

• Chi Phí Khám Chữa Bệnh:
  
  • Nếu bạn không chăm sóc sức khỏe dạ dày từ sớm, bạn có thể phải đối mặt với những chi phí khám chữa bệnh lớn trong tương lai. Một cuộc khám sức khỏe định kỳ có thể tốn kém, nhưng những chi phí này không thể so sánh với giá trị sức khỏe mà nó mang lại.
• Chi Phí Thuốc Men:
  
  • Những người bị đau dạ dày do bỏ bữa sáng có thể phải sử dụng thuốc điều trị dài hạn, và như vậy, chi phí sẽ gia tăng. Thay vì tiết kiệm tiền bằng cách bỏ bữa sáng, bạn có thể đang tạo ra gánh nặng tài chính cho mình trong tương lai.

Kết Luận​

Xamvn112:

Những vĩ nhân mõm còn mày thì đưa dăm ba cái lý thuyết tào lao thì là đúng à.

Bấm để mở rộng...