Có thật là chạy bộ nhiều thì bị thái khóa khớp không tụi mày

Cặc ngựa

Kích Dục Đại Sư

• 21/3/21

• #1

Tao hỏi thật, dm chơi thể thảo chạy bộ mà nhiều thằng hù bị thái hóa khớp tao thấy ớn ớn, có bằng chứng khoa học nào chứng minh không, tao thấy hoang mang quá.

 

thienkienttt

Thanh niên Ngõ chợ

• 21/3/21

• #2

Cặc ngựa:

Tao hỏi thật, dm chơi thể thảo chạy bộ mà nhiều thằng hù bị thái hóa khớp tao thấy ớn ớn, có bằng chứng khoa học nào chứng minh không, tao thấy hoang mang quá.

Bấm để mở rộng...

chạy bộ mà mangc cặc ngựa theo nó lủng la lủng lẳng va đập vào chân khiến nó thái hóa chứ sao

 

X

Xàmlồng.com

Lồn phải lá han

• 21/3/21

• #3

Chạy nhiều là chạy bao nhiêu. T ngày nào cũng giã 5 ki lô mếch mấy chục năm có sao đéo đâu

 

Thanh Niên Thôn Ít Học

Hạt giống tầm thần

• 21/3/21

• #4

Bất cứ sách nào về xương khớp cũng nói cái này mà. Tốt nhất cho hệ xương khớp chính là bài tập ko chịu trọng lực, hoặc đi bơi.

 

Cặc ngựa

Kích Dục Đại Sư

🎖️🥇🎖️

• 21/3/21

• #5

Thanh Niên Thôn Ít Học:

Bất cứ sách nào về xương khớp cũng nói cái này mà. Tốt nhất cho hệ xương khớp chính là bài tập ko chịu trọng lực, hoặc đi bơi.

Bấm để mở rộng...

Chạy bộ thì thỏa mái mày hén, có chịu trọng lực cho xương đâu, chạy nhẹ nhàng chứ có mang đồ nặng đâu mà thoái hóa

 

Cặc ngựa

Kích Dục Đại Sư

🎖️🥇🎖️

• 21/3/21

• #6

Xàmlồng.com:

Chạy nhiều là chạy bao nhiêu. T ngày nào cũng giã 5 ki lô mếch mấy chục năm có sao đéo đâu

Bấm để mở rộng...

1 lần chạy khoảng 7-10km

 

Thanh Niên Thôn Ít Học

Hạt giống tầm thần

• 21/3/21

• #7

Cặc ngựa:

Chạy bộ thì thỏa mái mày hén, có chịu trọng lực cho xương đâu, chạy nhẹ nhàng chứ có mang đồ nặng đâu mà thoái hóa

Bấm để mở rộng...

Cả trọng lực mày dồn lên khớp gối kêu nhẹ nhàng, bài tập tốt nhất là nằm ra giường giơ chân lên đạp như đạp xích lô í

 

thienkienttt

Thanh niên Ngõ chợ

• 21/3/21

• #8

Cặc ngựa:

1 lần chạy khoảng 7-10km

Bấm để mở rộng...

dm mài chạy để trộm chó ah mà chạy thế này ah

 

Cặc ngựa

Kích Dục Đại Sư

🎖️🥇🎖️

• 21/3/21

• #9

thienkienttt:

dm mài chạy để trộm chó ah mà chạy thế này ah

Bấm để mở rộng...

Có gì không ổn hả mày tao cặc ngựa, chạy nhiều để đụ như ngựa không được à tml

 

buidoihanoi

Chú bộ đội

• 21/3/21

• #10

quan trọng nhiều là bao nhiêu , còn các bố bảo ngày nào cũng chạy 5-7km thì đéo phải là nhiều nhé

 

Pandaa

Gió lạnh đầu buồi

• 21/3/21

• #11

Cái gì quá chả không tốt.

 

P

Pukagol

Tôi là Thằng mặt lồn

• 21/3/21

• #12

Vl tên tml thớt. Đéo biết có lủng lẳng sa đì như ngựa ko

 

R

RooneyVn

Bò lái xe

• 22/3/21

• #13

Chế độ dinh dưỡng hợp lý nó mới tốt, còn cứ hùng hục chạy mà ăn uống ko ra gì thì tèo ngay. Xưa đi khám bs bên chấn thương thể thao được họ tư vấn thế.

 

R

RooneyVn

Bò lái xe

• 22/3/21

• #14

Chế độ dinh dưỡng hợp lý nó mới tốt, còn cứ hùng hục chạy mà ăn uống ko ra gì thì tèo ngay. Xưa đi khám bs bên chấn thương thể thao được họ tư vấn thế.

 

yéuinhly

Giang hồ mạng 5.0

• 22/3/21

• #15

cái loz j quá độ cũng hại cả, địt nhiều quá thì suy thận, chạy nhiều quá thì ysl thậm chí mất mạng, m cứ bình bình là dc r, suy cho cùng chạy cho khỏe ng chứ chạy để chết đéo đâu

 

Bohermain

Lỗ đýt gợi cảm

• 22/3/21

• #16

yéuinhly:

cái loz j quá độ cũng hại cả, địt nhiều quá thì suy thận, chạy nhiều quá thì ysl thậm chí mất mạng, m cứ bình bình là dc r, suy cho cùng chạy cho khỏe ng chứ chạy để chết đéo đâu

Bấm để mở rộng...

Làm đéo z có chuyện chạy bộ nhìu bị ysl

 

nely2205

Trẩu tre

• 22/3/21

• #17

Leo cầu thang nhiều mới hại khớp gối nhé m. Còn chạy đường bằng thì tốt :v chạy đi sợ cl

 

Meoconcute

Đẹp trai mà lại có tài

• 25/3/21

• #18

Tuần chạy tầm 5 ngày là đẹp, mỗi ngày chạy 5km là vừa, t chạy đc 3 tháng nay thấy người khỏe lên nhiều