Nó lại bế mẹ đi :v đm hà nội qua 600 ca cộng đồng kìaĐá phò
Nó lại bế mẹ đi :v đm hà nội qua 600 ca cộng đồng kìaĐá phò
m tìm app này xem có không Các bài tập tại nhà - Ứng dụng trên Google PlayCó app nào trên app store k m
Xem chế độ ăn của cr7 chưaDịch như này éo dám ra phòng gym luôn. T hiện đang tập tại nhà mà đm càng tập lại càng to ra. T thích ng nó săn lại như Cr7 chứ éo phải to ra như The Rock. Mà khổ nỗi t tập nó lại cứ to ra mới vl. Thằng nào am hiểu cơ địa chỉ t vài bài tập cho ng gọn lại ăn tết cho ngon với
à muốn săn gì m tập mấy bài sức bền ấy, cho giảm mỡ, chứ tập tạ bảo sao không toDịch như này éo dám ra phòng gym luôn. T hiện đang tập tại nhà mà đm càng tập lại càng to ra. T thích ng nó săn lại như Cr7 chứ éo phải to ra như The Rock. Mà khổ nỗi t tập nó lại cứ to ra mới vl. Thằng nào am hiểu cơ địa chỉ t vài bài tập cho ng gọn lại ăn tết cho ngon với
Uk cái khó là t cứ cardio hay tập Hit là y như rằng 1-2 hôm sau ốm cmnl éo hiểu kiểu j? Tập tạ quanh năm éo sao. Hôm nọ dở chứng đổi gió tập hit có 20p đêm về ốm tưởng đi. Sợ vlà muốn săn gì m tập mấy bài sức bền ấy, cho giảm mỡ, chứ tập tạ bảo sao không to![]()
Lâu t éo đo éo pit. Trước dịch 18. Mà từ dịch tập chả đâu vào đâu. T được cái chân to mà thân trên cũng to. Quần t mua toàn size 34 mới vừa chân ( quần âu nhé). Nhưng mà hơi dài nên toàn phải cắt gấu đi vài phânHiện tại body fat của mày là bao nhiêu ,to gì to lượng mỡ nhiều hay to do phần trăm cơ ,mỡ nhiều quá thì tập với khối lượng tạ vừa phải chơi 20 30 rep vào cho nó săn ,dm mấy thằng vn đa phần thấp , tập cái Xô với cái thân trên ,tập cũng đéo đúng nữa dm cái cơ vai với bắp tay sau nó to Vl nhìn mất mẹ cân đối ,nhìn ghê lăm ,
Cái này giảm mỡ được à? Trước t ra p tập mà nhảy nhanh thì vấp nhảy chậm thì thấy nó éo mệt nên cứ nghĩ k vào. Thi thoảng con nào nhảy thì t cầm ra giả vờ nhảy để bắt chuyện thôiNhảy dây đã lắm, ngày quất 500-1000/cái
Mày mua cái dây 300gr -500gr của bọn boxing ấyCái này giảm mỡ được à? Trước t ra p tập mà nhảy nhanh thì vấp nhảy chậm thì thấy nó éo mệt nên cứ nghĩ k vào. Thi thoảng con nào nhảy thì t cầm ra giả vờ nhảy để bắt chuyện thôi
Lâu t éo đo éo pit. Trước dịch 18. Mà từ dịch tập chả đâu vào đâu. T được cái chân to mà thân trên cũng to. Quần t mua toàn size 34 mới vừa chân ( quần âu nhé). Nhưng mà hơi dài nên toàn phải cắt
Mày xuống khoảng dưới 15 là có nét ngayLâu t éo đo éo pit. Trước dịch 18. Mà từ dịch tập chả đâu vào đâu. T được cái chân to mà thân trên cũng to. Quần t mua toàn size 34 mới vừa chân ( quần âu nhé). Nhưng mà hơi dài nên toàn phải cắt gấu đi vài phân
ăn như con lợn thì mày trông như con lợn:v m chắc k? Có phải cứ ăn ít là săn méo đâu